Эффективная методика исцеления от любовной зависимости

08.09.2016 04:42:39

Эффективная методика исцеления от любовной зависимости

Как забыть мужчину? Как его выбросить из своего сердца и жить дальше?

Почему у меня нет сил полюбить другого? Почему я не могу быть счастлива в любви?

Сегодня вы найдете ответы на все эти вопросы. Статья будет полезна как замужним, так и тем, кто стремится выйти замуж.

* * *

Что такое развод?

Это сильнейший стресс.

"...При разводе было даже не чувство пустоты или потери чего-то, а это было как будто смерть. У меня не стало МЕНЯ. Как будто всей жизни. Было очень обидно, что не удерживал и не возвращал, просто нашел мне замену, с которой живет сейчас. Иногда мне пишет, и больше всего его интересует, кем я работаю (не стала ли я успешнее него), пытается задеть, мол "ты упустила свой шанс – меня такого классного", и не нашла ли я кого-то лучше него (или подтверждение, что я одна – и его это тешит).

Я почти все время о нем думаю, и в глубине души надеюсь на то, что он сам захочет меня вернуть. И сколько бы я ни уходила в работу или другое общение – все равно думаю..."

Евгения.

Евгения, как говорят люди: "Хочешь лучше узнать человека – разведись с ним".

У вашего бывшего типичное поведение невротика. Бросил жену – но для него главное, чтобы ОН оставался на высоте в ее глазах, и был успешней нее. Почему? Потому что для невротика ТАК важно, что думают о нем другие люди, и желательно, чтобы они были "в минусе" – только благодаря этому он может ощущать себя лучше, чем есть на самом деле.

Также невротик может не любить того, кого он бросил – но вот его любить обязаны. И думать о нем должны, и беспокоиться... "Пусть всем будет плохо – тогда мне от этого будет хорошо!"

То, что вы теперь не с ним – это же замечательно! Посмотрите на ситуацию с другой стороны. Продолжая с ним жить, вам всегда было бы плохо (благодаря его стараниям), а ему всегда было бы хорошо. Теперь из вашей жизни ушло столько проблем – что это большая удача. Как выразилась одна моя знакомая при разводе: "Да я пяткой перекрестилась от радости, что теперь не с ним!" :)

"...Я умерла, потеряла себя, все время о нем думаю..." Почему так?

Потому что вы развелись с ним официально, но не развелись с ним у себя в душе, и все еще ощущаете себя его женой. Отсюда и такое "странное" поведение. Он вроде бы уже чужой человек – а вы всю энергию в него спускаете. Беспокоитесь, нервничаете, подрываете свой иммунитет, теряете свое Обаяние и Привлекательность...

Бывший мужчина словно вас "держит" и не отпускает. Вокруг вас находится масса прекрасных кандидатов в мужья, но вам никто не интересен, вы никого не можете притянуть в свою жизнь. Вы прекрасная женщина, умная, интересная, и масса мужчин хотели бы создать с вами крепкую и счастливую семью – но вы их пропускаете...

Мне часто пишут женщины: "Я хочу выйти замуж, родить детей, построить семью. Я много работаю над этим, изучаю ваши статьи, прививаю себе полезные привычки, готовлюсь быть прекрасной женой. Но я НЕ МОГУ НИКОГО ПОЛЮБИТЬ!"

Почему так происходит?

Потому что у вас эмоциональная зависимость от прошлых отношений. Когда вы были еще с ним – вы постоянно что-то вкладывали в эти отношения. Свои мысли, действия, энергию... Когда человек что-то вкладывает в отношения – он всегда ждет ответной отдачи.

Муж починил розетку – и ждет похвалы и одобрения жены. Жена всю неделю жарила, парила и прибирала – а на выходных ожидает, что муж пригласит ее в театр.

Когда мы вкладываемся в отношения, на уровне эмоций мы заводим "бухгалтерию отношений", где кредит – это наши вложения в эмоциональное состояние партнера, а дебет – это то, что нам должен вернуть партнер, доставив нам приятные эмоции. А в конце месяца мы "сводим баланс". И если этот баланс нас удовлетворяет, дебет с кредитом сходятся – мы счастливы.

При разводе женщина копит и копит кредит, стремясь все сделать хорошо и правильно, вкладываясь в отношения с полной отдачей. Ее эмоциональный кредит постоянно пополняется, но не погашается... Баланс не сводится. И в итоге женщина "зависает" в этих отношениях. Так мы получаем эмоциональную зависимость от бывшего мужчины.

Вы отдали ему всю себя, вложили в эти отношения всю свою душу и сердце. А он все это взял и унес с собой. Поэтому теперь вы и не можете никого полюбить. Ведь ваша душа не с вами, а с "тем", бывшим...

Вам просто теперь нечем поделиться с другим человеком, ведь вы до сих пор и сердцем, и душой с бывшим. Поэтому и создается ощущение: "Это было как будто смерть. У меня не стало МЕНЯ".

Теперь вам нужно ВЕРНУТЬ все это себе, погасить эмоциональный дебет, и создать в своей душе "баланс".

Методика "Создания в душе баланса" является одной из эффективнейших методик психологии. Она способна быстро вернуть психологическое здоровье человеку, который пережил развод или какую-то утрату. Человек, годами мучавшийся от переживаний потери близкого человека за 1-2 дня применения этой методики восстанавливает свой потенциал, и избавляется от ощущений потери.

Автор методики – кандидат психологических наук Николай Дмитриевич Линде. Ее официальное название – "Эмоционально-образная терапия" (ЭОТ).

Методика является настолько эффективной, что первоначально психологическое сообщество с недоверием восприняло получаемые результаты. И только после публикаций в научных журналах (например, "Вопросы психологии", №1 от 2010 г.) другими психотерапевтами были показаны результаты применения этой методики – психологи поверили, что ее эффективность – это не вымысел автора, а правда.

Эта методика основана на образных представлениях своих чувств. Образ какого-то вашего чувства собственно и является самим чувством. Вам нужно представить возвращение к себе своих чувств в виде образа.

Что нужно сделать:

1. Представить чувства, которые были "вложены" в ушедшего человека (ласка, внимание, забота);

2. Вернуть образы в себя.

Чувства могут быть представлены в совершенно разных образах. Например, кто-то представляет их в виде белого облака, кто-то в виде ручья, цветов, солнца, радуги и т.п.

Чувства лучше представить лежащими напротив Вас на столе. Когда чувства представлены, и Вы четко знаете, что это те самые чувства, которые связывают Вас с ушедшим человеком – то нужно поместить эти чувства в себя, втянуть их в свое тело, и растворить в нем.

Вот, и все :).

Эффект от применения методики вы можете сразу же почувствовать. Вы ощутите наполненность, по телу разольется ощущение расслабления, счастья, эйфории.

Человек, проделав это несложное упражнение и избавившись от эмоциональной зависимости – восстанавливает душевный баланс.

Теперь вы полностью избавились от всего, что связывало вас с другим человеком. Вы с ним действительно развелись, и можете жить так, как вам хочется.

Человек, в душе которого царит эмоциональный баланс, может стать счастливым. А как мы знаем, на счастье слетаются все – счастливая женщина очень привлекательна, и может легко встретить другого мужчину.

Будьте счастливы!

Теги: преодолеть себя, понять себя, поднять самооценку, АРТ-терапия, думаю о разводе, личностное развитие, личная энергия, забыть мужчину

38 комментариев
Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
08.09.2016 15:43:34

Как-то у меня консультировалась молодая привлекательная женщина с подобной проблемой. Художественное мышление и богатый словарный запас в сочетании с незаурядным интеллектом делали её очень заметной и притягательной для мужчин. А вот с собственным мужем не сложилось. И он, как типичный невротик, её бросил и стал жить с очень юной особой, которая ему в рот заглядывала и не уставала повторять, как она его боготворит.
И вот в нашей беседе Марина (так звали мою посетительницу) описала свои эмоции так: "Когда я наконец прекратила думать о нём и его предательстве, оглянулась на себя, то увидела, что похожа на дом, который ограбили и разрушили. Вот только представьте: выбитые окна и выломанная дверь, разбитая посуда, разорванные покрывала и занавески, разворошённые шкафы и комоды, разбросанная повсюду одежда, обувь, по всему дому следы от грязных ботинок... А ценностей нет, их унесли! Зрелище, прямо скажем, живописное. И конечно, кто захочет в такой дом входить?"
Мы наметили программу по приведению "дома" в порядок, а так же по приобретению утраченных бриллиантов и прочих ценностей. Работа пошла и Марина просто на "ура" создала свой новый дом, да какой!

Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
05.10.2016 12:42:50

В соц. сетях появились обсуждения на данную тему, продублирую их:

Отрабатываю данную методику. Но бывший забирает мои чувства обратно. Берет со стола первым и качает головой в знак отрицания моих действий. А еще видя его перед собой за столом, первый порыв - это обнять его и сказать как я скучаю и люблю...так и происходит...
Ксюша.

--

Ксюша, данная методика эффективна, когда человек действительно относится к себе с любовью и уважением, когда он хочет сделать свою жизнь лучше.
Если же ему нравится себя мучить, относиться к себе как к половой тряпке, ничего не менять в жизни - он сам себе не позволит удалить ненужных людей из своей жизни. Путь они и дальше меня мучат.

В этом есть своя выгода, ведь можно и дальше страдать, мучиться (собирать коричневые купоны), разрешать себе ничего не делать и не менять в жизни.

Если вы всерьез хотите решить проблему - усильте ее решение. Составьте план изменений в своей жизни, займитесь карьерой, начните изучать языки, пойдите на танцы, изучите как создавать стиль, как делать профессиональный макияж, развивайте коммуникативные навыки. Растите над собой! (Кстати мы всем этим занимается на курсе http://daowoman.ru/ ) В этом случае ваш бывший растворится как в тумане за ненадобностью. А вы станете полновластной хозяйкой своей жизни.

Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
14.10.2016 15:40:01

Читательницы жалуются, что сложно представить, как работать с методикой, не хватает воображения.

Если сложно представить - рисуйте. Подробно о том как рисовать вы можете найти здесь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/esli-kollegi-stroyat-zlobnye-kaverzy.html В статье рассказывается как работать с "Узор-терапией"

Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
14.10.2016 18:33:35

От работающих с методикой, поступают жалобы, на тему: "Почему я ничего не почувствовала?".

Вполне возможно есть сильная обида, и подсознание не дает "теребить рану". В этом случае нужно поработать с Арт-терапией, спокойно и вдумчиво, задать себе вопросы, поискать на них ответы. Подумать о своих обидах на него или на себя, постараться простить. Пройдите по ссылке на статью выше, поработайте с методиками. Если стремиться решить вопрос - вы обязательно его решите.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.11.2017 18:03:48

Добрый вечер,Оксана и Ваша команда
У меня вопрос по поводу этой методики.Спасибо за эту возможность ! Она эффективна, проделывала ее в течение 3 дней,и после этого действительно забываешь человека. НО в моем случае это только на время.В ходе длительного анализа на протяжении 3 мес - я в итоге поняла,что подсознательно я не хочу забывать своего мужчину,и он является моим идеалом,(пару лет назад я описывала образ его и потом в реальности встретила),после разрешенных отношений и его слов нелюбви ко мне,я сознательно заставляю забыть. ЗАГРУЖЕННОСТЬ В ДЕЛАХ ОГРОМНАЯ,очень много результатов,есть достоиные дела ,которыми занялась и много новых знакомств и увлечений,НО Как Бы я не старалась заполнить до каждой минуты свою жизнь ,все это дает удовлетворение на время занятости. Как только появляется время-и я начинаю себя винить ,что разрушила отношения(а их действительно разрушила я),и я не верю его словам нелюбви. Получается,я простила его ,но отпустить не хочу,т.к.не верю его словам. Поступки были другими. Как заставить себя поверить ,или здесь уже нужно перепрограммирование. Ведь подсознание и сознание не совпадают. я курсантка курса,1 мес выполняю с успехом. Но эта путаница в голове по поводу этого вопроса не дает покоя на протяжении многих лет. ПОСОВЕТУЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПЛАН ДЕЙСТВИЙ:ЖДАТЬ ЗАДАНИЙ КУРСА ,ВЕРНЕЕ ВЫПОЛНЯТЬ ИХ ДАЛЕЕ И ВОПРОС РЕШИТСЯ ?ИЛИ ПАРАЛЛЕЛЬНО МОЖНО КАК ТО ВОССОЕДИНИТЬ В ОДНО ЦЕЛОЕ ПОДСОЗНАНИЕ И СОЗНАНИЕ?

Лилия Михайлова

Лилия Михайлова
20.11.2018 08:23:39

этот комментарий был давно но всё равно отвечу под ним. У меня точно так же. В том что Любимый не со мной виновата я сама и только я.
Простить простила, и себя и его, а отпускать неохота. Он мой идеал! Денег у него не очень много, но зато как искренне он был в меня влюблён! Я для него была не просто шанс на секс, а пылкая и искренняя влюблённость.

Вот может и у вас так. Может именно этот человек любил искренне, а не с подвохом (для секса, или домашних услуг и тд).

Или второй вариант, - не хочется отпускать, потому что гордыня не даёт!
То есть, отпустив Его, вы будто бы признаёте перед людьми и ним, что вы достойны только второго сорта, дешёвого заменителя. А получитьь того, кого хотели - не способны.

У меня именно так. Отпустить в мыслях и намерениях Б.Д. (моего Любимого) полностью - это как будто признать, что Б.Д. слишком хорош для меня! Это как будто признать, что мне пора списать себя в архив. Это как будто признать, что пора довольствоваться мужчинами более простого уровня.

Но, это всего лишь невроз зависимости от людского мнения, от надуманной иерархии, кто чего достоин (или больше не достоин).

И для меня и джля вас выводы одинаковые - прикрутить немножко вниз чувство собственой важности.

Ещё нужно прикрутить вниз иллюзию того, что весь мир наблюдает, получите вы Его или нет!

Никто не будет кидать в вас гнилые помидоры и смеяться, что вот, мол не достойна бы больше такого мужика. Смирись, упади на уровень (или два-три уровня) вниз!

На самом деле 99.99999999....% мира, и даже 99.999% знакомых даже не подозревают про ваши раны.

А половина из тех кто знает, не радуется вашему фиаско с этим человеком.

А второй половине начихать. У них свои проблемы и заморочки.

-----------------------

Ещё очень важно общаться как можно больше, гулять, на шашлыки ездить с коллективом или друзьями-подругами!

Работа сама по себе не исцелит и не отвлечёт. Нужно общение! Вот общение исцелит любые заморочки!

После хорошего сабантуя (я не призываю пить алкоголь, прошу просто гулять и общаться) вобще море по колена!

И себе это советую и другим, кто в такой же ситуации.

-----------------------

Заметила, что скучаю по своему мудаку только когда есть проблемы (в финансах и тд). Когда жизнь хороша и полна общения - мне фиолетово на него!

Поэтому формула такая: работа + общение = свободы ощущение!

С любовью,

Лия Н.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.11.2017 18:06:11

Извините,за описку в тексте. Вопрос не могу решить на протяжении многих месяцев.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
27.11.2017 00:56:57

Просидев весь вечер в поисках на саите и в своих мыслях ,наконец пришло решение. Сначала я поняла , что и сознательно не хочу отпускать бывшего мужа,от которого есть сын. Затем вопрос : почему? Ответ: потому что я его люблю и он мой идеал. (Образ в голове много лет назад написан на бумаге),затем я должна приложить все усилия,чтобы попытаться его вернуть ради сына в семью. Т.к. чувствую,что он хоть малость но испытывает ко мне добрые чувства. И у него огромная любовь к сыну. Но поняла,из рассылок и примеров ,что он в стадии отчуждения. А я веду себя неграмотно как глупая женщина,не умеющая гармонично строить отношения. (Причем ни с кем) . Задача : научиться согласно алгоритму выстраивать отношения со своим окружением а уж потом с любимым человеком. Если он пожелает.если нет ,то значит смирение и уже далее забывание этого человека. Но решение проблемы вижу не скорое,т.к. общаться с людьми не умею. А на это нужно время для практики. Но подсознательно я чувствую что как только я смогу владеть этим искусством,начнутся позитивные отношения и возможно с более глубоким прохождением. Но я предвижу даже что конец хеппи энд будет. Т.к. намерена на это.
Пишу это я для того,чтобы девушки если прочтут понимали,что на любую сложившуюся проблему можно наити выходСАМОЙ. Нужно искать читать выписывать . И Вы сами наидете ответы на свои вопросы. Все есть здесь ! И в рассылках !

Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
29.11.2017 13:38:38

Любовь! Если Вы проработаете свои эмоции, проанализируете ситуацию и своё поведение в ней, то, конечно, отношения с мужем наладятся. Очень даже вероятно, что семья ваша опять воссоединится. И если только отчуждение не стало очень критичным, то отношения надо выстраивать заново. И прежде всего, как Вы совершенно правильно отметили, для этого необходимо уметь эффективно общаться и строить отношения. И Вы уже делаете весьма значительные шаги в этом направлении.
Удачи Вам и счастья!

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
30.11.2017 20:53:19

Спасибо Вам большое ! К сожалению,отношения в стадия критичного отчуждения. Меня не хочет даже видеть,а уж тем более находиться рядом. Хоть и прошло уже 4 мес,я все еще верю,что наступит общение и тогда все вернется. И У меня даже есть план написать письмо его маме о прощении(т.к. я обидела ее своими словами). Возможно меня и не простят,но пусть знают что все это от непонимания самой себя а не намеренного причинения обиды. Вы очень здорово подметили на счет эмоций-их просто не в силах порой контролировать. Спасибо Вам! Обязательно включу в свои задания.

Катерина В.

Катерина В.
23.05.2018 17:19:49

Доброго времени суток!
Начала работать с этой методикой после Практики Прощения мужа.
Сейчас муж подал на развод,а я "делаю работу наш ошибками".Успела их много УВИДЕТЬ,хотя раньше считала себя белой и пушистой. Где-то месяца 2 только рисовала свои обиды,злость на мужа,потом паровозиком отец пошел,затем-сын.Только после этого я начала что-то соображать и боле-менее спокойно общаться с мужем. Очень много вкладывала в эмоциональном плане в отношения, отдачу получая минимальную.Теперь очень ясно увидела почему: его мать так разрешала вести себя,принимая все его выходки и я долгое время играла роль "мамочки".Сейчас пришло прозрение,но ,к сожалению, отсутствие коммуникационных навыков не позволили грамотно разрулить возникший конфликт.После использования практики Линде стала чувствовать себя гораздо спокойнее,появилось философское спокойствие.Но,самое ценное-опыт.Теперь я точно знаю,что мне необходимо в себе изменить.Благодарю за такую ценную возможность изменить себя к лучшему

Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
20.11.2018 07:13:34

Катерина, вы большая умница. Рада за вас :-)

Юлия Лысенко

Юлия Лысенко
20.11.2018 09:29:34

Если бы Фея Крестная :) спросила у меня что я хочу себе в подарок, выбрала бы способность легко отпускать людей эмоционально. Стать ЛЕГКОЙ. Вот мужчины этим обладают, им легко отпустить, и заново построить новое.
;)

Лилия Михайлова

Лилия Михайлова
21.11.2018 09:26:31

Мужчинам тоже нелегко забыть и отпустить. Им легко с кем то спать через день после разрыва, несмотря на то что любят другую. Это да.
А забыть - нет. Тоже и по два и по три года мучаются.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
20.11.2018 10:27:42

Всем добрый день! Не могу глазам своим поверить, что я это писала год назад???!!! Как же была права Оксана, что проидет время и по-другому заговоришь.. Что касается методики, мне она помогла. Но не сразу, а через несколько попыток. Проделывала раз 7-8.в результате, смогла сконцентрироваться

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
20.11.2018 10:29:54

Не на прошлых отношениях (заметила, что и вовсе не вспоминала за последние 6 мес про нас в прошлом), даже фото ниразу не просматривала. 6 мес назад после этой методики я резко сконцентрировалась на своих задачах и делах. Хватило сил преодолеть себя и начать активно воплощать в жизнь задумки и работу над собой.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
20.11.2018 10:32:07

Правда, там в один момент случилось и ПП выполнять и энергию восполнять (благодаря заданиям из книги'сила мысли'). Так увлеклась работой над собой, плюс полный день с ребёнком, что думать о прошлом и уж тем более корить и вовсе перестала с прошлого НГ,когда я все-таки написала письмо поздравительное и не только его

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
20.11.2018 10:34:12

Маме. После чего рукой как сняло бесполезное мыслеблудие о неудачных отношениях. Ведь с января по март я прививала новые привычки в питании, мы лечились с сыном по гастрржнтерологии, и результат был налицо. Мы здоровы и научились питаться согласно нашему обмену веществ.

Лилия Михайлова

Лилия Михайлова
21.11.2018 09:28:26

супер! Я не понаслышке знаю, как это трудно переделывать своё питание. Сейчас как раз делаю ту неделю курса где нужно делать оздоровление в плане питания, чистить организм.

Моё вам восхищение что вы довели это до победного конца. Я трижды срывалась пока сделала.

Чтобы добавить комментарий, вам необходимо:
Войти под своим логином   или   Зарегистрироваться
Контакты

Оксана Дуплякина: dupliakina@mail.ru

Техническая поддержка: support@daowoman.ru

"Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :)"

Обо мне

В детстве я, как и все дети, хотела вырасти великой и могучей. Насмотревшись фильмов про героев, я хотела стать хозяином джунглей или каким-нибудь героем-завоевателем. Быть художником, писателем и эстрадной певицей одновременно. Мне совсем не нравились законы того мира, в котором приходилось жить. Подробнее...