Я как помойное ведро! Все мне жалуются, что-то говорят, но никому не интересны мои проблемы!

03.11.2022 05:17:27

Я как помойное ведро! Все мне жалуются, что-то говорят, но никому не интересны мои проблемы!

"...В первом классе я громко разговаривала на уроке с соседкой по парте, и учительница заставила меня встать. Потом она сказала, что всех болтливых девочек отводят в медицинский кабинет, и там медсестра укорачивает им язык. В классе все мальчишки засмеялись, а мне стало ужасно стыдно. Они потом долго издевались надо мной, вытаскивали свои языки, и громко смеясь, пальцем показывали, как их укорачивают. С тех пор я молчу..."

Об этой проблеме мне написала на групповой терапии Ольга. И действительно, в группе все общаются – Оля молчит.

– Ольга, какие проблемы у тебя из-за этого комплекса?

"Мне кажется, у меня нет настоящих друзей. В любой компании я как помойное ведро. Все знают: если надо жаловаться – иди к Оле, она всегда выслушает. Если же я пытаюсь им что-то рассказать о себе – человек меня не слушает, так было и с моими родителями. Вечный игнор... То же самое и с мужем – я постоянно злюсь за него за это. Мы планируем родить ребенка, но я сомневаюсь, ведь муж совсем не слушает мои просьбы...

У меня огромная злость на работу. Я очень ответственный и исполнительный человек, начальство меня ценит, но я не могу предложить им какой-то проект, хотя знаю, он будет лучше и прибыльней. Поэтому мне сваливают самую рутинную и нудную работу. Меня задвигают на задний план, я не могу о себе заявить, вырасти в карьере. О повышении зарплаты и не мечтаю".

– Оля, когда появилась эта проблема в первый раз? При каких обстоятельствах?

"Еще с первого класса. Мне так кажется... Я тогда громко разговаривала на уроке с соседкой по парте, и учительница заставила меня встать. Потом она сказала, что всех болтливых девочек отводят в медицинский кабинет, и там медсестра укорачивает им язык. В классе все мальчишки засмеялись, а мне стало ужасно стыдно. Они потом долго издевались надо мной, вытаскивали свои языки, и громко смеясь, пальцем показывали, как их укорачивают. С тех пор я и молчу".

– Ольга, ты злишься на учительницу, хочется ее как-то наказать?

"Да, злюсь и на нее и на мальчишек".

– Представь себя той маленькой девочкой, подключи свое чувство юмора, и накажи их каким-нибудь волшебным способом.

"Я представляю, как прилетает моя Фея-крестная, взмахивает волшебной палочкой, и приклеивает учительницу и всех мальчишек за языки к нашей школьной доске. Они что-то возмущенно мычат, бьются руками о доску – но ничего поделать не могут. А я стою, смотрю на них, и мне очень смешно! Я и сама сейчас сижу и громко смеюсь, аж слезы выступили!"

– Оля, когда тебе надоест на них смотреть, и ты почувствуешь, что их наказывать достаточно – снимай. Ок?

Через двадцать минут Ольга написала, что всех простила и сняла. Теперь она полностью удовлетворена.

Это методика "Эмоционально-образной терапии" Н.Д. Линде. Девушка наказывала обидчиков за ту же часть тела, за которую пострадала сама – язык. Далее важно закончить все прощением, чтобы у Ольги не осталось ощущения, что она сделала что-то жестокое. Важно после любой терапии ощущать себя хорошим человеком.

* * *

Уже прошел год после того интенсива. Ольга прислала свой отчет:

"У меня всегда язык был словно к небу приклеен. Речь невнятная, сбивчивая – понятно, почему меня никто не слушал.

Вы посоветовали мне говорить скороговорки с орехами во рту, как в фильме – "Кукушка кукушонку купила капюшон..." И еще посмотреть лекции как учатся хорошо говорить студенты театрального училища. Это мне очень помогло, я стала себя ощущать уверенно и спокойно.

Стала учиться рассказывать о себе подругам, и со временем заметила, что меня слушают. На Новый год специально выучила несколько смешных тостов и рассказала их за столом. Мои друзья и муж говорят, что я изменилась.

На работе на летучках, стала предлагать свои идеи, даже прочитала по вашей рекомендации книги "Как продавать свой бренд и свой товар". Через несколько месяцев полностью изменила свой вид деятельности и зарплату. Теперь я по-настоящему довольна собой, я понимаю, что мой язык – это великая сила!

Спасибо Вам, Оксана, за помощь – это бесценно! О, большое спасибо девочкам с интенсива за их поддержку, вы мне очень помогли!"

Ольга.

Теги: истории успеха, АРТ-терапия, достигать целей, деньги, коммуникативные навыки, самопрезентация

3 комментария
Лилия Новакоская

Лилия Новакоская
03.11.2022 10:45:31

о, у меня похожая ситауция была. Но пострадала не в школе а дома. Отец любил повторять, что отрежет мне язык. И я годами говорила сбивчиво, обрубанно, малопонятно.

Любила писать посты в соцсетях и даже статьи в Живом Журнале, потому что так меня хоть поймут, если прочтут.

Я проработала эту обиду. Простила отца. Он блестящий шахматист, но круглый ноль в общении и психологии. Не его вина. Его так воспитали. Точнее им не занимались или занимались рывками, как и мной. Отпустила его вину. Пускай живёт с миром.

И действительно, говорить стало с тех пор легче и приятнее. Даже горло перестало так часто болеть как раньше.

Прощение - наше всё.

Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
04.11.2022 03:34:52

Лия, да прощение - наше все! ♥

Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
06.11.2022 05:43:07

Да, Лилия, это частая история, когда родители создают такие травмы детям. И вы молодец, всё преодолеваете!

Чтобы добавить комментарий, вам необходимо:
Войти под своим логином   или   Зарегистрироваться
Контакты

Оксана Дуплякина: dupliakina@mail.ru

Техническая поддержка: support@daowoman.ru

"Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :)"

Обо мне

В детстве я, как и все дети, хотела вырасти великой и могучей. Насмотревшись фильмов про героев, я хотела стать хозяином джунглей или каким-нибудь героем-завоевателем. Быть художником, писателем и эстрадной певицей одновременно. Мне совсем не нравились законы того мира, в котором приходилось жить. Подробнее...