Случай, который многое изменил в моей жизни. Избавься от застенчивости, и возьми от жизни ВСЕ!

Сегодня я расскажу об одном интересном инсайте, который многое изменил в моей жизни. И, конечно же, вы получите полный план действий – как повлиять на свою жизнь.

* Как увеличить доход в 2-3 раза? Как работать не много, а результативно?
* Как перестать ругаться с мужем?
* Как получать шикарные оргазмы, словно по щелчку пальцев? :)

Читайте, и узнаете. В статье только примеры из жизни и пошаговые рекомендации.

* * *

В 9-м классе моя подруга Валька поругалась с матерью, и ушла из дома. Поселилась у друга "Лешки-ботаника" или "Лешки-красавчика", проживающего через дорогу от школы. А на следующий день я пошла ее проведать.

Оказалось, Лешкины родители куда-то уехали на неделю, и я попала в подростковый Рай. На кухне кто-то жарил картошку и бренчал на гитаре, в гостиной обсуждали запретные книги по эзотерике, а в комнате была накрыта "поляна" из домашнего вина и помидоров.

Мы с Валькой до самого вечера играли романсы, обсуждали полет в нирвану, и гадали, чем ее будет бить мамаша, когда Валентина все-таки соизволит вернуться домой. Но к восьми вечера веселье закончилось. В дверь грозно забарабанили... Я глянула в глазок, и мои волосы зашевелились от ужаса! За дверью стояла Эльвира Степановна, – страшная женщина... терапевт высшей категории, которую боялся даже главврач районной больницы. Стучала Валькина мать.

Кто-то ей донес, где временно прописалась Валя, и грозная мамаша пришла всех убивать, в прямом и переносном смысле. Послышались ее крики, угрозы милицией, и мы с девчонками с перепугу убежали в ванную, и закрыли дверь. Мальчишки забаррикадировались на кухне, а в прихожей остался наш рыцарь в сияющих доспехах, 17-летний "Лешка-ботаник".

Мое воображение уже начало рисовать разметанные по прихожей клоки Лешкиных волос и окровавленные уши, за которые его будет драть Эльвира Степановна... Но... через 15 минут я почему-то услышала игривый смех врача-терапевта. Я оторопело посмотрела на подруг, и одна из них с усмешкой ответила: "У Лешки язык без костей, он кого угодно уболтает!"

Из прихожей доносился примиряющий Лешкин голос:

– Да-да, вы правы, ситуация ужасная. В семьях всегда так бывает, вы же понимаете, с подростами трудно, гормоны бушуют, эмоции через край...

– Вы очень хорошая мать, вы правильно сделали, что пришли, мои родители очень вас уважают!!!

Еще через минуту Валентина спокойно собрала учебники и пошла одеваться... Я выглянула из ванной, и увидела абсолютно довольное лицо ее "свирепой мамаши". А Лешка все продолжал сыпать комплиментами: "Помимо того, что Валечка очень умная, и так много прочитала, у нее еще очень редкая внешность! Голубые глаза, белая кожа, черные волосы – Белоснежка! Ей даже краситься не нужно!"

Оказалось, когда в дверь забарабанила взбешенная Валькина мамаша, и что-то закричала про милицию – Лешка моментально протрезвел, и с перепуга его "понесло", как Остапа Бендера. Он начал рассказывать, как весь день помогал Валентине решать алгебру, и как оказалось, Валечка настолько умная девочка, что даже помогла Лешке готовиться к экзаменам. Потом он стал благодарить Эльвиру Степановну за то, что она воспитала такую хорошую дочь, и как ею восхищаются его родители.

И эта 45-летняя "страшная женщина" стояла перед 17-летним пацаном, и рдела от комплиментов, глупо смеялась и смущенно поправляла выбившуюся из прически прядь.

Если сказать, что я была потрясена – это ничего не сказать!

Еще полгода назад я своими глазами видела, как Валькина мать била ее сапогом по голове за то, что нерадивая дочурка вместо школы пошла в кино. Банальная ситуация. И сапогом по голове! На публике! Я откровенно боялась эту женщину. И честно представляла, что "страшная мамаша" как минимум разобьет телевизор на Валькиной башке... А тут, ТАКОЕ!!!

Они ушли. А я весь вечер "доставала" Лешку расспросами, КАК ему удалось так легко и просто усмирить этого монстра? КАК?!..

А он только отвечал: "Берешь рот, открываешь его, и мелешь ВСЕ, что в голову придет..." Но мне, к сожалению, в голову ничего путного не приходило...

Однако эта ситуация дала мне одно важное понимание:
Если у тебя отсутствует застенчивость – ты МОЖЕШЬ даже из самых сложных или страшных ситуаций выйти легко и играючи. Главное, верить в себя!

* * *

И только через 7 лет я поняла, какими моделями поведения и качествами обладал Лешка, когда уговорил Валькину мать не вызывать милицию. И даже не убивать саму Вальку.

1. Быть абсолютно уверенным в том, что ты нравишься и приятен людям.
2. Не бояться и не сомневаться в том, что ты делаешь.
3. Уметь сочувствовать собеседнику, относиться к нему с пониманием.
4. Уметь делать комплименты.
5. Иметь высокую самооценку, холить ее и лелеять.

Лешка с детства много-много читал, и многое знал, поэтому его прозвали "ботаником". А еще его мать всегда и всем говорила, какой у нее умный и красивый мальчик. С 12-ти лет он помогал отцу заниматься бизнесом (его отцу принадлежала целая сеть магазинчиков по нашему району). Он верил в себя, потому что у него не было другого выбора – его с рождения родители на это запрограммировали.

Отец научил Лешку продавать самый главный товар на этом свете – СЕБЯ. И он легко и весело это делал, постоянно вытаскивая своих друзей из самых разных передряг. А еще в него были влюблены все девчонки...

Я же с детства была уверена, что не нравлюсь людям. Иногда мне казалось, что я им неприятна. Я боялась общаться, и была страшно застенчивой. Я не понимала, КАК это вообще можно сочувствовать собеседнику. Поэтому у меня не получалось делать искренние комплименты – мне бы не поверили (подробнее об этой проблеме, и о том как ее решить, я писала в методике "Магия общения" ).

Единственное, что меня успокаивало – такими же неуверенными в себе и закомплексованными живут 80% людей нашей планеты. Но та ситуация с Лешкой не выходила у меня из головы. И именно она подтолкнула меня заниматься личностным развитием, и заставила через 7 лет сделать успешную карьеру дизайнера и художника. Хоть и дрожало от страха все мое тело, и заплетался язык – когда в первый раз я предлагала свои работы. И мне, конечно же, отказывали... Но через полгода уже сами просили принести больше работ, чтобы сделать мою персональную выставку :)

Это сейчас я знаю 4 шикарнейших практики, позволяющих легко и безболезненно, через перепрограммирование своего мозга, научиться грамотно общаться с людьми, очаровывать их, и проводить успешные переговоры. Но тогда... Тогда я все делала по одному простому принципу: "Делай то, что боишься". Через позор, боль, отчаяние, и превозмогание себя.

Сейчас, чтобы избавиться от застенчивости и поднять свою Самооценку, можно идти совершенно другим путем. Каким?

Давайте лучше вам об этом расскажет на своем жизненном примере наша курсантка Анна в истории успеха. Читайте ниже!

Истории успеха

"Отчет по курсу ДАО (2-й трехмесячник).

Начала отслеживать свои мысли относительно других людей, событий и точек зрения. Поняла, что много критикую, вообще живу в стенах своих воззрений и агрессивно воспринимаю все, что им противоречит.

Я два месяца подряд вела дневник, как Вы советовали: 2 колонки. В первую пишем плохое, что с нами случилось, а во вторую – чем это "плохое" хорошо для нас.

Инсайты, конечно, били фонтаном. Я под конец каждодневной практики ощущала себя такой везучей, а то, что казалось мне "бедой" – на поверку оказывалось манной небесной. Я поняла, как не допускать подобное впредь..."

"Я + МИР"

Это одна из важнейших практик Перепрограммирования. Она корректирует негативное отношение к другим людям, и серьезно поднимает самооценку человека. И как следствие, человек начинает верить в себя – а потом идет, и БЕРЕТ от этой жизни ВСЕ, что запланировал. И как ни удивительно, у него это ПОЛУЧАЕТСЯ!

"...Итог:
Сейчас у меня в принципе нет трудностей. Вернее, я перестала воспринимать что-либо как трудности, потому что этот механизм обнаружения пользы во всем "зашит" теперь в моем сознании.

Я осознанно устранила агрессию относительно кого бы то ни было – прям отлавливала мыслишки, говорила "стерто-стерто", искала положительное и повторяла, как мантру: "Каждый имеет право думать что угодно, считать как угодно, каждый имеет право на свое видение мира".

ВОТ!
Анна описывает, как учится понимать и сочувствовать другим людям. Это важнейшее качество позволяет выстраивать диалог с ЛЮБЫМ человеком не на основе "ПРОТИВОРЕЧИЯ", а на базе "ПОНИМАНИЯ". А значит, вы сможете вызывать доверие и приятие у любого собеседника, и легко с ним договариваться.

Это позволяет договориться с начальником о новой работе или повышении зарплаты. Или просто понравиться мужчине на первом свидании, чтобы он пригласил на второе :)

"Итог: границы моего восприятия расширились. Сравнимо с обретением дзена, наверное – общаешься с людьми, а внутри ничего на дыбы не встает, ты их принимаешь, как есть. Глубокое чувство спокойствия. Результаты работы на этой неделе колоссальные.

Как избавиться от паники?!

У меня был очень странный страх: когда гуляли с мужем, кто-нибудь шел навстречу нам – мне всегда казалось, что сейчас он вынет руку из кармана с ножом, ударит меня в живот, вынет нож и пойдет дальше, как ни в чем не бывало. Конечно, я вся съеживалась. Этот страх был не всегда, а в моменты плохого самочувствия (обычно в такие моменты старые программы вылезают).

Не буду описывать всю цепочку работы: я и рисовала его, и рассказы писала, и разговаривала с этим "страхом" даже. В процессе работы много плакала. Оказывается, это для меня была персонификация предательства со стороны мужчин – прошел, ударил в живот и пошел дальше, как ни в чем не бывало. Даже не обернувшись... Именно так я воспринимала уход отца в другую семью, и некоторые предыдущие разрывы с мужчинами.

После обнаружения источника страха поработала с Практикой Прощения, и приняла уход отца по-взрослому, а не как предательство и, тем более, не как осознанное уничтожение своей дочери. Больше страх не возвращался, и, как это ни странно, перестали болеть плечи после долгих прогулок – видимо, я от неосознаваемого страха так стремилась стать меньше, что голову в плечи втягивала и напрягала их до изнеможения..."

Все правильно. Прощение нам дает не только миролюбивое отношение к этому миру и доброту других людей. Оно нам дает возможность избавиться от многих зажимов в теле, расслабить его, и поэтому стать привлекательней, и даже моложе :)

Ролевая самотерапия – запрограммируй себя на успех в жизни!

"...Сначала я составила список качеств, которые меня невероятно раздражают в людях, от которых меня прям потряхивает. Список получился внушительным.

Потом я решила поиграть в ролевую игру наподобие "Суда".

Сначала я была истцом, и очень рьяно осуждала ответчика в стиле: "Как вообще можно так жить!" Вдоволь выпустив пар, я меняла сторону – теперь мне надо было стать ответчиком. Для этого приходилось кардинально менять все в голове, вставать на место того, "кто бесит", и соображать, почему он такой? Может, ему самому это мешает, но он ничего поделать не может?

По-сути, я оправдывала в эти моменты себя, ведь мы видим в других только то, что есть в нас самих, и бурная реакция говорит, что мы в себе это не принимаем. В конце я становилась судьей, и выносила вердикт :) Сами понимаете, после "вживания в роль" я как-то обмякала, и все вердикты у меня: "Полностью оправдан". Это упражнение усилило мое ощущение принятие себя и мира..."

Такая практика позволяет нам включать в мозгу зеркальные нейроны. А они, в свою очередь, запускают очень интересную мыслительную деятельность:

1. Вы начинаете лучше понимать нужды других людей.
2. Вы осознаете, ЧТО можно предложить другим людям, чтобы им ПОНРАВИЛИСЬ ваши предложения.
3. Вы начинаете осознавать, как склонить собеседника к своей точке зрения.
4. Вы начинаете ВЛИЯТЬ на других людей.

Как увеличить доход?

"...Я занимаюсь репетиторством. Доход хороший, но нет предела совершенству. Я решила автоматизировать свои бизнес-процессы, и создала бизнес-план. Промониторила платформы для создания онлайн-курсов. Составила план занятий. Решила сделать посадочную страницу для новых учеников. План есть, видение есть, действую каждый день, это вдохновляет..."

У нас курсантки с прошлых интенсивов по самооценке, не просто увеличивают свой доход, многие начинают понимать, КАК можно увеличить на 50% эффективность своей работы.

Например, одна курсантка, – репетитор по английскому языку, – записала ряд видео- и аудио-уроков. Теперь сажает учеников смотреть лекции, а сама в это время проводит консультации по скайпу, учится или отдыхает. Плюс, сделала дополнительную помощь и подсказки для выполнения домашних заданий (чтобы упростить жизнь родителям учеников). И что интересно, успеваемость ее подопечных выросла.

Другая курсантка (массажист) перешла с индивидуальных сеансов массажа, на групповой курс самомассажа + йоги. Сейчас ее доходы выросли в десять раз. И знаете, что мне она написала после того, как прошла у нас курс перепрограммирования? (Это когда две недели рефлексируешь над проблемой, рисуешь ее, пишешь, планируешь...)

"Я даже представить себе не могла, что так можно было!!!"

Ее шоку не было предела, когда она поняла, что может увеличить свой доход в 10 раз, и при этом работать не больше, а результативнее.

Девочки, поймите:
Изменения в жизни – это всегда изменения в вашем мозгу! И все. Не более!

А вот КАК создать эти изменения в своем мозгу – это уже работа специалистов нашего проекта "ДАО: Путь женщины"!

Кто такая НАСТОЯЩАЯ женщина?

"...К миру негатив я испытывать в целом перестала еще на прошлом месяце, но вот свои "глюки" относительно богатства разобрать решила.

Главный "глюк", который мешал мне наслаждаться жизнью и нормально зарабатывать: "Настоящая женщина должна зарабатывать меньше мужчины или вообще не зарабатывать, она просто сидит дома и "вдохновляет". И сразу всплывал образ этакой глупой щебечущей пташки в золотой клетке – порхает там себе чего-то, в жизни ничего не понимает, а только дифирамбы поет.

Для работы использовала метод усомнения. Действительно, если девушка видит в себе внутреннюю силу и желание пользу миру приносить и зарабатывать деньги, то почему это должно вредить ее женственности? Поговорила с мужем на эту тему, он сказал, что только рад будет, если я буду заниматься тем, что меня вдохновляет, а деньги полученные могу тратить по своему усмотрению. Глюк ушел.

Во-первых, ушла "идеализация" большого бизнеса. Я поняла, что бизнес – это колоссальный взращенный талант, знания, умения и смелость, не больше – не меньше, и это под силу каждому, независимо от гендера.

Во-вторых, отношения с мужем перешли на небывалый уровень. Мы с ним теперь взахлеб о бизнесе разговариваем (он сам бизнесмен, но раньше "не грузил" меня этими темами, да и я особо не интересовалась, ведь это его священная прерогатива, я просто "вдохновляю"). Он в приятном шоке от меня и моих познаний (а я умею хорошо работать с информацией), каждый вечер теперь обсуждает со мной стратегию бизнеса. Я, наконец, начала понимать, чем мой муж занимается, и могу давать РЕАЛЬНО АДЕКВАТНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Образ "птички-несмышлехи" превратился в образ мудрой женщины, которая зрело умеет решать возникающие перед ней задачи.

Результат: с мужем новые отношения, это просто восторг – видеть его восхищенные глаза и самой получать эндорфины от задач в бизнесе. И как бонус – вчера анализировали месячную семейную бухгалтерию, доходы мужа за последние несколько месяцев выросли в ТРИ раза, и я точно знаю, что это и моя заслуга..."

Современные тренинги "Гур женственности" делают из здоровых, адекватных женщин – страдающих инфантилизмом птичек. И потом многие дамы находятся в недоумении: КАК МНЕ ЖИТЬ? ЧТО ДЕЛАТЬ?

К несчастью, эти "гуры" не знают культуру, историю, психологию и плохо ориентируются в реальности. Не буду вас тут грузить пирамидой А. Маслоу, или неофрейдизмом и развитием личности К. Хорни. Давайте просто вспомним некоторые влиятельные женские фигуры в мировой истории.

* Например, Хюррем Хасеки-султан, или А.Г. Лисовская – наложница, а затем жена османского султана Сулеймана Великолепного, XVI век. Была настолько образованной женщиной, что стала главным политическим советником мужа. Помимо рождения детей, активно занималась строительством и благотворительностью.

* Мумтаз-Махал любимая жена правителя Шах-Джахана. В честь нее был построен знаменитый Тадж-Махал. Так же была советником мужа и влиятельной женщиной.

* Сюда же добавим Жену Наполеона Жозефину. А он решил на ней жениться в первую очередь по причине ее деловой хватки. Ведь генерала делает его жена :)

Этих женщин можно назвать страшными феминистками своего времени :) Но именно эти качества увековечили их в истории, и до сих пор вызывают наше уважение.

"...Создавая бизнес-проект еще на 16-й неделе, я уже внедряла в него именно повышение ЭФФЕКТИВНОСТИ и, как следствие, получаемых материальных выгод. Во-первых, я автоматизировала подготовку к занятиям – сделала полностью электронный курс со встроенной проверкой домашнего задания. Это увеличило мой доход в 2 раза (раньше я тратила на урок 1,5 часа + 1,5 часа подготовка, то есть получала энную сумму, которую мне давал ученик, не за 90 минут работы с ним, а за 180 – на самом деле).

Во-вторых, я сократила время занятия до 60 минут, но настояла на двухразовой встрече (это, в конечном счете, улучшило успеваемость – ученик не очень устает, как и я. + увеличило денежный поток, так как в освободившееся время я смогла взять еще учеников).

У меня, как это ни странно, стало больше времени, учеников и денег – и все это одновременно.

Итог: я увеличила доход за счет нововведений в уже существующую структуру в 2,5 раза за 2 месяца, но основные изменения впереди, как запишу курс :)

Увидела проблему во взаимодействии с мужем, она тянулась за нами, как "хвостик". Прочитала несколько книг по системной семейной терапии. В итоге, смогла решить не одну, а три задачи ("красная" тема денег, "ребятничество" и "игра в авторитарную мамку") – раньше этих проблем я не видела в упор. Отношения стали еще более взрослыми и осознанными.

В бизнесе пока НЕ ВИЖУ новых проблем, поэтому оценка за неделю "4", но другие сферы жизни подтянулись..."

Занимаясь самообразованием, женщина становится Королевой, достойной Мужа-Короля. Но главное – удалить ограничения в своей голове, а все остальное – приложится.

Анализ жизни – анализ судьбы

"...У нас раньше случались конфликты, в основном, на выходных, и это было на пустом месте обычно – муж начинал "вставать в стойку" и до умопомрачения отстаивать свою позицию по таким незначительным вещам, что я диву давалась. Во мне, к слову, чувства тоже кипели – не понимала, почему со мной воюют.

Я решила отказаться от язвительной критики совсем. Посчитала, сколько раз в день "сарказмирую" и очень огорчилась – оказалось, более 30 раз...

Первое время иногда прорывалось старое, и я шла в другую комнату приседать (доведение истины до мозгов через ноги): 1 сарказм – 15 приседаний. Вообще, смогла отказаться от критики язвительной недели через 2, вот тут и начались чудеса:

Муж перестал воспринимать "в штыки" наши маленькие (и не очень) разногласия. Если раньше разница во взглядах вызывала у мужа желание спорить до посинения, то недавно он мне сказал: "Мы с тобой плывем в одной лодке. Если ты так считаешь, значит, это относится к интересам нашей семьи. Давай подумаем, как это можно сделать эффективно и удобно для нас обоих"

Еще он сказал, что теперь как-то нутром чувствует, что я его люблю, что мы в одной команде.

Самое печальное, что я его критиковала и язвила, по-сути, ни за что – претензий у меня к нему нет особых – бизнесмен, денег много приносит, любит меня и дочку, романтичный, чувственный и чувствительный, всегда стремится "делать вклад в семью" (у него в ежедневном расписании даже есть пункт такой).

Почему я его критиковала? Долго не могла понять, пока к маме в гости не съездила – она далеко от нас живет, редко видимся. Вот там я все вспомнила очень быстро :) Оказывается, у нас в семье в принципе общение строится на язвительных подколах, упреках, сарказме и "тычках" лицом в твои же оплошности (ощутила на себе с лихвой). Эту модель я в семью перенесла, и даже не осознавала этого.

Из-за этой моей неосознанной привычки муж считал, что я его не люблю :(. Мне было очень стыдно, я попросила у него прощения, рассказала ему все. Он поблагодарил меня за то, что я у него такая осознанная...

22 неделя. Оценка: "5"
Задание этой недели как раз совпало с нашим приездом из солнечной Португалии. Мы целый месяц жили на берегу Атлантического океана в четырехкомнатной просторной квартире с окнами в пол, а тут... осень, серые дома в небольшом сибирском городке, люди в черных пуховиках с серыми грустными лицами. В общем, в депрессию впали все – я, муж и даже полуторагодовалая доченька. Но мне пришлось стать двигателем прогресса :)

Сначала я продумала, как себя буду "вытаскивать" – спорт каждый день (с мужем, чтобы веселее было), прогулки по 1,5 часа при любой погоде, игры с дочкой, вечером одухотворяющие беседы с Любимым о нашем скором переезде и о бизнесе.

Честно скажу – было нелегко. Все казалось пресным, бесцветным, еще переход на новый часовой пояс, хотелось лежать и ныть.

Но я каждое утро вставала, улыбалась, включала зажигательную музыку (накачала себе Челентано, и взбадривала всю семью :) Чтобы было приятнее гулять каждый день, поговорила с мужем об обновлении зимнего гардероба. В итоге, купила чудеснейшую белую курточку и не менее прекрасные белые кроссовки для комфортной прогулки. Это несказанно поднимает настроение – на улице все серое, а ты – в белом, с розовой коляской и милой малышкой :)

А спортом мы так увлеклись (к слову, до сих пор тренируемся), что у нас у обоих на животах кубики пресса появились. Это очень нас порадовало и романтизировало наши отношения (думаю, понимаете, о чем я).

Мир казался серым недели две. Но я так активничала и "энтузиазничала" с утра пораньше, что быстро забывала, что такое грустить :) За неделю заслуженная "пятерка"

Маяк, ведущий к семейному счастью

На этой неделе я написала список из 50 маяков на мужа (вспомнила самые яркие и приятные моменты, которые у нас с ним были). И каждый день по 20 минут медитировала, смаковала воспоминания.

Удалось решить проблему интимного характера: раньше муж меня возбуждал где-то на 3 из 10. У меня в маяках было 8 образов возбуждающего мужа из начала отношений. Я на них так намедитировала, что за 2 недели еще 4 таких образа дописала – вот как наши отношения в сексуальной сфере улучшились :)"

Сексуальное удовольствие – это то, о чем ты думаешь. А умение думать в правильном направлении – это привычка.

Привычка прививается от 45 до 60 дней. Ежедневным думаньем в одном направлении – БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ!

Твой оргазм в твоих руках :)

Дневник благодарности мужу

"...Дневник благодарности мужу – это вещь хорошая. Отнеслась к делу серьезно, приобрела красивый блокнот с позолотой, и каждый день по 20 минут строго по таймеру писала туда все хорошее о муже. Иногда эссе получались целые :)

Итог оказался интересным :) Я вдруг остро, прям остро ощутила, насколько я счастлива замужем! Когда не акцентируешь на этом внимание, не пишешь – то внимание само съезжает на какой-то мелкий негатив, который и не стоит ничего, но со временем превращается в нечто отвратительное, которое терпеть уж совсем невозможно. А когда каждый день пишешь по 20 минут (а писать есть про что, на самом деле, потому что муж у меня бриллиантовый) – все эти мелочи растворяются на фоне истинного величия мужа. Да, именно – ВЕЛИЧИЯ, я не побоюсь этого слова, я уверена, что мой муж – ВЕЛИКИЙ человек. Я счастлива быть рядом с таким, жить, общаться, решать задачи, растить дочку.

Спасибо за прекрасные задания! Итог всему – я счастлива :)

Жду с нетерпением материалы следующего трехмесячника, хочу дальше заниматься "колдунством" :)

С уважением, Ваша курсантка Анна.