Программируем себя на успех в жизни
31.03.2017 06:17:57
В этом обсуждении я выкладываю отчеты наших курсанток по работе с доп.материалами курса – практиками Прощения и Перепрограммирования своей судьбы.
В отчетах курсантки рассказывают, как работали по этим доп.материалам. Проводят анализ своей жизни, личности и причин неуспеха в делах. А по ходу анализа я буду комментировать эту работу.
Здесь вы можете задавать свои вопросы, но только по теме обсуждения.
Теги: истории успеха, практика прощения, обучение на курсе, перепрограммирование
43 комментария
Оксана Дуплякина, Автор проекта
18.07.2017 12:24:02
Интересный анализ прислала курсантка по работе с Практикой прощения. Думаю многим будет полезно:
Ирина:
Здравствуйте Оксана!
Описываю первые результаты по Практике Прощения. Задание:
"Написать всю свою жизнь, все обиды, описать конкретного человека, написать чему это научило, простить человека, нарисовать образ прощенного человека".
- При выполнения задания в первые дни сильно болело все тело, иногда не хватало воздуха, не могла дышать.
- Выполняла задание каждый день по 1 часу, исписала тетрадь.
- Когда отрабатывала определенную ситуацию, она начинала терять цвета, становилось серой, и больше не трогала эмоционально.
-После отработки ситуации возникало ощущение, что происходит наполнение позитивной энергией. Возникали конструктивные мысли о себе Какой я оказывается интересный человек и какая у меня
интересная жизнь!
- При проработке ситуации в одной области через некоторое время всплывает ситуация из другой причем она усиливается. Ясно показывается проблема и необходимость ее решения.
Работаю с конструктивным каналом. Постоянно контролирую свои мысли, оказывается действительно при ситуации идут негативные мысли просто на автомате, Стерто - стерто, отключаюсь, отключаюсь хорошо работает и думаю конструктивно. Действительно в каждой ситуации есть положительное и чем больше практикуюсь тем конструктивного больше.
Продолжаю работать. Спасибо за поддержку и реальную практическую помощь.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
28.07.2017 08:03:36
Почему вы стесняетесь? Нужно ли вам испытывать эту эмоцию, в разных жизненных ситуациях, или нет? Давайте подумаем:
------
Из-за того, что я чувствую свою женственность, мне немного страшно порой. Если я надеваю платье, или даже просто каблуки - чувствую себя принцессой - и внимания мужчин очень много. Мне просто неловко! Я чувствую взгляды на себе, при этом одета я скромно, не подумайте, и походка у меня не плоха, вполне адекватна - т.е. ничего аномального нет. Я даже когда выгляжу, мягко говоря, не очень, в кроссовках и кофте с капюшоном, после дождя, не выспавшаяся с синячками под глазами и прыщами -
даже тогда ко мне подходили молодые люди, знакомились, и говорили - у тебя такие добрые глаза.
И вот этого всего я стесняюсь и не хочу привлекать лишнее внимание - т.к. вектор моего развития сейчас направлен на карьеру, деньги, целостность и здоровье.
Катя.
------
Катерина, зачем вам стесняться? Вы полноценный человек женского пола, взрослый, самодостаточный, если хотите очаровывайте, вы имеете на это полное право. И обязаны иметь, если хотите встретить достойного спутника жизни.
Стесняться – это ненормально. Это самоограничение, это комплексы и ложные установки. Зачем они вам?
Напишите, какие выгоды вы получаете, когда стесняетесь?
• Позволяете себе оставаться жертвой обстоятельств?
• Вы чего-то НЕ хотите делать, поэтому стесняетесь?
• Вы чего-то боитесь, поэтому стесняетесь?
• Вы позволяете себе оставаться маленькой девочкой без собственного мнения и выбора в жизни?
Понимаете в чем дело. Когда человек начинает прорабатывать одну простейшую проблему, он может вытащить на свет Божий другую, более глобальную и зловредную. Поэтому рекомендую проработать эту проблему, и выявить причины и выгоды. Работайте письменно.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
28.07.2017 11:10:15
Люди начинают пользоваться моим хорошим отношением и вежливостью. Особенно соседи, пытаясь заделать что-то себе хорошее в ущерб мне. Приходиться восстанавливать границы. Что естественно портит отношения и контакты не такие тёплые получаются как хотелось бы. Но это не мешает мне хорошо к ним относиться.
В связи с этим вопрос, что можно почитать на тему как правильно говорить нет, отказывать в просьбах?
Анастасия.
------
Анастасия, начнем с того, что это ваша индивидуальная проблема. У массы людей
такой проблемы нет, т.к. окружающие люди интуитивно понимают, что многого просить нельзя - это не культурно, не вежливо и т.д.
Значит, вы сами даете людям возможность вас использовать (невербальными
сигналами, ненавязчивыми предложениями и т.д.). Почитайте о треугольнике Карпмана (в середине этого обсуждения найдете про него картинки и текст).
Вы хотите спасать-помогать, а затем становитесь жертвой.
Это происходит очень просто. Когда человек считает себя умнее других и стремится всем что-то помочь-подсказать. Он сначала завлекает тем, что МОЖЕТ помочь, типа: "Ой а я так хорошо пеку пироги, и маме пекла, и подруге, и соседке тете Вале"... - это завлекалочка.
А затем собеседник вас просит и ему испечь пирог, например на день рождения. А вы в итоге обижаетесь, что вами пользуются. Но кто на самом деле виноват? Конечно же, жертва. Прочитайте про треугольник, и вам все станет понятно.
Задание:
Вам нужно выявить свой сценарий. Пропишите на бумаге всю ситуацию, что вы делаете ДО ТОГО как человек садится вам на шею. Что ему говорите, как общаетесь и т.д. И найдете причину в себе. Затем, как ее искорените - проблема решится.
А вообще говорить нет очень легко. Нужно просто говорить это слово. И как бы вас не уговаривали продолжать его повторять. Это лишь дело практики.
НО! Вам нужно сначала понять, откуда растут корни у этой вашей проблемы. А потом вам возможно даже "НЕТ" не надо будет говорить, люди сами перестанут вами пользоваться.
Успехов!
Оксана Дуплякина, Автор проекта
07.08.2017 10:57:50
Здравствуйте, Оксана. В данный момент отношений нет, очень хочу создать семью. Бывают случаи, когда нравлюсь знакомым друзей или родственников, они говорят про меня, что девушка симпатичная, но не знают, как подойти, т.к. считают высокомерной. Подруга однажды сказала: "Была б высокомерной, я бы с ней не общалась. Обычная она".
Если и начинаю с кем-нибудь встречаться, то интерес быстро проходит, выискиваю недостатки, хотя понимаю, что идеальных нет. Не люблю, даже я бы сказала бесят пьющие и даже выпивающие парни (папа в детстве часто пил), хотя понимаю, что совсем непьющих практически нет. Возможно, поэтому самые долгие отношения длились 10 месяцев и то жили в разных городах и встречались раз десять.
Также у меня так сказать, чувство собственной важности. На работе или у друзей (родственников, знакомых), если про кого-то говорили, а я не услышала, у меня складывается ощущение, что обсуждали меня, все беру на себя. Переспрошу про кого говорили, если не отвечают или говорят не важно- сразу обида. Пытаюсь это контролировать, успокаиваю себя словами "меньше знаешь, крепче спишь".
Не всегда помогает. Все время боюсь сплетен, мама привила данный страх, но родителей очень люблю, на них не обижаюсь.
И еще, не всегда складываются отношения с людьми, в основном с теми, с кем живу (снимаю квартиру с девочками). Вначале все так хорошо складывается, а спустя некоторое время отношения портятся на ровном месте. Не понимаю, что делаю не так.
Очень жду Вашего ответа. Заранее благодарю.
Елена.
--------
Елена, у вас минус по отношению к "Вы" и "Они". Причем минус и к парням и к подругам. Каждую из проблем нужно прорабатывать, откуда у вас взялись эти минусы. Нужно работать с прощением и перепрограммированием.
Портятся отношения с девочками, значит нужно проводить анализ, что вы делаете чтобы их испортить? Понять это не трудно если начнете прорабатывать Алгоритм общения ( http://daowoman.ru/sr-magic10/ ). Если какой-то из пунктов не выполняете, или напротив выполняете с точностью до наоборот.
Т.е. не настраиваете себя на общение (1 пункт алгоритма), имеете обиды. Значит вы отталкиваете от себя девочек при помощи своих невербальных сигналов.
Второй пункт алгоритма - умение слушать собеседника. Принимать его. Непринятие собеседника, когда вы с ним не соглашаетесь, спорите - это тоже портит отношения. Но стоит сказать человеку: "Я тут подумала, и решила что ты по своему права (и найти в чем она права, рассказать об том)" и отношения сразу же наладятся.
Многие думают, что согласиться в споре с человеком - это слабость и нужно всегда стоять на своем. Это неверно. Если вы не хотите испортить отношения с человеком (т.к. по сути он не плохой и вам нравится) - согласитесь с ним. Это проявление мудрости.
Допустим я когда-то УЧИЛАСЬ соглашаться с мужем. Искать в чем он прав со своей колокольни. Прямо брала, садилась и думала, где и в чем он прав. Когда научилась - мы перестали часто спорить. Но если в некоторых случаях для меня принципиально чтобы он понял мою точку зрения, я об этом ему говорю. Как я это делаю?
Сначала ему говорю о том, что ПРИНИМАЮ его позицию, что он по своему прав. Но потом объясняю, что для меня очень важно, чтобы он тоже понял мою позицию. Поэтому я буду периодически ему ее объяснять с разных ракурсов. Даю ссылки на авторитетные источники, или использую другие способы риторики донести до оппонента свою позицию. Но так как я это РЕДКО делаю - муж воспринимает мои слова всерьез.
И так я стараюсь себя вести со всеми людьми.
Есть люди которые спорят и не соглашаются по многим пунктам с окружающими. Вступают в противоречия по каждой бытовой мелочи - и это cерьезно портит отношения. Попробуйте найти такого человека в вашей компании и вы поймете, почему друзья его редко куда-то приглашают, не хотят с ним проводить много времени.
Важно понять!
Спорят (постоянно!) с человеком только тогда, когда хотят с ним испортить отношения. Если хотите испортить отношения - спорьте. Если не хотите - меняйте модель поведения.
Проработайте весь алгоритм общения, и вы поймете где допускаете ошибку в отношениях с девочками. А таких ошибок любой человек который работал с Магией общения может найти 10 штук. Это основные ошибки. Исправь их - и станешь любимцем компании. Профессионал по коммуникативным навыком может найти и до ста ошибок. Почему? Потому что развивая коммуникативные навыки человек развивает свою эмотивность, становится созерцательным, прозорливым. Знаете какой это везунчик по жизни? :-)
Как правило он умеет находить общий язык со всеми, он всем нравится, легко находит новые знакомства и связи. А это приводит к тому, что у него лучшая работа, и он постоянно делает карьеру. Что ему доверяют ответственные задания и он занимает высокие посты. У него лучший муж (жена), он успешен в любви.
Если хотите чтобы вам везло в жизни и в отношениях с людьми - работайте над этим. И все у вас получится. А практика Прощения и Перепрограммирование придут вам на помощь.
…«Все время боюсь сплетен, мама привила данный страх, но родителей очень люблю, на них не обижаюсь»...
Боязнь сплетен – это неприятные эпизоды из прошлого, связанные со сплетнями. Накопившиеся обиды на людей, которые что-то плохое о вас говорили. Понимаете в чем тут дело. Сплетничают все и обо всех. Это нормально. Но не все боятся сплетен, не всех они расстраивают. А вас расстраивают, но вы можете избавиться от этого вредного страха и барьера в жизни.
Зайдите на ютуб и посмотрите комментарии под видео какого-нибудь блогера. Знаете сколько там удаляют негативных комментариев? О публичных людях сплетничают в сто раз больше, но это не мешает продолжать им делать свое дело. Почему? Потому что мы не золотые червонцы чтобы всем нравится.
Важно понимать, что когда ты боишься негатива людей – ты не позволяешь себе многое делать, реализовывать себя в жизни в разных ипостасях. И это печально. Но эта проблема решаема.
Нужно проработать свои обиды, простить тех, кто говорил о вас плохо. Переписать свою биографию, вспоминая о том, кто научил вас бояться сплетен. Как правило, это тревожные родители. Переживите эти неприятные моменты из жизни снова, но теперь стараясь понять и простить людей. И очень скоро вы поймете, что вас вообще перестало волновать, кто и чего о вас говорит.
Работайте с материалами, что я вам выслала.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
08.08.2017 09:09:12
Я боюсь очаровывать мужчин
Света:
Я боюсь общаться с людьми, особенно с мужчинами. Мне мешает низкая самооценка.
Я не могу принять себя такой, какая я есть. У меня одна нога короче и тоньше и я из-за этого комплексую.
-------
Оксана Д:
Вторая жена Пола Маккартни Хизер Миллс является очень привлекательной женщиной. И ей не мешает тот факт, что у нее нет левой ноги ниже колена. Надела протез – и вперед, очаровывать противоположный пол! Кстати, перед свадьбой с Полом у нее было сразу три красивых и богатых жениха, уже успевших предложить ей руку и сердце.
Это говорит только об одном:
Нет ничего невозможного для женщин, уверенных в своей красоте и очаровании!
Главное избавиться от убеждения, что ты некрасивая, что ты неудачница.
Задание 1: Читайте статью: http://daowoman.ru/blog/rubriki/psihologiya-krasoty/legkiy-sposob-spryatatsya-ot-muzhchin.html
А затем читайте в нашем блоге все статьи в рубрике «Психология красоты», с карандашом в руках, прописывая свои рассуждения на эту тему. Если хорошо поработаете письменно, у вас в голове появятся новые полезные нейронные связи, и проблема уйдет.
И хватит ныть! Хватит себя жалеть! Это еще никому не помогло, а вот жизнь серьезно испортило. У нас уже сотни курсанток и читательниц поработали с этой рубрикой и решили свои проблемы. Они убедились, что привлекательны и стали очаровывать мужчин пачками.
Что вам мешает поработать, и тоже достичь желаемых результатов в жизни?
Задание 2: Переписывайте свою биографию. Ищите ПРИЧИНЫ, почему вы считаете, что ваши недостатки будут мешать вам достигать каких бы то не было успехов в жизни?
Когда найдете первичную причину (а они будут возникать поэтапно) – и перепишете ее с новой позиции (а если вы выполните задание 1 – то все сможете прекрасно переписать) – ваша проблема уйдет полностью. Вы перестанете тревожиться, и станете такой же уверенной в себе женщиной. Как, к примеру, Хизер Миллс и сможете очаровать даже Пола Маккартни, или Бреда Пита (говорят он сейчас свободен :-))
--------
Света:
Установка с детства кому я такая нужна с моими анатомическими особенностями, хотя не так все и страшно, и со стороны не заметно если правильно одеться, но ведь когда-то нужно будет раздеться и ...
-------
Оксана Д:
У нас была курсантка пережившая рак. У нее была одна грудь, куча комплексов и развод (муж не захотел ее поддержать, когда ей делали химиотерапию).
Решала она свою проблему год. Сменила профессию, подняла свою рабочую квалификацию, сменила гардероб и сценарий жизни. А потом стала очаровывать мужчин пачками. Сейчас вышла замуж за лучшего, того кого сама выбрала. Когда-то она думала, что нужно ложиться на операцию, чтобы сделать искусственную грудь. Но муж ее отговорил. Он вообще на это внимания не обращает.
Поймите, в этом мире живет масса замечательных мужчин! Вашей задачей является научиться их привлекать в свою жизнь.
--------
Света:
Страх что меня осудят, отвергнут, осмеют. Не хочу показаться навязчивой, и показать, что человек мне нравится, т.к. боюсь, что это будет не взаимно и причинит мне боль.
--------
Оксана Д:
Давайте поговорим о боли. Вы боитесь боли, потому что у вас есть незавершенный гештальт. Значит, вы уже попадали в ситуацию, где вам отказали, и было больно. Ее нужно вспомнить, пережить заново и страх боли уйдет. Материалы из курса придут вам на помощь.
По работе с незавершенными гештальтами читайте здесь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/dayte-ptitse-schastya-poklevat-iz-vashey-ruki.html
здесь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-stat-schastlivoy-zhenoy/kak-prostit-razluchnitsu.html
и здесь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/esli-kollegi-stroyat-zlobnye-kaverzy.html
Далее. Обратите внимание на материалы курса, посмотрите первичные задания по развитию коммуникативных навыков они у нас совсем не страшные. Начинать нужно с них.
Меня вообще удивляют курсантки, которые пишут: «Я боюсь очаровывать лучших мучин города, поэтому ничего не делаю…» и эта основная ошибка тысяч женщин. Они хотят, боятся и ничего не делают. Поэтому лишают себя возможности выйти замуж за лучшего из лучших мужчин в вашем городе.
Но ведь этому можно научиться! И это делать совсем не страшно.
Где я писала, что нужно идти и сразу очаровывать Бреда Питта? Напротив я предлагаю заняться простейшими вещами, которые делать совершенно не страшно. Попрактиковаться, как следует, а когда появится НАВЫК, вы сами захотите очаровать любого мужчину. И страха не будет.
Что такое страх?
Это отсутствие необходимых навыков. Предложи вам сейчас с парашюта прыгнуть. Что произойдет? Вы испугаетесь. Но если вас начать этому учить, предложив попрыгать с табуретки – вам будет совершенно не страшно. Даже весело. А при правильной организации процесса обучения через пару месяцев вы будете так же весело прыгать с парашюта.
Курс ДАО разработан таким образом, что вас никто не будет толкать с самолета. Никто не будет пугать. Вы будете учиться очаровывать лучших мужчин своего города также, мягко и спокойно – прыгая с табуретки. Действуйте! И все у вас получится.
Задание 3: Начинайте практиковать коммуникативные навыки с простейших заданий. Сначала очаровываем кошек, а это делать совсем не страшно. Затем соседских бабушек на лавочке – что тоже вовсе не страшно.
Задание 4: Постепенно усложняем практику, и прививаем себе все необходимые навыки. Плюс добавьте работу с методикой «Магия общения». Это вас полностью успокоит, и даст всю необходимую базу для того чтобы через пару месяцев вы очаровали лучшего мужчину в вашем городе.
* * *
Сценарий неудачницы
Света:
Я могу произвести первое впечатление внешне, есть обаяние, но при более близком общении боюсь показаться скучной, неинтересной.
Боюсь сближаться, так как опасаюсь предательства и разочарования. Я пробовала пересилить свой страх перед общением и во время общения понимала, что очень
быстро влюбляюсь, осознавая, что мужчина не мой, и так происходит каждую попытку, потом я пугаюсь этого, зажимаюсь и сбегаю, после чего долго болею.
--------
Оксана Д:
Уже сто раз описывала этот сценарий. Девушка не умеет знакомиться и очаровывать мужчин. У нее нет двадцати ухажеров среди которых она может ВЫБРАТЬ себе лучшего.
Важно понимать выбирает себе мужчину всегда женщина! Это природой устроено.
Но вы САМИ лишаете себя возможности выбора. А так как гормонов счастья вам не хватает, вы кидаетесь в отношения с каким-то балбесом. Потом понимаете, что быть с балбесом невыносимо – и бросаете его. И заканчивается это дело болезнью.
Важно понимать, что ваш сценарий – это ваш сон. Во сне человек не может избавиться от своих страхов и ограничений, он от них страдает. Но стоит вам вспомнить, что это всего лишь сон – как все страхи исчезнут.
Как решать проблему? Поэтапно. Выполняя задания 1,2,3 и 4. А также чтобы не быть скучной и неинтересной проработайте Магию общения. Она прекрасно всем помогает решить подобную проблему. И вам поможет!
Света:
Боюсь сделать больно мужчине, если мы сблизимся я ему понравлюсь, а он мне нет. (Меня несколько раз преследовали поклонники и я даже сейчас чувствую страх).
--------
Оксана Д:
Не влюбляйтесь в невротиков, тогда и проблемы ВООБЩЕ не будет. Преследует, страдает и катает истерики только невротик. Здоровую личность серьезно ранить отказом невозможно. А если такому человеку отказать, он пожелает тебе счастья и займется своими делами.
Читайте на эту тему статью http://daowoman.ru/blog/rubriki/problemy-s-muzhchinoy/kak-postroit-otnosheniya-s-samim-soboy.html
Как решать проблему? Учитесь очаровывать лучших мужчин, тогда не нужно будет связываться с балбесами.
И помните! Ваш сценарий - это всего-лишь ваш сон. Просыпайтесь!
Оксана Дуплякина, Автор проекта
08.08.2017 11:32:32
Добрый день, Оксана.
Курс у меня получается затянутый (наверное, пожизненный). Я наконец, разобралась со своим сценарием (с вашей помощью). Все понятно стало, все закономерности.
Но, что с этим делать? Веду себя по-прежнему.
Т.е. у меня сценарий «Радуй других» (от мамы. Старалась угодить, что бы ценили и любили). Я не знаю, как обозначить свою территорию, не знаю, как выставлять свои условия. Боюсь причинить кому-то боль.
В итоге, терплю, коплю негативные бонусы, потом ухожу. Это в отношениях с мужчинами, детьми и на работе. В итоге прихожу к одиночеству. И в сексе с мужчиной не могу расслабиться, жду его, стараюсь для него. Напряжения (от терпения) по пятницам снимаю вином.
Позитивные перемены тоже есть. Занимаюсь собой: фитнес, бассейн, косметолог... Еще выяснилось, что помогаю всем, всю работу и заботы беру на себя, что бы повысить свою значимость. Направьте меня пожалуйста, что дальше...
С уважением, Валерия.
--------
Валерия, позитивные изменения уже есть. Процесс уже начался. Просто вы хотите получить результаты быстрее. А для этого и работать нужно эффективней.
Корень вашей проблемы:
Вы не умеете пользоваться своим сознанием. Т.к. ни разу не проводили методическую работу в этом направлении. Хотя я ее описывала и в курсе и в статьях.
Что значит пользоваться своим сознанием?
У вас есть мозг. В нем есть связи между нейронами. Какие они? "Старайся угодить, чтобы ценили и любили".
Допустим вам нужно решить какую-то проблему. Что делает ваш мозг? Он "шуршит" вашими связями между нейронами, и выдает вам задание, которое нужно выполнить. И при этом еще убеждает вас, что это ВЫ сами СОЗНАТЕЛЬНО приняли это решение. Хотя это за вас сделал ваш нейрокомпьютер - ваш мозг.
Как сознательно повлиять на свое мышление?
Нужно у себя в голове прорастить новые связи между нейронами. Такие, какие нужны вам. А это:
"Угоди себе, сделай так, чтобы люди САМИ захотели поступать так, как ты хочешь".
Это новая и эффективная модель жизни. И вам нужно ее запустить в своем мозгу.
Про сознательное мышление я писала в этой статье: "Наше Сознание – как научиться им управлять? Или, откуда берутся проблемы с мужчинами".
Ссылка: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/nashe-soznanie-kak-nauchitsya-im-upravlyat-ili-otkuda-berutsya-problemy-s-muzhchinami.html
Задание 1:
Берем толстую большую тетрадь, и ручку…
Описывайте сценарий, прописываете ситуации, где вели себя согласно сценарию. Затем пропишите, как нужно было себя ПРАВИЛЬНО повести, как бы поступила взрослая и самодостаточная женщина.
Ведите дневник каждый день минимум 15 минут (лучше больше). И проводите анализ. Если делаете ошибку (совершили поступок согласно сценарию) - не злимся на себя. А просто констатируем факт, да так было.
А затем опять пишем, как нужно было поступить правильно.
И таким образом работаем 2 месяца. Если не пропускать ни дня – прорыв будет обязательно, т.к. в голове появятся новые вязи между нейронами.
В дальнейшем результат важно закрепить поэтому письменный анализ продолжайте вести. Нужно чтобы новые полезные связи обросли миелином, и закрепились. В этом случае вы в любых жизненных ситуациях будете пользоваться именно этими полезными для вас мыслями и решениями.
Сейчас у вас есть новые связи, и полезные решения. Но вы редко ими пользуетесь, т.к. они новые, и плохо работают (поэтому вы регулярно мыслите старыми и неэффективными программами). Чтобы они начали хорошо работать – нужно сознательно, длительно и постоянно ими пользоваться. И это мы делаем на бумаге.
--
Задание 2:
Читаем утвердительные фразы. (В доп. материалах я описывала, как это нужно делать). Либо просто постоянно повторяем про себя нужные вам аффирмации. Каждый день минимум 15 минут. Можно делать между делами, например в метро, в очереди и т.п.
--------
Задание 3:
Раз в неделю (в выходные) проводим общий анализ, строим план на неделю, даем себе задания. Описываем результаты по прошлой неделе.
Это задание позволит вам подводить итоги и строить планы. Таким образом, скоро вы действительно начнете ощущать себя самодостаточной женщиной которая умеет пользоваться своим сознанием.
--------
Задание 4:
С другой стороны дневника опишите образ своей будущей жизни. На год, на три года, на десять - двадцать и больше лет.
Это будет ваш Образ-маяк. И однажды вы к нему обязательно приплывете.
Про образ читайте здесь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/obraz-moey-prekrasnoy-zhizni.html
--------
Как отказывать людям, я писала выше.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
13.08.2017 06:05:20
Недавно приступила к курсу ДАО Путь женщины. Я замужем, нашей дочке 4 с половиной года.
Мне 38 лет, работаю врачом. Моя проблема – мой муж может орать на меня и испытывать
злость ко мне. Веду дневник благодарности время от времени, практикую культуру
неорания, первый шаг алгоритма общения.
Что мне мешает: Обиды, апатия, нехватка времени, усталость, недовольство, грусть. Не высыпаюсь. Нехватка денег. Злость.
С уважением, Ася.
--------
Проблема может решиться двумя путями.
1. Если причина только в конфликтных отношениях значит нужно работать со сменой моделей поведения, и проработкой своего сценария. Важно понимать что если хотя бы один человек в паре выйдет из сценария - ситуация выправится, и криков больше не будет.
Поэтому работаем с Прощением и Перепрограммированием. (В процессе работы можете задавать вопросы). Кстати также можно задавать вопросы, зарегистрировавшись под ником (в целях конфиденциальности) у нас в блоге. В этом случае вы получите очень эффективную проработку проблем, т.к. с вами будут работать наши психологи вместе со мной. А это очень эффективно.
2. Нужно проверить здоровье. А это обратиться к неврологу и если потребуется к мануальному терапевту или остеопату (часто проблемы со спиной или шеей могут быть причиной злобного поведения человека).
К психотерапевту - у мужа может быть депрессия. Проверить его на депрессию можно в интернете, пройдя тест "Шкала депрессии Бека", и "Шкала Шимана". Если тест покажет даже средний балл - к специалисту обратитесь обязательно.
Крайне часто люди годами страдают сахарным диабетом и даже не подозревают об этом. На них периодически накатывает агрессия, и они сами не могут понять, почему становятся злыми или агрессивными. Иногда если мужчина на вас кричит или даже дерется – вполне возможно вы вообще в этом не виноваты. Просто ему нужно сходить к эндокринологу.
--------
По вашей проблеме. Вам нужно также пройти тест на депрессию, и при необходимости обратиться к врачу (т.к. с депрессией дистанционно работать нельзя).
Вполне возможно у вас синдром хронической усталости. В этом случае вам поможет комплексная работа над собой (рекомендую поработать в любом случае). А это простые физ. нагрузки, умение разгружать мозг. Придется себя ограничить в соц. сетях и как минимум час в день ничего не делать (не читать, не смотреть ТВ). Это крайне полезно в любом случае.
Крайне важно поработать с медитацией «Волна удачи», вам она поможет научиться качественно, расслабляться. Работайте с ней ежедневно (многим удается это делать перед сном, в этом случае вы решите проблему со сном полностью). Есть научные исследования, если перед сном думать о хорошем (о любых своих радостях, достижениях и т.д.) – вы быстро уснете. Но многие не умеют так контролировать свое мышление и думать о приятном. А думая о проблемах они начинают и решать в своем воображении думая (а я бы сказала так, а он бы ответил так, а я бы ему по шее…) –и не могут уснуть. Пользы это занятие не приносит – зато вред дает колоссальный. Т.к. не высыпаясь человек становится апатичным, раздражительным и не может вообще решать свои проблемы.
Если выполнять медитацию, вы автоматически настроите свое мышление на приятную волну – и быстренько уснете. А т.к. вы это будете делать ежедневно на протяжении 2 месяцев – это войдет в привычку, и вы еще научитесь быть обаятельной. Плюс данная медитация вам поможет качественно расслабиться, и справиться со стрессом. Довольно скоро вы начнете себя гораздо лучше чувствовать. Короче одним выстрелом убьете сразу пятьдесят зайцев. :-)
Плюс высылаю вам доп. материал «Сила мысли».
Вы большая молодец, что уже начали работать. Все делаете правильно. Культуру неОрания проработать важно. Плюс там есть очень хорошие рекомендации по умению отдыхать, и грамотного снимать стресс. Все это вам поможет с разных сторон поработать над проблемой и полностью ее решить.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
14.08.2017 06:54:10
Читать индивидуальную работу курсанток очень полезно, т.к. вы на конкретном примере можете увидеть причинно-следственные связи, мешающие вам достигать своих целей.
Даже если проблема не касается вас лично, вы можете понять, до каких глубин нужно копать, чтобы поднять на поверхность свой страх, и от него избавиться!
Сегодняшняя история Аллы уникальна. Хотя бы потому, что она скоро станет доктором философии. Философия – это наука о том, как правильно мыслить. И если философ берется за дело – то докопается до самых глубин, и сделает ряд интереснейших выводов.
Именно в этом и ценность моей совместной работы с курсантками. Если я работаю с математиком – то получу четкий анализ, и графики. К математику нужен индивидуальный подход, его словами не уговоришь, ему необходим логический разбор ситуации. Они больше тяготеют к трансанкному анализу. И это правильно!
Если работаю с художником – то увижу шедевры АРТ-терапии. Он будет рисовать и петь. Или как Джоан Роулинг напишет о себе сказку, и выпустит всю свою депрессию и накопившиеся страхи на бумагу, родив еще одного Гарри Поттера. Кстати многие художники после работы над своими проблемами в разы обогащают свою профессиональную деятельность. И это тоже правильно!
Если это философ – он сделает диалектический разбор каждой ситуации, выводы с точки зрения здравого смысла, реалистический подход или четкую структуру по всей проблеме. Мои курсантки помогают обогащать материалы курса, делать их интересными и доступными для каждого человека.
Все имена и личные данные в статье изменены в целях конфиденциальности, все повторы – случайны.
* * *
---------
Алла:
Я заказала курс «ДАО: Путь женщины» два года назад. Получила материалы, приступила к выполнению заданий первого месяца и тут же обнаружила проблему, которую не осознавала до этого: внутреннее сопротивление Быть Красивой и Обаятельной в глазах мужчин.
Я предпочитаю классический стиль в одежде, от природы привлекательна, декоративной косметикой всегда пользовалась «по минимуму», считая, что «естественная красота лучше». Природа меня не оделила красотой, но я никогда не старалась быть «красоткой», так как сознательно избегала все эти женские хитрости: учиться умело накладывать макияж, делать разные прически, маникюр, тщательно подбирать гардероб, следить за модой, тратить время на шоппинг – все это мне казалось бессмысленным и неинтересным занятием.
--------
Оксана Д:
Это происки нашего интеллекта. Он всегда найдет оправдания. Многие девушки считают, что быть красивой не важно, главное душа. И это чушь полная. Т.к. за нежеланием быть красивой просто скрываются комплексы и ограничения. Избавься от них – и сразу же получишь новую возможность в жизни.
--------
Алла:
Материалы первого месяца вдохновили меня на создание нового имиджа… и почти сразу же завели в тупик. Я не знала с чего начать, как вдруг из скромного образа сотворить Образ Красивой и Обаятельной Женщины, более того, я поняла, что совсем не хочу этого.
Тогда я написала письмо вам, Оксана. Мне казалось, что первый месяц я никогда не осилю. Да, я читаю отчеты других курсанток о том, что очень многие проходят этот месяц просто и с удовольствием, но для меня это был барьер, которого я не могла преодолеть.
---------
Оксана Д:
Довольно часто, вот за такой мелочью типа «Я не умею краситься и хорошо выглядеть», скрывается целый комплекс барьеров и ограничений. Но стоит вскрыть одну болячку, и начать над ней работать – другие можно вывести автоматически.
----------
Алла:
С вашим ответом получила Дополнительные задания. Сразу приступила к чтению. По прошествии двух лет могу сказать, что материал очень объемный, хотя и в очень сжатой форме. С одного прочтения весь смысл не постичь. За это время я много раз перечитывала все приложения от начала до конца, потом бралась за выполнение каждого задания по отдельности, переходила к следующему, потом опять возвращалась к предыдущему, читала взахлеб ваши книги и книги других авторов по списку что вы даете… Это была длительная умственная работа с осмыслением, конспектированием, анализом, с размышлениями о прочитанном.
Я закончила работу по Дополнительным материалам и теперь могу отчитаться о проделанной работе и полученных мною результатах.
Осмысление всего текста заняло у меня полгода как минимум. При этом прошу учесть, что я сейчас учусь на доктора по философии в престижном вузе США, и прекрасно умею работать с текстами. Загвоздка в том, что почти вся информация в этих приложениях для меня была открытием, очень вдохновляющим и совершенно неожиданным. Особенно, энергоинформационные каналы меня просто ошарашили (Оксана Д: это методика АРТ-терапии, чтобы помочь человеку сознательно влиять на свое мышление). Я до сих пор помню, какое озарение меня посетило при чтении этого текста, ощущение, что наконец я нашла тропу, которая выведет меня из леса. Все эти материалы были распечатаны, законспектированы, разобраны на цитаты в моем специальном дневнике, посвященным курсу «ДАО: Путь Женщины».
---------
Оксана Д:
Да, если хочешь действительно что-то освоить, необходимо грамотно работать с текстами.
Важно понимать, что Прощение и Перепрограммирование, и вообще привитие себе новых навыков это вопрос не легкий. Некоторые вопросы вообще нужно обдумать, а затем кому-то рассказать. В процессе объяснения ты начинаешь лучше вникать в материал. А сейчас в эпоху информационной псевдодебильности это сделать ой как нелегко!
К сожалению, многие люди думают, что в области умственной деятельности все должно быть просто. Но подумайте, как может быть легко в математике? Вы можете месяц читать какую-то статью и лишь к концу месяца поймете, что в ней написано. Крайне сложно бывает в области теоретической физики. Она вообще очень многим людям не доступна для понимания. В сегодняшней генетике, нейробиологии, медицине есть такие вопросы, которые с ходу невозможно усвоить.
То же самое и с Практикой Прощения. Наши курсантки начинают что-то в ней понимать, только поработав несколько месяцев. Простив всех и вся, до них начинает доходить, что это не просто практика, это новый метод мышления. Это иное восприятие мира, где ты ВСЕГДА ощущаешь себя хозяином своей судьбы. Где ты умеешь не злиться, не обижаться, а спокойно делать свое дело. Ты перестаешь тормозить, потому что у тебя уходят невротические привычки.
После этого понимания, курсантки заново начинают проходить Практику Прощения, и уже делают это в разы эффективней. А через год-полтора понимают, что у них полностью изменилось мышление, и образ жизни. Да, удовольствия и радости становится больше, т.к. человек СОЗНАТЕЛЬНО прививает себе полезные навыки, и его мозг начинает регулярно одаривать гормонами счастья.
Через пару лет обучения, курсантка ДАО начинает подводить итоги, и о чудо! До нее доходит, что теперь можно еще раз пройти материалы курса, и получить результаты в разы, превышающие те, что были сделаны ранее. У нее в жизни меняется окружение. Улучшается качество знакомых, она может перепрыгнуть на ступень выше своего социального статуса.
Меняется ее вид деятельности, и она уже не боится например брать больше денег за свою работу, или не позволяет кому-то на себя повышать голос... Она становится уверенной в своем очаровании…Но все это быстро не происходит, и не может происходить.
---------
Алла:
Программа Прощения не далась мне сразу, я несколько раз приступала к выполнению практики с перерывом почти на полгода. Простить всех мужчин в своей жизни оказалось очень сложной задачей. Особенно, того с кем еще не прервалась эмоциональная связь. Но в октябре прошлого года я поставила себе цель выполнить эту задачу до конца и писать свои размышления на эту тему каждый день в течении 40 дней.
Я просила прощения за свои грехи, за прошлые ошибки, за обиды, нанесенные другим людям осознанно и неосознанно, за то, что не принимала свою судьбу, словом, за все. Потом каждый день в письменной форме писала в Дневнике Прощения воспоминания о других людях, которые когда-либо сыграли негативную роль в моей жизни. И совершенно неожиданно для меня, первый человек, с которого я начала Практику Прощения, всплыл из моего детства...
Оксана, в своем письме вы указали мою проблему конкретно, дословно: «…либо негативный опыт родителей, либо были в детстве причины опасаться мужчин (когда девочка становится жертвой насилия)». Привожу ваши слова потому, что это был очень верный диагноз, хотя не сразу мной понятый. В процессе самоанализа я вспомнила два случая, когда меня домогался взрослый знакомый мужчина, которому я и моя семья доверяли. Это был наш садовник, он беспрепятственно входил в дом, разговаривал со мной, и однажды, подозвал меня к себе и начал насильно обнимать и целовать. До изнасилования дело не дошло, так как это было в моем доме, но эта ситуация повторилась через некоторое время еще раз. Я не знаю почему я «благополучно» забыла этот случай, думаю, мое бессознательное меня таким образом оберегало. Я была в неописуемым шоке и до того напугана и пристыжена, что никому в своей жизни никогда не говорила об этом. Ни маме, ни тете я не осмелилась рассказать. Вы помогли мне вспомнить этот случай и понять, почему я боялась быть Красивой. Если честно, я не знаю, излечилась ли я от этого до конца, ведь по сути занималась самолечением.
--------
Оксана Д:
Если вы спокойно вспоминаете эту ситуацию, и нет негатива – значит излечились. Важно понимать, что самостоятельная глубинная работа – всегда лучше, т.к. вы полностью управляете процессом.
---------
Алла:
Я написала прощение на этого мужчину, пыталась анализировать его поведение, свое взрослое видение этой ситуации и мои комплексы, заработанные впоследствии этого происшествия.
---------
Оксана Д:
Вы все правильно сделали. Теперь важно работать с новыми привычками, учиться нравиться себе и окружающим людям. А это будет получаться легко и просто, т.к. барьер снят. Вы большая молодец!
---------
Алла:
После этого простила бывшего мужа, бывших подруг, коллег, всего около 25-26 человек, включая себя. Прощение Себя было переломным моментом, после чего было уже легче вспоминать прошлое и прощать других людей. Про некоторых людей, особенно про бывшего мужа и нынешнего мужчины пришлось писать неоднократно, раз за разом возвращаясь и отрабатывая все затаенные обиды, пока окончательно не отпустило. Хотя я закончила Практику Прощения в декабре, время от времени возвращаюсь к ней. На днях размышляла о том, почему у меня не заладилась личная жизнь, нашла причины в своей семье, отработала свои неправильные установки о замужестве в письменной форме. Уже вторая тетрадь по ПП исписана наполовину.
---------
Оксана Д:
Все верно. Вы учитесь дружить со своим подсознанием, и в итоге снимаете как шелуху с лука один барьер за другим.
* * *
Как научиться радоваться миру?
--------
Алла:
Сейчас каждый день искренне Благодарю Создателя за все, что у меня есть. Научилась радоваться каждому дню. Регулярно прошу прощения. Вообще, Практика прощения у меня плавно перетекла в Практику Благодарения, и они оба – ежедневный ритуал в моей жизни. Видимо, благодаря этой практике я наконец примирилась со своей Судьбой (каюсь, раньше в душе ныла) и сейчас просто радуюсь, ведь у меня уникальная судьба, и те возможности, которые не каждому даны.
--------
Оксана Д:
Каждой женщине в жизни даны невероятные возможности, которых она себя лишает из-за того что живет в ограничениях. Но если снять эти ограничения – невроз уйдет, и жизнь расцветет новыми красками. Она научится ее благодарить, станет позитивней, у нее увеличится энергия. А что самое главное – она сможет себе многое позволить, и это многое обязательно появится в ее судьбе! И новая работа, и новый дом, и лучший из мужчин. Почему? Потому что она этого заслуживает!
--------
Алла:
В конце концов, все, что было до сих пор в моей жизни, я получила из-за своего образа мышления. Также заметила, что почти все мечты детства исполнились или исполняются через столько лет, осознание этого очень вдохновляет. Я сейчас живу с реальным пониманием того, что «я в ответе за реальность». И несмотря на все мои ошибки в прошлом, я наслаждаюсь жизнью каждый день. Потому что я разрешила себе совершать ошибки. Я просто человек, я имею на это право. Эту истину я поняла только в свои 39 лет.
* * *
Анализ моей жизни
Кстати, об энергоинформационных каналах. После долгого анализа, в декабре 2015 года я выявила и написала перечень своих деструктивных каналов: всего обнаружилось 21. Потом на другом столбике этого же листа написала список конструктивных каналов, с ними я собираюсь «налаживать связь». Чтобы работать эффективней, я выделила самые важные для меня в данный период жизни. Их всего 17 оказалось. В дополнение, я еще раз проанализировала свои деструктивные каналы и задумалась о том, как их «гасить», а главное, чем? Не просто опровергать информацию, а сразу заменять новыми, конструктивными и позитивными программами.
Для этого я вписала напротив каждого деструктивного канала по два конструктивных, получилось так, что в некоторых местах названия последних повторялись. Я ведь писала обдуманно, например, «Экономить на себе» заменить на установки «Зарабатывать достаточно много денег» и «Быть красивой и Женственной». В итоге получалось, что 2 новых конструктивных канала были выбраны против 5 деструктивных! Это значит, если я развиваю эти два канала, то сразу «гашу» целых 5 деструктивных каналов из 21-го! Эта арифметика наглядно указала мне в каких каналах я больше всего нуждаюсь в данный период жизни. После этого, я составила план работы по «налаживанию связи» с нужными мне каналами по релевантности их важности. По состоянию на сегодня, список деструктивных каналов сократился до минимума, а работа с конструктивными с каждым днем усиливаются.
---------
Оксана Д:
Кто сказал, что проводить анализ своей жизни скучно и неинтересно? Иногда это может превратиться в интересную игру, если ты работаешь с методиками АРТ-терапии. Это действительно увлекательно строить самой свою судьбу! Самостоятельно программировать себя на успех в жизни.
--------
Алла:
Идея о том, что можно выпускать пар во время спортивных нагрузок на беговой дорожке, мне очень понравилась. Физическая активность, направленная на улучшение здоровья и красоты тела действительно помогает снимать стресс и «прочищает мозги». Сейчас я хожу в спортзал минимум два раза в неделю, уже без этого не представляю свою жизнь. Тело само напоминает о том, что «хочу в спортзал». Плюс один раз в неделю занятия йогой с инструктором.
Отдельно хотелось бы отметить работу с книгами, список которых вы дали. Купила и прочла ваши книги «Как стать Завидной невестой?» и «Замуж за успешного мужчину!». Вторая книга на меня подействовало очень сильно.
Прочла дополнительную литературу по психологии и выявила свой сценарий. Я не обделенная талантом, отличница в учебе и ответственна в работе, но всю жизнь «подающая надежды» и чувствующая свой потенциал не до конца реализованным. Очень поучительно. Собираюсь все перечитать еще раз.
--------
Оксана Д:
Прощая себя и избавляясь от внутреннего негатива, человек перепрограммирует себя на успех в жизни. Снимая злобу и агрессию прошлого – мы разрешаем себе достигать новых вершин. Эти вещи неизбежны. И это самый важный труд в жизни человека!
--------
Алла:
Писала «амортизационное письмо», старалась наладить отношения с мужчиной, с кем хотела расстаться. Он пишет, что даже перед разрывом обязательно нужно наладить отношения. Я честно пыталась, боюсь не очень получилось.
--------
Оксана Д:
Потому что задача этой методики не вернуть мужчину (который по-сути вам не нужен), а избавиться от деструктивного сценария.
Почему не получилось наладить отношения? Потому что нужно развивать коммуникативные навыки (Работайте с Алгоритмом общения), учитесь общаться! Дружба – это общение. Вам просто нужно поработать еще в этом направлении. Плюс освойте культуру неОрания. Я за годы работы ее уже настолько подробно описала, что с ней справляются абсолютно ВСЕ кто работают. Нужно просто начать действовать. И результат будет.
* * *
Понять себя...
--------
Алла:
Все эти книги и другие материалы по психологии взаимоотношений подтолкнули меня к переосмыслению своего сценария с мужчинами и причин своих неудач. К анализу глубинных страхов и комплексов. В результате, я вышла из тяжелых отношений, причинявших мне страдания в течение последних лет. Они сковывали меня и усугубляли внутренние проблемы, негативно влияли на мой характер и просто вводили в повторяющиеся депрессии.
Я осознала, что этими отношениями перекрывала свою внутреннюю пустоту, потребность любить, быть «нужной». Отчаянное желание быть любимой проистекало из неверия в свою женскую ценность. Я себя не ценила как женщину и не знала, что такое любить себя.
--------
Оксана Д:
Эти мысли я уже десять лет объясняю читательницам в своих статьях. Поднимай свою самооценку, становись красивой и обаятельной – и все проблемы с мужчиной решатся сами по себе. Их даже решать не надо будет, все произойдет естественно! Все мы об этом читаем, но толку!
Только глубинная проработка своих страхов, комплексов и ограничений позволяет человеку действительно постигнуть эти знания. И тогда они обязательно отразятся на твоей судьбе. Вы просто придете на банкет, очаруете 25 мужчин, возьмете у них номер телефона, а потом будете с удовольствием ходить на свидания. И это бывает СО ВСЕМИ нашими курсантками, кто работает над собой! В любом возрасте!
Было бы намерение.
* * *
О самооценке
--------
Алла:
Оксана, в одном письме вы написали, что у меня плавающая самооценка. Теперь я понимаю откуда это. В учебе и в работе я уверена в себе, есть достижения в профессиональной сфере, меня ценят и уважают коллеги. Со студенческих лет зарабатываю сама и неплохо, так что никогда не была зависима от мужчины в финансовом плане и сама себя обеспечиваю. В этом отношении я всегда считала себя успешной личностью. Но Женщина во мне просто «спала», я невежда в этом деле. Причины своей необразованности в этой сфере описала вначале. Замужество меня не спасло и только усугубило мои комплексы. А затем развод и связь с женатым мужчиной окончательно разрушили мою самооценку как женщины. Теперь я просто учусь Быть Женщиной, счастливой, полноценной и очаровательной.
---------
Оксана Д:
Вы избавились от своего деструктивного сценария, теперь вам все карты в руки. Работайте над собой, развивайте свои навыки и способности, и скоро вы будете очаровывать мужчин пачками. А что самое главное, в разы вырастет их качество. Вы теперь достойны получить умного, богатого, доброго и заботливого мужчину.
Правда, еще нужно подучиться. Учитесь дружить с людьми. С чем вам еще предстоит поработать, я описала выше. Все у вас получится, и я уверенна, скоро вы напишете как выходите замуж за лучшего из лучших
Алла:
Можно было и дальше продолжать про работу над собой, например, как я делала Установки, прививала новое мышление и новые привычки, создавала в себе «Волну удачи», делала арт-терапию… Думаю, я уже достаточно написала для того, чтобы показать, как я долго и упорно работала))
В итоге, мои результаты:
• Я начала делать то, чего никогда не делала: уход за своим телом, массаж лица, регулярный маникюр, уход за волосами, и покупку красивых украшении и новой одежды, и т.д.
• Записалась на курс рисования для взрослых, и рисую! Это ведь мечта с детства, когда я хотела стать художником, но сейчас, когда я нашла свою стезю, рисование стало моим хобби, и я очень счастлива этому!
--------
Оксана Д:
Правильный подход к жизни. Хобби должно быть, т.к. оно успокаивает, расслабляет, дает энергию и силы жить, а что самое главное помогает справиться со стрессом полезным и гармоничным способом. Стрессоустойчивые, сильные и успешные люди – это те, кто имеют полезные привычки.
--------
Алла:
• Регулярно занимаюсь спортом, здоровый образ жизни – это не просто слова для меня.
• Изменила отношения на конфликтные ситуации – да их уже почти нет в моей жизни. Сразу распознаю корень проблемы, если что-то начинает назревать. Определяю, в какой части треугольника Карпмана я могу оказаться, если не включу логику (О треугольнике Карпмана, и о том как с ним работать ищите в этом обсуждении: http://daowoman.ru/blog/rubriki/trening/programmiruem-sebya-na-uspeh-v-zhizni.html ).
• Неприятных ситуации уже давно не замечаю, даже если что-то происходит не так, вне зависимости от моих усилий, просто отстраняюсь, жду когда все стихнет само собой, так и выходит. А ведь два года назад, когда поступила к вам на курс, моя жизнь была сплошной чередой скандалов, конфликтов, ругани, вспомнить жуть… Все это ушло. Человек, который себя любит и ценит, никогда не будет конфликтовать ни с собой, ни с другими, тем и не будет расстраиваться из-за обстоятельств, не зависящих от него.
---------
Оксана Д:
Вот это называется психологической зрелостью. Главное теперь продолжать двигаться в этом направлении. Психологическая зрелость – это такая силища, которая способна из обычного человека сделать упорного великана покоряющего любые вершины жизни. Не важна гениальность (сколько мы знаем нереализованных гениев), не важна упорность (сколько упорных людей сломалось из-за собственного невроза), не важно даже образование (сколько людей с тремя дипломами не могут заработать денег и найти свое призвание). Все это не важно! Важна лишь ваша психологическая зрелость, дающая вам возможность любить и ценить себя, свою судьбу в любых жизненных обстоятельствах!
Именно этот человек становится проактивным, способным и самодостаточным как писал Виктор Франкл в своей книге «Сказать жизни ДА!». Сильный человек может выжить везде, даже в концентрационном лагере, и даже заниматься наукой, и привезти оттуда домой свою работу!
Когда человек движется по пути психологической зрелости – он сможет все преодолеть!
---------
Алла:
• Составила план на год, потом на каждый месяц. Теперь каждый день у меня запланирован и каждый вечер отмечаю все дела, которые успела переделать. В конце месяца пишу себе отчет по выполнению данного плана, попутно, это- мой Дневник Успеха, который стимулирует меня на достижение своих Целей. Кстати, успешно закончить полное обучение на курсе «ДАО: Путь Женщины» - один из пунктов в моем плане на этот год.
• Выработалось ощущение, что я сама себе самый лучший друг. Больше себя не ругаю, не критикую, если отклонилась от задуманного плана на день-два, мягко напоминаю себе о своих мотивах, а чтобы помнить свои Цели, всю комнату развесила напоминалками, любимыми цитатами и графиками, где я ставлю себе плюсы и отмечаю сколько часов я потратила на ту или иную полезную деятельность. Все это очень помогает двигаться вперед. Я больше не жду поощрений «со стороны», не чувствую необходимость кому-то чего-либо доказать или «заслужить уважение и любовь», как раньше. Все, что я сейчас делаю, вся работа по саморазвитию и самореализации нужна для меня самой, потому что я сама себя стала уважать и ценить.
• Самой главное, я реально счастлива Быть Женщиной, приняла свою Судьбу и очень благодарна ей. Впервые за все свои 39 лет сейчас я просто живу и радуюсь каждому дню. Научилась жить «здесь и сейчас». Потому что прошлое отступило, а грезы о будущем мне больше не мешают – я перестала волноваться, что будет завтра. Я четко осознаю: то, что я делаю сейчас и формирует мое будущее и я сама ответственна за свою жизнь. Но при этом я не жалею о прошедшем и помню, что каждый день – это Божественный дар, который надо ценить.
Вот такой длинный отчет. Я очень Благодарна вам, Оксана, за эти дополнительные материалы. Им цены нет.
* * *
О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАДАНИЙ ПЕРВЫХ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ
По курсу я не все прошла, но мне кажется, многие задания параллельно выполнены. Хотя критериями Завидной невесты я не обладаю. Я понимаю, что не готова сейчас к отношениям. Есть четкое намерение, за какого мужчину хочу выйти замуж. Хочу быть счастливой женой, делать своего мужа счастливым.
Есть четкий Образ будущего мужа. Я думаю, что иметь подробный и ясный образ будущего мужа действительно важно, как вы писали в выпуске «Как найти идеального мужа?». Дело не только в том, что Судьба преподносит в жизни нам то, какой образ у нас в голове… А в том, что встретив Такого Мужчину сразу узнать его, распознать все его качества, которые в будущем или будут радовать тебя, или разочаровывать. Ведь если бы у меня был в голове Четкий Образ Будущего Мужа, я никогда не вышла бы замуж за бесперспективного и безынициативного молодого человека. Не мучилась бы десять лет пытаясь его перевоспитать, «сделать из него человека» …
Потом, после развода я не разобралась в себе, не выучила урок. В голове была «каша» и я встретила нового мужчину: умный и добросовестный, начитанный и творческий человек, при этом зарабатывающий достаточно, но женатый. Как впоследствии оказалось, инфантильная и эгоистичная личность. Я этих мужчин уже не виню, ведь я сама их выбрала в спутники и партнера.
Если б я точно знала, какой мужчина мне нужен для того чтобы раскрыться как Женщина, чтобы я всегда хотела создавать вместе с ним наше счастье, родить и вместе удачно воспитывать детей, чтобы я реализовывала свои таланты будучи счастливо замужем, тогда я никогда не выбрала бы ни того, ни другого. Ведь были парни умные, целеустремлённые, которые уже в студенческие годы подавали надежды и были очень в меня влюблены. Возможно, тогда я была почти Завидная невеста. С тем отличием, что не понимала своих целей и стремлений, и успешных женихов обходила стороной, даже не принимала от них приглашения на свидания.
--------
Оксана Д:
Вам мешал ваш сценарий. Но если нет обид – значит, сценарий пройден. Зато теперь вы сможете определять ненужных вам мужчин с полуслова.
--------
Алла:
Я разобралась во всем этом, простила себя и своих мужчин. Для меня очень важно, что теперь я ясно вижу Образ Своего Мужа, с кем я счастлива. Заранее принимаю тот факт, что я разведена и у меня дети, которых надо ставить на ноги, а мне уже 39, поэтому может встречу Его, а может и нет. Я просто учусь жить успешной жизнью и быть счастливой без мужчины. К слову, раньше я очень удивилась бы такому умозаключению, а теперь я точно знаю, что это так и должно быть.
--------
Оксана Д:
Да, именно такой настрой на жизнь и должен быть. Самодостаточная женщина – счастлива, а значит очень скоро станет магнитом для мужчин Но для нее это не главное, и это правильно. То, что не является для тебя архиважным, то, что ты не боишься потерять – обязательно БУДЕТ в твоей жизни. Это уже доказали сотни наших курсанток.
--------
Алла:
В силу своей профессии я постоянно иду на контакты с людьми разного уровня, беру интервью и пишу статьи. Единственное, что все это было для меня просто рабочими моментами, как бухгалтер сводит дебет с кредитом. Просто в голову не приходило заводить друзей, тем более женихов таким образом. Как-то даже непрофессионально пользоваться благами своей профессии для личных целей)). Но кое-что я учла для себя, интервью действительно может стать первым мостом дружбы с интереснейшими людьми с разными взглядами на жизнь. Теперь я настроена смотреть на своих собеседников не просто как источник нужной мне информации, а еще и с человеческим теплом и принятием. И раскрывать себя как интересного и уникального человека.
Коммуникативные навыки мне еще надо развивать. Особенно, в плане личных взаимоотношений с другими людьми. Ведь в профессиональной сфере я могу быть очень уверенной в себе, спросить о чем угодно, но в непринужденной обстановке и, особенно, в незнакомой компании новых друзей, мне трудно создать ауру легкой и приятной беседы.
Всегда жду пока со мной заговорят первыми, пока меня выберут, в качестве собеседницы, подруги, женщины. Возможно, не все комплексы отработала, если посоветуете, как работать в этом направлении, буду вам очень признательна.
--------
Оксана Д:
Здесь нужна практика, практика, и еще раз практика!
Учитесь задавать открытые вопросы. В Алгоритме общения все написано, просто нужно работать. Плюс коммуникативные навыки из курса придут вам на помощь.
--------
Алла:
Самоконтрольную работу по первому трехмесячнику сделала, впервые поставила везде твердые 4 и 5 (в течение прошлого года несколько раз возвращалась к нему, в последний раз в октябре; тогда были еще «тройки»).
Сейчас я ни с кем из мужчин не знакомлюсь. То есть, я знакомлюсь с людьми в новой сфере, но они все или коллеги по цеху или просто по учебе, просто знакомые. Скажу честно, на знакомства в романтическом плане у меня сейчас нет ни времени, ни желания.
--------
Оксана Д:
И не надо. Просто заводите друзей, и отрабатывайте на ни алгоритм общения и свое обаяние. И скоро вы заметите как мужчины сами начнут приглашать вас на свидания
--------
Алла:
Потому что, во-первых, только вышла из трудных отношений, во-вторых, для меня сейчас важна я Сама. Мои цели, мои стремления, мои планы занимают все мое свободное время и я рада этому. «Когда достигать своих целей, если не сейчас?» говорю я себе. Чувствую, что не готова к новым отношения, уже писала об этом.
--------
Оксана Д:
Все верно не готова. Еще нужна практика. Грамотный настрой, обаяние, умение общаться, делать комплименты, украшать собою общество мужчин. Как привьете себе эти навыки – так будете готовы. И ничего тормозить уже не будет
Нужно продолжать отрабатывать третий месяц курса. Там масса полезной информации по коммуникативным навыкам.
--------
Алла:
Так что, мне, ай, как далеко до Завидной невесты…
--------
Оксана Д:
На самом деле уже все близко Барьеры, комплексы и ограничения сняты. Теперь осталось только практиковаться, и ваши количественные результаты быстро перерастут в качество. Вы уже прошли длинный путь трансформации сознания. Теперь вам осталось только овладеть техническими приемами обаяния, и результат будет!
--------
Алла:
Может, мне проскочить дальше по курсу, как думаете? Может мне нужно двигаться дальше, а навыки Завидной невесты прорабатывать параллельно с новыми заданиями?
Вам видней со стороны. Если считаете, что я готова двигаться дальше, вышлите, пожалуйста, материалы второго трехмесячника. Если напишите, чтобы я начала с самого первого месяца и доработала все задания, так и сделаю. Ведь я понимаю, все мои действия и старания в учебе нужны мне же самой. Мне сложно судить про свой прогресс, поэтому жду ваших дальнейших наставлений.
Желаю Вам и Вашим близким здоровья и благополучия.
--------
Оксана Д:
Материалы вышлем. Но вам нужно еще доработать третий месяц. Там подробные материалы и по очарованию, и по развитию коммуникативных навыков.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
19.08.2017 06:36:35
Вероника:
Прочитать учебные материалы быстро – не проблема, проблемой оказалось
вдумчивое чтение с конспектированием. Читаю до сих пор, Хорни уже несколько
раз в библиотеке заказывала (именно данной книги в продаже нет, а
электронные книги я вообще очень плохо воспринимаю :(). Понимаю, что без
конспектирования – никак, я многие советы просто «проскакиваю», потом с
удивлением читаю в рассылках и ищу в курсе. Ускориться не получается, увы
:( Подсознание просто парализует меня. Прогресс, конечно, есть, но и откаты
мощные. Решила написать после прочтения рассылки «Секреты моей работы с
курсантками». Зацепили Ваши слова про нужные таблетки, решила, что – знак
:).
Дело в том, что мне абсолютно не доставляет удовольствие внимание большинства мужчин. Я бы сказала больше – оно меня раздражает. Т.е. когда мне оказывают внимание
водители, строители, тренеры по фитнесу и т.д. и т.п. это меня откровенно
бесит.
--------
Оксана Д:
Сценарий налицо. Или вас с кем-то дружить в детстве заставляли, или чем-то заниматься, что вас откровенно бесило. Вот и сформировался сценарий, что в этом мире есть гадкие и противные, а что немаловажно жалкие и назойливые людишки, которые вас откровенно бесят. Читайте Хорни (вы не маленькая, купите читалку, привыкнете, я тоже люблю хорошо оформленные книги, но многое читаю на читалке).
Ищите ответ на вопрос, почему эти люди вас бесят? Меня, например, внимание таксистов и т.п. радует, я их считаю милейшими людьми :-) В моем мире нет жалких людишек, все заслуживают моего уважения.
Вам в принципе нужно учиться любить всех мужчин (см. Практику Прощения). Т.к. если часть мужчин для вас стоит в минусе (читайте Э. Берна) то другую часть мужчин высокого социального уровня (которые вам нравятся) вы автоматически не можете очаровать. Кстати в Практике Прощения это подробно описано, читайте, изучайте, применяйте.
--------
Вероника:
Я мгновенно превращаюсь в злобную фурию, которая готова их поубивать. Конечно, внешне я себя контролирую и предельно вежлива, но энергетику-то не скроешь. Проанализировав свою жизнь, я нашла у себя такой сценарий: яркая, привлекающая внимание девушка – назойливое внимание мужчин (мне неинтересных), как правило, сопровождается предложением замужества – затюканная серая мышь – депрессия. И так по кругу. Этот сценарий я воплощала уже раза 4, с меня уже хватит. Сейчас я в стадии «яркая привлекательная девушка».
Случай на новой работе открыл мне глаза на эту проблему. Там мне очень явственно начал оказывать внимание один мужчина, который мне не по душе (в качестве потенциального спутника, а тратить время на ненужные отношения мне жалко). Мои коллеги его всячески поддерживали, так как, по их мнению, мне необходимо выходить замуж и рожать ребенка (детей я, кстати, не хочу, но это, видимо, сопутствующая проблема). Один так прямо и заявил, что, мол, у некоторых не все в порядке с ценностями (не хотят замуж побыстрее выйти и детей рожать), и они размечтались о миллионерах. Меня это очень задело, так как с миллионерами я достаточно успешно знакомилась и общалась во время «приливов» по курсу. Что со мной началось! Вечером я часа 3 нецензурной лексикой различной этажности доказывала подругам, как мне «надоели эти уроды», «все они козлы тупые» и т.д. и т.п.
Здесь я отступлю и скажу, что у меня несколько высших образований, я свободно разговариваю на 5 языках и нецензурная лексика – не тот язык, который я обычно использую.
Что касается моего коллеги, то этот мужчина совсем не плох для дружеского общения (его «вина» лишь в том, что он с другой позиции меня оценивает), хотя его отдельные черты характера меня не привлекают (другим женщинам нравятся). Вдобавок накладывается то, что все никак не получается простить коллег с предыдущей работы: там повысили мужчину, так как мне «все равно выходить замуж и рожать».
Такая энергетика откладывает отпечаток на жизнь и, конечно, не позитивный. С практикой прощения работаю, но видимо как-то неэффективно. Возможно, нет волшебного пенделя». Благодарю за Ваше внимание и помощь заранее!
--------
Оксана Д:
Сейчас скажу грубость, но она действенная, и сразу прочищает мозги. Эту грубость любила говорить моя бабушка: «Плохому танцору всегда яйца мешают».
Давайте, исследуем ваши «яйца».
…«Проблемой оказалось вдумчивое чтение с конспектированием»…
Это не проблема, а отсутствие необходимой привычки. Вас же не заставляют стихи писать, или крестиком вышивать, всего-то нужно привыкнуть читать с компьютера или читалки и работать над собой.
Данная привычка того стоит, т.к. в вашей жизни будет еще много книг которые нельзя найти на книжной полке. И что теперь о стенку пойти убиться что-ли?
--------
…«Там мне очень явственно начал оказывать внимание один мужчина, который мне не по душе»...
Ищите причину, почему вы в этой жизни делаете то, что вам не по душе? Ведь проблема явно вашего сценария. У других женщин вообще такой проблемы нет, им достаточно раз правильно «взглянуть» на мужчину – и он сам удалится. У вас же сценарий, т.е. ПОТРЕБНОСТЬ чтобы вас бесили, раздражали, вы сами позволяете этой котовасии происходить в вашей жизни.
Почему у вас есть потребность быть жертвой именно таким образом? (С этим вопросом работаем по перепрограммированию).
--------
…«Мои коллеги его всячески поддерживали, так как, по их мнению, мне необходимо выходить замуж и рожать ребенка»…
Скорее всего ваши родители «продавливали» свои убеждения, решали какие-то неприятные для вас вещи за вас. Воспитали в «психологически ежовых рукавицах». А теперь вы этот сценарий проигрываете с коллегами и другими людьми. Простите родителей – перестанут раздражать коллеги.
Почему вас раздражают, а других нет?
Я тоже когда-то работала в торговом центре, в огромном коллективе. А т.к. была девочка умная, самостоятельная (институт-работа-курсы) и хорошо зарабатывала меня все вокруг хотели женить на своих сыновьях. Так мне это нравилось :-) Ну и пусть мне эти мамочкины сыночки не нравились, зато как было весело :-)
Я напропалую получала от всех заботу :-) Ходила в гости :-) Мне книжки давали почитать по психиатрии :-), фильмы старинные смотреть. Научили любить Марлен Дитрих, Ингрид Бергман :-)
Взрослые коллеги по работе меня научили массе полезных вещей, начиная с того как правильно покупать нижнее белье, или сумочку к туфлям.
К чему я все это вам рассказываю? К тому, что дело не в коллегах, и не в окружающем мире. Он такой, какой есть. ДЕЛО В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ, В ВАШЕМ СЦЕНАРИИ. Почему вас что-то задевает?
Если вы избавитесь от сценария – вас не будет раздражать назойливость и сверхзабота коллег, неприятные вам мужчины. А некоторые события, которые сейчас вас бесят, могут даже доставлять вам удовольствие, и приносить реальную пользу. Вам нужно просто ВЗЯТЬ и как следует поработать с Прощением и Перепрограммированием. Там все задания для этого есть.
--------
…«Вдобавок накладывается то, что все никак не получается простить коллег с предыдущей работы: там повысили мужчину, так как мне «все равно выходить замуж и рожать»…
Если бы вы были высококлассным специалистом – повысили бы вас. Ищите РЕАЛЬНЫЕ причины своих неудач в жизни, тогда вы сможете их исправить. В противном случае так и останетесь прозябать в сценарии неудачницы.
Запомните, любому руководству нужны хорошие профессионалы. И они прекрасно могут смириться с беременностью и рождением ребенка своего специалиста (могут даже разрешить меньше работать или дополнительно няню оплатить). Поэтому простите судьбу, поработайте с прощением прошлой работы, и ставьте перед собой нормальные здоровые цели в жизни – тогда все ваши проблемы уйдут. И у вас появятся новые, т.к. вас начнут везде приглашать на работу.
--------
…«Один так прямо и заявил, что, мол, у некоторых не все в порядке с ценностями (не хотят замуж побыстрее выйти и детей рожать), и они размечтались о миллионерах. Меня это очень задело»…
Когда простите первичные обиды (идущие с самого детства, затем коллег из предыдущих работ и прочие неприятные моменты в жизни) – нынешние коллеги вообще перестанут вас волновать.
--------
…«С миллионерами я достаточно успешно знакомилась и общалась во время «приливов» по курсу»...
Почему бывают приливы и отливы? Почему вы как Сизиф тащите камень на гору, а он все время скатывается назад? Почему не получается дойти до конца, очаровать настоящего короля и выйти за него замуж?
Потому что вы тратите свою энергию на деструктивный сценарий. На свои яйца, которые вам мешают, но вы упорно продолжаете их носить при себе. А ведь можно их взять и выбросить! И тогда ваше драгоценное время плюс энергия будут тратиться на дело, а не на разную ерунду. И приливы-отливы закончатся.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
25.08.2017 12:27:38
Я случайно познакомилась по интернету с мужчиной. Он жил в Норвегии. Тогда наше знакомство было нужно и ему и мне. Мы вытягивали друг друга из "ямы". У него тоже были проблемы в семье. Мы общались как лучшие друзья, даже не представляя как выглядим. Мы все это время даже фото не обменивались. Позже когда обменялись фото и встретились вот тут началась Любовь.
Он приезжал каждый год в Россию пару раз я приезжала в Норвегию. Он рассказал жене о наших отношениях и собирался уйти из семьи, чтобы жить вместе. Я пресекла все, потому что всегда считала и считаю, что на чужом несчастье счастья не построить. Часто жалею об этом, но все равно считаю, что правильно сделала. Там рос сын, хоть и не его. Но взятые обязательства перед ребенком важнее. Тем более он его очень любит. Мы прекращали общение, но возвращались снова. И тянется это уже 5 лет. Я люблю его и каждого потенциального жениха с ним сравниваю. Никто не может его заменить. Так и получается, что у него семья и вроде все хорошо, а я не могу наладить свою личную жизнь.
Светлана.
--------
Вам нужно закончить этот гештальт. Рекомендую прочитать книгу М. Литвака "Психологические гамбиты и комбинации" и написать ему письма. (Там есть макет писем, все делается очень просто, у нас даже 17 летние курсантки самостоятельно справлялись с подобной задачей). Он либо уйдет к вам и женится, либо вы расстанетесь окончательно.
Польза этой работы в том, что вы ЗАКОНЧИТЕ эту ситуацию, и поднимете свою самооценку, в любом варианте.
По поводу мнения "На чужом несчастье свое счастье не построишь" - уверяю вас строят прекрасно. И никаких проблем нет. Опять же, если он хотел от нее уйти, значит не хочет с ней жить. О чем это говорит?
О том, что он может уйти в любом случае, если появится другая женщина и заставит его на себе жениться. Не вы так другая. Свято место пусто не бывает.
По поводу сына. Можно быть прекрасным отцом и не живя в семье. И можно быть плохим отцом в семье, когда сын видит регулярные конфликты и нелюбовь родителей. Можно прекрасно воспитать сына, сейчас это вообще просто делается. Ежедневное общение по скайпу, телефон, соц. сети. Было бы желание быть хорошим отцом.
В любом случае вам нужно закончить эту любовную тягомотину, чтобы она не вытягивала из вас жизненные силы и не портила вам жизнь.
Также рекомендую поработать с методикой описанной в статье "Как избавиться от любовной зависимости": http://daowoman.ru/blog/rubriki/problemy-s-muzhchinoy/effektivnaya-metodika-istseleniya-ot-lyubovnoy-zavisimosti.html
Оксана Дуплякина, Автор проекта
25.08.2017 13:07:07
Лёля:
Не получается разрешить себе быть красивой в плане одежды и аксессуаров (и на других не люблю).
- Всплывает образ матери - она отдает меня бабушкам и папе, а сама тратит з/п и алименты на себя (одевается она у меня красиво и стильно, но в душе никакой личности, стабильности, лишь обертка) - естественно, я уже много лет все покупаю в секонд-хендах и практически не ношу аксессуаров.
--------
Оксана Д:
Нужно переписывать биографию, и простить маму. У вас сценарий себя ограничивать, из-за того что обижены на маму.
--------
Лёля:
- утверждение, что какая-то Ира/Катя/Вася лучше меня, и что мне нужно умом дорасти до них, а потом уже мазаться и наряжаться
- мешает огромное желание доказать, что мне не нужны "тряпки", чтоб быть интересной и счастливой
- окружающие люди смеются над красиво одетыми, потому что провожают по уму, который (на моем уровне окружения) много уступает их одежке
--------
Оксана Д:
Масса образованных и культурных людей уважают тех, кто умеет красиво одеваться.
1. Одежда может говорить об интеллектуальном развитии человека. Его культуре, взглядах на жизнь. Отражать его индивидуальность. Т.е. на самом деле интеллект и умение хорошо выглядеть – вещи равнозначные. Вспомните Пушкина «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». Все наши классики прекрасно одевались.
2. Если человек не следит за своим стилем в одежде – это говорит о его нелюбви к себе и низкой самооценке. ВСЕГДА!
3. Умение хорошо выглядеть и эффектно себя подать – делает нас успешными. Хорошо одетый человек создает впечатление благополучия – ему проще устроиться на работу, решить какие-либо вопросы в жизни при помощи окружающих людей. Он успешен в личной жизни.
4. «Тряпки» делают нас интересными. Почитайте модных блоггеров. Плюс статьи, книги, лекции о моде. Вам нужно научиться в этом «вариться» вы же женщина.
5. У меня есть курсантка, которую я буквально заставила научиться краситься и хорошо одеваться. После подобного преображения ее жених так разволновался (ведь она стала красивой и начала нравиться его друзьям) – что сразу же сделал ей предложение. А до этого она с ним жила четыре года в гражданском браке, и он даже не «чесался» на ней жениться. А зачем? Ведь когда нет ревности – нет страсти, нет потребности ЗАВОЕВЫВАТЬ женщину.
--------
Лёля:
- религиозные бабуля и папуля, они вообще не парились об одежде (даже не гладили) и были на хорошем счету у всех знакомых, их всегда в пример ставили и они живут просто, но зато очень счастливы - естественно они в примере у меня.
--------
Оксана Д:
Все это прекрасно, но не умение себя подать – это комплекс и самоограничение. Ваш интеллект может найти массу отговорок и оправданий – читайте на эту тему статью: http://daowoman.ru/blog/rubriki/umenie-znakomitsya/pochemu-vy-stesnyaetes.html
- обиды на мамину маму, она все время была разочарована мной на полном серъезе, особенно моими "умственными способностями"
- мешает обида на работу - как я могу думать о "такой ерунде", когда она еще не приносит желаемый доход (а сейчас я усердно ломаю мозги как можно красиво и не дорого - вы же сказали, что выход есть!)) - и конечно же кульминацией всех моих обид является самая мощная - обида на себя! не достигла, разочаровала (гражданский брак тоже разочарование для моих родных).
Вы живете не для родных, а для себя. Поэтому РАБОТАЙТЕ над собой, переписывайте сценарий, занимайтесь прощением. И научитесь эффектно выглядеть. Вы этого достойны!
Оксана Дуплякина, Автор проекта
26.08.2017 07:22:06
Я боюсь, как бы мои родители не захотели в пожилом возрасте переехать к нам "смотреть за внуками" (уже сильно намекают, я объясняю, что не хочу, чувствую себя виноватой перед ними...
Пока "отмазываюсь" тем, что сама ничего не зарабатываю, спокойно объясняю, это им как аргумент. А я зарабатывать хочу. И дом свой хочу. Но где я столько заработаю, чтоб содержать отдельно папу, отдельно маму с мужем, и чтоб без отрыва от семьи и чтоб нам хватало? Жить все вместе для меня не вариант, я для этого специально уезжала, чтоб у них на шее не сидеть, но вот теперь заговорили иначе).
Ангелина.
--------
Ангелина, я как-то сидела в кафе, и рядом со мной за столиком сидела молодая красивая женщина с матерью. Мать ей назидательным тоном говорила, что дочь в этом месяце обязана ее сводить в театр и на какую-то выставку. Я посмотрела на дочь, и увидела столько отвращения и тошноты в ее лице, что мне самой стало тошно...
Понятно, что мать вырастила для себя дочь как психологического поросенка, который ОБЯЗАН теперь ее терпеть по гроб жизни, и дружить с ней. Водить ее по театрам и т.д. Почему?
Потому что мать когда-то давным-давно забыла повзрослеть, и обрела мерзкий и гадкий характер. Своих подруг у нее нет (т.к. она неприятна людям), мужа нет (сбежал от нее еще лет двадцать назад) поэтому она решила использовать свою дочь в удовлетворении собственного эмоционального голода. Но и с дочерью у нее отношения ужасные, т.к. молодая женщина вынуждена ее терпеть. Тащить на себе как тяжкий крест…
Но обязана ли? Важно понимать, что ваши родители – это ВАШИ родители, но не ваши грудные дети. И вы не обязаны их кормить своей грудью. А если не хотите идти с мамой в театр – не идите! Вы имеете полное право ей в этом отказать.
ДА! Дети обязаны заботиться о своих родителях, кормить и лечить и под старость лет, но они не обязаны тратить на них свою психическую энергию, свое время и свою жизнь. И имеют на это полное право.
Если родители приятны детям, если у них прекрасные деловые и дружеские отношения – они могут дружить по обоюдному согласию. Но они НЕ ОБЯЗАНЫ это делать, если НЕ ХОТЯТ того! Мы в этом мире никому ничем не обязаны. Взрослые люди действуют только исходя из законов логики и здравого смысла!
Если вашим родителям тошно или скучно жить без вас – это их проблемы. Они взрослые люди и могут сами их решить. Пусть заведут себе интересное хобби, новых друзей, увлечения или пойдут работать – это их выбор. А вы не обязаны быть их нянькой. И имеете полное право им оказать в том, чтобы они к вам приезжали.
Я знаю тысячи историй, когда мама приехала жить к дочери под старость лет, и в итоге дети стали меньше бывать дома (стали хуже учиться, гулять где-то по улицам) – т.к. терпеть вредную бабулю не каждый внук сможет, а муж вообще ушел жить к любовнице… А истории когда родители разрушили семью детей – это вообще до 30% консультаций у любого психолога.
Почему ваш муж или дети обязаны терпеть вашу мать или отца? Они хотят этого?
Ангелина, вы пишете о своей проблеме с заработком. Почему вы не можете много зарабатывать? Почему ваше подсознание не дает вам эту возможность, от чего оно хочет вас уберечь? От ваших родителей. Пока у вас нет денег, вы можете им отказывать. Если же вы начнете зарабатывать – они сразу же к вам переедут жить. Но т.к. вы в себе не уверенны, вы считаете, что не сможете обеспечить своих родителей, и они останутся с вами жить навсегда.
Так как родители вас растили себе на старость как психологического поросенка – вы не можете им отказать. И считаете себя виноватой. Но это только потому, что вас такой воспитали.
Но вам важно понять, что это просто ваш комплекс. Масса людей не считают, что обязаны терпеть своих родителей, и не будут испытывать чувство вины, если откажут им в переезде к себе. И это НОРМАЛЬНО! Как я уже решала эту проблему с курсанткой я подробно писала в этой статье: http://daowoman.ru/blog/rubriki/umenie-znakomitsya/psihologicheskie-vampiry-kak-ne-stat-ih-donorom.html
Как быть?
По-разному. Если родители люди более-менее адекватные можно просто им сказать – нет, вы ко мне не переедете жить! Почему? Потому что Я НЕ ХОЧУ ЭТОГО! И не потерплю!
Если не адекватные, и начинают катать истерики – тогда можно действовать их же методами. Ты ужасная дочь!
- Да мама я ужасная дочь! Сама поражаюсь тому, какая я не хорошая, какая я не правильная, не святая женщина, и как я не умна и не идеальна для тебя!
Главное говорить о себе всегда хорошо, используя частицу «нет». «Нет» не воспринимается нашим подсознанием, поэтому мы будем неосознанно себя и родителей программировать на то, что мы хорошие, правильные, святые, умные и идеальные.
Что рекомендую почитать на эту тему? Конечно же Эриха Фромма «Искусство любить» и т.п. Важно понимать, что ваши родители не умеют вас любить, и не научили вас этому. Но вы этому можете научиться у великих мыслителей. Любовь – это когда любящий человек не использует вас, не заставляет вас жертвовать собой, своей жизнью и т.д. Любовь – это когда человек искренне заинтересован в вашем личностном развитии. И сделает все возможное, чтобы помочь вам жить счастливо.
И да, кстати. Если вы действительно любите своих родителей, вы откажете им, садится вам на шею. Т.к. в случае согласия будете несчастны как вы, так и они, т.к. козел отпущения хоть и возит своих деспотов на собственной горбушке – но также больно кусает их за пятки.... так что кровь брызжет в разные стороны. Подробнее на эту тему вы можете прочитать о «треугольнике Судьбы» Карпмана. В середине обсуждения http://daowoman.ru/blog/rubriki/trening/programmiruem-sebya-na-uspeh-v-zhizni.html (ориентируйтесь по картинкам).
--------
П.С.
Ангелина, если вы разобьете треугольник судьбы – то сможете успокоиться и начать зарабатывать СТОЛЬКО сколько САМИ захотите. И уже никто и ни что не будет мешать вам в этом.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
29.09.2017 08:13:41
Моя проблема - заниженная самооценка, мои попытки изменить свою жизнь упираются в убеждения "Я все равно не смогу", а при появлении хороших результатов "Я не достойна этого и не должна продолжать..."
- У меня довольно много спортивных вещей, моему мужчине нравится спортивный стиль, а мне не хватает мужества настоять на покупке платья вместо толстовки или пальто вместо пуховика. И в результате часто ношу то, что есть.
------
Оксана Д:
Нормальный взрослый и самодостаточный мужчина заинтересован в том, чтобы наряжать свою женщину как куколку. В крайнем случае, она делает губки бантиком и говорит: Хочу платьюшко! И садится грустить… А он выделяет средства на покупки.
Когда мужчина не хочет красиво одевать свою женщину, и более того, мотивирует это тем, что ему нравится, когда она одевается как пацан?
Когда он боится иметь около себя красивую, уверенную в себе, и самодостаточную женщину. Он боится ее потерять! Но не в позитивном ключе боится, а в негативном. В этом случае он занижает ее самооценку: «Какая ты толстая!», «У тебя нос длинный, челюсть большая, одна нога короче другой!»…
Если мужчина живет в сценарии неудачника, и боится этой кошмарной и страшной жизни – он и свою женщину сделает неудачницей.
НО! Важно понимать. В нормальных отношениях мужчина-женщина должна присутствовать здоровая ревность. Когда она нравится окружающим мужчинам, а он за ней ухаживает – дабы это не начал делать другой.
Но если этого нет в отношениях (женщина не женственна, и мужчинам не нравится) – ему вообще ничего не нужно будет делать для поддержания отношений. Ему это выгодно. А вам – НЕТ!
Да и сами отношения в этом случае становятся паршивыми.
Важно понимать, что женщина счастлива с мужчиной тогда когда она сама собой восхищается! Когда она смотрит на себя в зеркало и рада своему отражению! В любом положении, возрасте, при любом раскладе жизни! Ты обязана в своем мире быть центром, Богиней, Царицей!
Когда ты восхищена собою, когда сама с радостью делаешь себе комплименты в зеркале – тогда и мужчина будет за тобой ухаживать как за королевой. Это закон жизни. По другому никак.
------
Елена:
- В магазине я часто долго копаюсь в вещах и примериваю разные варианты, но никак не могу сделать выбор: идет или нет? покупать или нет? Хотя дома определилась с фасоном и цветовой гаммой - а вдруг я ошиблась?
Очень часто ухожу без покупок, обессиленная, расстроенная и злая на себя. То же самое в магазинах косметики, когда хочу попробовать какой-либо новый оттенок.
------
Оксана Д:
Вас мужчина программирует на то, что вам нельзя хорошо выглядеть. Отсюда и результат.
Может быть он психологический вампир (и тогда стоит подумать, а нужно ли с ним жить), а может быть просто так устроен. Вполне возможно у него мама была не женственной, и никогда за собой не следила. В этом случае нужно поговорить с мужчиной, и объяснить, что вы хотите быть красивой и привлекательной женщиной и имеете на это право.
------
Елена:
- У меня есть образ жизни, которой я хочу жить и образ себя, какой я хочу быть. У меня есть план ежедневных заданий, которые помогут воплотить эти мечты, в который входит и задания Вашего курса. И периодически мне приходит в голову мысль, что я все равно никогда этого не добьюсь, у меня пропадают силы что-либо делать, и я несколько дней просто живу и не делаю ничего полезного для себя.
- Иногда мне неловко хорошо и молодо выглядеть рядом с женщиной моего возраста, но которая выглядит хуже, старше и т.д.
------
Оксана Д:
Есть идеологические гадости, которые нам когда-то в детстве привили взрослые. Например, нам нельзя быть счастливыми, потому что в мире много несчастных людей. Или нам нельзя вкусно кушать потому, что дети в Африке голодают.
Или мы не имеем права жить богато и ходить в бассейн, сауну или на массаж, потому, что пенсионерам есть нечего, и таблеток себе купить тоже…
Или мы не имеем права хорошо и молодо выглядеть рядом с женщиной, которая выглядит хуже…
Но почему?
Почему когда ваш мозг уже готов подарить нам гормоны счастья – вы раз и обрубаете эту возможность? И не позволяете себе быть счастливыми, успешными самодостаточными?
Мне одна курсантка написала, что когда выходит с парикмахерской или с покупкой нового платья – ей становится невыносимо грусно… Но ЗАЧЕМ? Для чего? И кому это полезно и выгодно?
НИ-КО-МУ!
Потому что это сценарий ЖЕРТВЫ! А жертва думает не головой, а …. Писать не буду, чем она думает. Расскажу лучше, как мыслит ХОЗЯЙКА своей судьбы.
А она мыслит так: «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы дети и пенсионеры не голодали, и даже подарю всем знакомым женщинам лучшие комплименты и свою улыбку – НО я БУДУ! Счастлива, и позволю себе жить ТАК, как я хочу!».
Поймите, вы имеете полное право выглядеть лучше, моложе и красивее других женщин. Почему?
Потому что вы хороший человек. А чтобы доказать себе это – пойдите и сделайте что-нибудь хорошее. Посадите дерево, отнесите игрушки в детский дом, помогите пенсионерке перейти через улицу, или придумайте что-то сами…
Вы сами ВПРАВЕ управлять своей жизнью. И никто не может запретить вам жить так, как вы сами этого хотите!
------
Елена:
- Джинсы, брюки и мешковатые свитера маскируют мои неидеальные бедра лучше, чем платье.
- Я маленького роста (155), у меня нестандартная фигура (большая грудь) и мне трудно найти вещь подходящего размера - и я как-то слишком катастрофично воспринимаю это, расстраиваюсь и от этого тоже стараюсь оттянуть момент похода по магазинам и выбора новой одежды.
------
Оксана Д:
Замаскировать неидеальные бедра может платье грамотного кроя. Его можно найти и купить или сшить на заказ. Опять же, при помощи правильного платья можно сделать фигуру визуально выше и стройнее.
Это просто ваши отговорки.
Если вы не разбираетесь в теме – изучите ее досконально. Сделайте фото той одежды, что вам подходит, и никогда не покупайте себе не то, что вам нужно. И не изучайте советы дебилоидных стилистов – они сами не понимают, как женщина должна одеваться, чтобы нравиться мужчинам. Делайте упор на классический стиль.
И вообще вся базовая информация есть в курсе, читайте изучайте. Там даны все основы. Все остальное освоить можно самостоятельно, это не трудно.
------
Елена:
Может быть, я не очень хорошо поняла, что именно тут нужно писать, но в голову мне приходят только вот такие психологические причины. С непсихологическими причинами разбираюсь легко (рост, размер и т.д.).
Умом я понимаю, что это глупости, но на постоянное столкновение с этими мыслями у меня уходит до 80% моих сил. А мне прямо очень нужны эти силы, дело в том, что я заканчиваю обучение на программиста и начинаю поиск работы - а я прекрасно знаю, куда меня моя самооценка приведет: я соглашусь на низкую зарплату и огромную занятость. И еще где-нибудь далеко от дома.
Я хороший трудолюбивый сотрудник, кем бы я ни работала - меня хвалили, повышали, благодарили, дарили путевки и т.д. Но я работала всегда в какой-то напряженной
обстановке, или с серой зарплатой, или с глупым начальником, или в тяжелом коллективе...
А сейчас я понимаю, что просто бралась за то, что подворачивалось под руку и никогда не претендовала на хорошие должности – это мне открылось после прочтения Вашей книги "Высокая самооценка женщины действует на мужчин магически". И еще у меня такой вывод после прочтения: высокая самооценка действует магически на всю вселенную) Так что я хочу, наконец, разобраться с этой проблемой и жить полноценной жизнью.
------
Оксана Д:
Переписывайте свой сценарий, материалы вам высланы. Вы в принципе уже поняли, что у вас синдром гадкого утенка. А значит вы уже сделали первый шаг, для того чтобы стать Хозяйкой своей судьбы.
Оксана Дуплякина, Автор проекта
29.09.2017 09:16:23
Всегда в моей семье меня критиковали и унижали, никогда не говорили о моих достоинствах. У меня было очень мало подруг они никогда меня не поддерживали так же как и родня. Постоянно слыша, что я хочу чего-то добиться, все воспринималось ими в штыки. Мать, отец, сестра брат всегда сомневались во мне, была одна круглосуточно не обоснования критика.
Всего в жизни я добивались сама. Поддержки никакой практически не было. Вот недавно я вышла замуж и муж при встрече с моей сестрой тоже начал критиковать меня за любые бытовые мелочи. Я уже не знаю, что делать! Я устала! В семье я очень стараюсь. Прочитала массу ваших книг, следовала рекомендациям.
Я уже устала, родители полностью на стороне мужа он прав всегда, что бы ни случилось, а я плохая. Я стараюсь, делаю много хорошего но никто этого не видит, как мне быть? Подскажите, пожалуйста. Одна критика изо дня в день.
Марина.
--------
Давайте заведем разговор начистоту. В редких семьях бывают идеальные родители, воспитывающие детей с идеальной самооценкой.
Даже не во всех еврейских семьях родители грамотно воспитывают своих детей. Но если такое случается – то вырастает замечательный успешный человек. Как звучит критика в таких семьях?
- «Сарочка, твоя бабушка печет пирожки вкуснее. Но ты умная девочка, и я уверен, что в следующий раз ты сделаешь лучше бабули!»
- «Сарочка, ты слишком умная чтобы носить домой из школы двойки. Я даже не верю, что моя девочка на такое способна!»
В таких семьях Сарочка самая умная, красивая, трудолюбивая и всегда правильная! Поэтому Сара выходит замуж только за лучшего жениха, работает на самой престижной должности и выглядит всегда прекрасно. А если ей кто-то скажет что-то противоположное – она не поверит!
Даже если Сара будет не самой умной и не эталоном красоты – все будут считать ее лучшей. Почему? Потому что Сара сама себя такой считает.
Теперь Марина конкретно о вашей ситуации. По письму видно, что у вас накипело – и вы все выплеснули. А что поделаешь? Мало читать и следовать рекомендациям. Тут нужно конкретно над собой работать. За вас эту работу никто не сделает.
У меня была курсантка, кстати, ваша тезка, которая мне написала такое письмо:
------
Поступила к вам на курс. Стала читать вашу книгу "Высокая самооценка женщины действует на мужчин магически (скачать книгу можно здесь: http://daowoman.ru/book-highself.html )" – и у меня в мозгу все перевернулось. А сегодня днем пришла моя старшая сестра ко мне домой, и стала на меня еще с коридора орать какая я свинья. Как у меня везде пыль и все везде валяется... А муж стоял рядом и ухахатывался надо мной… Скотина!
Раньше я воспринимала такое поведение – как норму. А тут прямо накрыло! Я стояла ошарашенная и не понимала, что же с моей жизнью происходит? А потом у меня началась истерика…
------
Нормальная реакция выхода из сценария жертвы.
Марина выросла по стандартной программе родителей – ее старшая сестра умная, а она глупая (в таком стиле детей довольно часто воспитывают). Отсюда и результат.
В следующий раз, Марина послала сестру на три веселых буквы. И больше не разрешала ей появляться в своей жизни без предварительного на то разрешения. А мужу она долго вселяла в голову одну простую мысль, если ее ДОСТАВАТЬ и портить ей настроение – оно у нее портится. И больше она не хочет ничего, не готовить ему вкусности, ни убираться, ни массаж, ни секса…
Через некоторое время до мужа дошло, что нельзя никому позволять портить нервы своей жене. От этого действительно только ему хуже. Мужа можно перевоспитать. Конечно, если он не слабоумный и не психопат… Это дело обычной практики.
Деструктивных родителей перевоспитать труднее, можно лишь слегка сгладить острые углы взаимоотношений, и активно практиковать с ними культуру неОрания. И оградить свое общение.
Труднее всего перевоспитать себя. Особенно если ты каждый день не работаешь над собой в течение часа.
Марина, новая привычка прививается 45 дней. Один день пропустишь – все насмарку. Придется начинать сначала. Затем идет закрепление привычки, и постоянный самоконтроль в течение года.
И только после этого можно себя считать абсолютно новым человеком.
Вам нужно будет привить себе минимум 20-25 привычек. Можете посчитать охват вашей работы над собой.
В идеале критика посторонних людей должна вами восприниматься как фоновый шум и ни как вас не трогать.
- «Марина УМНАЯ, хорошая, и всегда поступает правильно!»
А критиковать Марину может только сама Марина, и то лишь в конструктивном русле. (Читайте материалы курса по конструктивной критике – это ваша первичная и основная привычка, которую себе нужно привить).
Затем вам нужно как в истории с Сарой стать самовлюбленной дамой заслуживающей лучшего в этом мире и это лучшее получающей. А для этого нужно приучить свой мозг относиться к себе с любовью. Читайте вот эту статью: http://daowoman.ru/blog/rubriki/lyubov-k-sebe/kak-priuchitsya-lyubit-sebya.html
И вообще читайте рубрику в блоге «Любовь к себе» с карандашом в руках.
Плюс вам нужно поработать над прощением родителей, чтобы избавиться от обид и перестать их переносить на своего мужа. Программируйте себя на любовь и уважение к себе. Работайте – материалы вам выслали.
Рубрики
Обсуждения
Последние записи
НОВИНКА!
Бесплатные книги
Оксана Дуплякина, Автор проекта
23.06.2017 04:43:56
Что такое измена? Почему муж однажды на нее решается? Почему кто-то из мужчин изменяет женам, а кто-то нет? Можно ли не допустить измен в семейных отношениях? Можно ли надолго сохранить страсть?
Что такое порча? Почему она так вредна и можно ли от нее защититься? Как сохранить и приумножить свое обаяние с годами?
Давайте выяснять.
Олеся М:
Оксана, здравствуйте!
Что делала по доп. материалам курса:
1. ПП с 18.04. молитва.
2. Перепрограммирование с 20.04. (переписала около 30 ситуаций в жизни) и почему-то застопорилось. Как будто закончились воспоминания. Странно...
------
Оксана Д:
Как правило, прощение и перепрограммирование хорошо идет, когда мы отталкиваемся от проблемы. Т.е. когда есть желание решить конкретную проблему, и причины найдутся, как ее решать. Я вам дам дополнительные задания, вы почитаете доп. литературу по прощению и дело наладится.
------
Олеся М:
3. Аффирмации с 20.04. Плюс добавила от себя фразу, мои волосы с каждым днём становятся все сильнее и гуще. У меня роскошная шевелюра.
4. Ввела в рацион семена льна, кунжут, ламинарию и т.д.
5. Чтение материалов в группе ВК, блоге (с записями в блокнот).
6. Дневник уверенности.
Результаты:
Эмоциональный фон более ровный, настроение почти всегда приподнятое. Но не стабильно. Конфликтные, стрессовые ситуации на некоторое время выбивают из колеи, и я скатываюсь. Стараюсь сразу в тетради прописать все и простить. Очень помогает!
------
Оксана Д:
Работайте с культурой неОрания, и научитесь вообще избегать конфликтов. Это просто привитие себе новых моделей поведения (сейчас вы пользуетесь не эффективными, отсюда и проблема).
А то, что не нравится в людях, можно корректировать методом "Удаления" и т.п. эти методики есть в дальнейших материалах курса.
------
Олеся М:
Гораздо чаще стала улыбаться. Сменила плейлист. Раньше слушала тяжёлый, депрессивный рок. Теперь в наушниках лёгкая, мелодичная музыка. Хожу по улице и представляю себя в разных светлых образах, яркой, энергичной – музыка этому способствует :-)
------
Оксана Д:
Не стоит впускать в свой мозг разные гадости, важно сознательно фильтровать информацию. И музыку в том числе, т.к. научно доказано, что хорошая музыка улучшает наше мышление.
Например, если вы движетесь к реальной цели, и стремитесь к реальному успеху лучше слушать хорошую классику, мастеров своего дела, а не дилетантов. И не джаз, где сплошной сумбур и импровизация (джаз располагает к отдыху, а не работе), а те композиции, где есть начало и конец.
------
Олеся М:
Раньше, идя по улице, у меня машинально крутились сцены, как я убиваю любовницу мужа. Как она мучается в агонии у меня на глазах, как я изливаю на нее всю свою ненависть. И так каждый день! Ужас.
ПП вывела меня из этого состояния. Я вообще перестала о ней думать! (После прощения мужа). Ещё я перестала думать о порче, перестала бояться. Любовница мужа несколько раз, делала, на меня. Прошлой весной я чуть не умерла, было сделано, на уход. В следующий раз я чуть не облысела, без видимых причин и при хороших анализах. В общем, жила все это время в страхе, даже когда выгнала мужа из дома (мы разошлись).
Теперь я перестала бояться!
У меня значительно улучшилось состояние волос! На фоне аффирмации, образа и действия. Действие - это семена льна, кунжут и ламинария. Буквально через неделю значительно меньше стало выпадение волос. А потом и вовсе прекратилось! До этого я под воздействием порчи чуть не потеряла все волосы. Не помогли трихологи, витамины, чудо спреи. После чистки у целителей, массивное выпадение прекратилось, но все это время волосы были очень ослаблены, я постоянно переживала по этому поводу...
По настоящему сильными они стали, когда я начала работать по вашим методикам! Удивительно, насколько сильны могут быть аффирмации и образы. И как быстро это подействовало. Чудеса!
------
Оксана Д:
Вам важно понять одну простую мысль, нет никакой порчи и прочей ерунды. Как это работает?
Вы узнаете, что на вас навели порчу. Пугаетесь. У вас в мозгу вырабатывается кортизол (гормон стресса) в больших количествах. Вы боитесь постоянно. У вас нарушается гормональный фон, и появляются психосоматические заболевания. Часто при этом бывает головная боль, проблемы ЖКТ, люди лысеют. Да, на фоне стресса и не такое может произойти!
Но работая с Практикой Прощения, вы отпускаете ситуацию, прощаете, самостоятельно программируете себя на успех в жизни. И ваш гормональный фон как следствие улучшается, и уходят проблемы со здоровьем.
Знаете что самое интересное? Вашу проблему с неврозом после развода, со стрессом после наведения порчи, с ненавистью к любовнице и обидами на мужа решают с психотерапевтом не менее двух месяцев, (частенько в клинике неврозов) да еще при помощи "вкусных" таблеток.
А вы смогли решить ее сами! Хорошенько поработали со всеми материалами курса и решили. Вы сильная женщина. Цените себя за это! И знайте, если продолжите заниматься, в будущем обязательно достигнете больших успехов. Все у вас получится!
---
Олеся М:
Стала осознаннее. Стараюсь контролировать и отслеживать свои мысли в течение дня. Анализирую, почему то или иное вдруг пришло в голову. Очень интересно.
В случае конфликтной ситуации, обиды, прописываю все в тетради, принимаю, прощаю. Сразу легко на душе становится.
Одной стало очень комфортно. Раньше постоянно требовалось, чтоб кто- то писал, звонил, приходил, иначе тоска, скука, чувство никчемности...
Теперь я наслаждаюсь временем, которое провожу с собой, мне его не хватает даже.
------
Оксана Д:
Важно закрепить эту привычку. Продолжайте работу над собой, ведите ее ежедневно, чтобы у вас в мозгу появились и закрепились нейронные связи: "Я себя люблю, мне с собой комфортно". А это длительная работа, помните об этом!
---
Олеся М:
Я все время сравниваю себя с собой в 2012 г. Как я легко и играючи знакомились
с мужчинами, как они очаровывались тогда мной. Как я была раскованна и непринужденна в общении. Я лишилась того своего очарования, когда узнала, что у мужа любовница. Между нами как стена выросла, я тогда была беременна вторым ребёнком. Очень переживала, постоянные скандалы, сильнейшие обиды.
Это длилось 3 года. Потом я не выдержала, последней каплей было, когда ребёнок рассказал, как к нам в гости, она ходит, пока меня дома нет. Я его выгнала. Сразу стало легче... Теперь занимаюсь по курсу и доп.материалам. Результаты есть, учитывая в каком болоте я пребывала... но я все время вспоминаю себя ТУ. Я утратила лёгкость, уверенность, игривость в общении, перестала искренне интересоваться и
восхищаться мужчинами. Пропала та живинка.
Последние три года жизни с мужем меня очень поменяли. Вспоминаю и расстраиваюсь, обижаюсь на себя...
------
Оксана Д:
У вас не прошла обида на мужа, теперь вы не хотите доверять миру и мужчинам – отсюда и потеря вашего обаяния.
Вам важно понять, что все люди разные. Не все мужчины злостные предатели, не все нацелены так подло изменять. Многие из них имеют в жизни массу других целей.
* * *
Что такое измена? Откуда берется желание мужчины изменить своей жене?
В каждом человеке есть сексуальная энергия - либидо. Она в нас бурлит и играет и требует выхода.
И есть такое понятие как сублимация, впервые его ввел Зигмунд Фрейд (изучая нейробиологию, я удивляюсь, как он был прав, т.к. эта наука прекрасно доказала все мотивации людей). Что такое сублимация? Это когда ты берешь свою сексуальную энергию, подавляешь ее, и направляешь на созидание (строгаешь табуретки, шьешь новое платье, занимаешься спортом, получаешь новую профессию, пишешь книги, делаешь новые открытия и т.п.)
Если у мужчины не развито творческое начало, и он не любит созидать – то ему будет некуда деть свою либидозную энергию, и он будет ее тратить на секс.
Олеся, ВАМ ВАЖНО ПОНЯТЬ! Если вы будете нацелены найти интересного самодостаточного и во всех отношениях творческого мужчину, то его любовницами будут: катание на лыжах, повышение квалификации, написание статей, или строгание табуреток.
Такому мужчине достаточно одной женщины! А если она творчески подходит к сотворению отношений, может разбудить в нем здоровую ревность и страсть – в их жизни все будет гармонично. Не бойтесь мужчин. Поверьте, они все разные, а если вы будете расти над собой как личность – то однажды на вашем пути обязательно появился лучший экземпляр мужского пола!
* * *
Но продолжим наш разговор. Зачем женатому мужчине хочется изменить?
По глупости.
Начнем с того, что мужчина утрачивает страсть и влюбленность (что совершенно нормально). Подробнее об этом я писала в выпуске "Как вернуть страсть" http://daowoman.ru/blog/rubriki/uroki-obolscheniya/kak-vernut-strast-v-otnosheniya.html
Через три-пять лет, мозг женатого мужчины перестает вырабатывать гормоны удовольствия, и любовь со страстью утихают. Причина в этом. Но он-то этого не знает! И начинает думать, что его любовь прошла, потому что ему попалась плохая женщина. Она ему уже не нравится, перестает его удовлетворять, сексуально практически не возбуждает... А тут еще быт заедает, обиды накапливаются...
Он разочаровывается и... Находит другую даму.
В чем соль проблемы? Сначала мужчина идеализирует жену, он влюблен и уверен, что это состояние эйфории будет длиться вечно. А через три-пять лет влюбленность обязательно закончится. Идеализация пройдет – и наступит сильнейшее разочарование. Не надо этого допускать!
Как быть с этой проблемой?
НУЖНО ЭТО ОБСУЖДАТЬ с мужчиной еще в самом начале отношений. Если ваш любимый этого не знает – просветите его. А затем ищите совместные интересы в жизни, новые увлечения. И через три-пять лет займитесь разнообразием сексуальной жизни. Будите в нем страсть! Об этом я много писала, ищите в статьях под тегом "Вопросы секса".
Как говорили мудрые: Кто вооружен – тот защищен. И вам просто нужно учесть, что отношения – это не просто так. Над ними работать нужно. И вы можете с этим стравиться!
* * *
Зачем он привел любовницу домой?
Вам нужно понять, почему бывший муж водил любовницу домой? Почему он так подло поступил?
Важно понимать, что вы своим сценарием, привлекли в свою жизнь мужа-подростка. Если он так себя повел, значит, вы вызвали в нем эту потребность. Т.е. выполняли в семье роль жены-матери. Подумайте, вы часто ругали мужа? Отсчитывали как нерадивое дитя? Наказывали и т.д.?
Если жена проявляет подобное неуважение к мужу, у него будет потребность проявить неуважение к жене, или попросту нашкодить "пока мамы нету дома".
Вам нужно заняться перепрограммированием по проблеме, и вспомнить, прописать модели отношений у ваших родителей, у бабушек-дещушек, дядей-тетей. Т.е. близких родственников, которые привили вам этот деструктивный сценарий семейной жизни.
Далее, переписать свой сценарий, подумать, КАК вы должны относиться к будущему спутнику жизни? Чтобы он в свою очередь стремился относиться к вам с уважением, чтобы ваши отношения были построены "Взрослый-Взрослый".
Читайте всю литературу по перепрограммированию. Плюс рекомендую Эриха Фромма о любви. Если вы поймете, как правильно любить человека – он будет вас любить соответственно. Не как деструктивный подросток, а как взрослый, уважающий вас мужчина.
Важно понимать, что предательства в жизни просто так не возникают. Один браслет не звенит. На руге могут звенеть лишь два браслета. Вы просто настроили мужчину так себя с вами повести – он и повел.
Важно понимать, если у женщины в сценарии есть минус по отношению к близким людям (чтобы лучше в этом разобраться читайте Эрика Берна "Люди которые играют в игры" и т.п.) у нее в подкорке будет записано – "Предательство возможно". А значит, она найдет человека, кто способен так себя повести, привлечет его в свою жизнь, и получит то, на что запрограммирована.
Если вы избавитесь от этого сценария, и привьете себе другие модели поведения с близкими людьми – в вашей жизни больше не возникнет подобных проблем. Работайте над собой, и все у вас получится.
Ваше обаяние обязательно вернется! И вы снова научитесь любить жизнь, и верить в отношения с мужчиной.
Важно понимать, пока мы молодые и глупые – нам дано обаяние потому, что мы надеемся, что этот мир прекрасен.
А когда мы взрослые и глупые – то лишаемся обаяния, так как перестаем верить миру, и мужчинам. Боимся предательства и разочарований.
И только мудрая женщина может сохранить обаяние и даже приумножить его с годами. Олеся, по вашей работе видно, что вы растете над собой, и становитесь мудрее. Все у вас получится!