"Произошло чудо – я захотела жить активной и наполненной жизнью!"
13.10.2016 10:07:51
!["Произошло чудо – я захотела жить активной и наполненной жизнью!"](/netcat_files/36/30/42_IU_Proizoshlo_chudo___ya_zahotela_zhit__aktivnoy_i_napolnennoy_zhizn_yu.jpg)
"Здравствуйте, дорогая Оксана!
Пишу отчет по работе с Практикой Прощения. Чувствую, что эта работа как чистка зубов – привычка на всю жизнь. У меня нет очень уж ужасных событий в жизни, но, как оказалось, я довольно обидчива, хотя и прикрывала это "позитивным мышлением", т.е. загребала мусор под ковер. Пришлось его достать и пересмотреть :)Что я сделала?
Нашла 43 человека для прощения (ситуаций – и того больше), рассуждала о каждом и о своей обиде минимум страницу, осознавала пользу для себя, и рисовала всех прощенными. Читаю молитву прощения – после письменного разбора прямо окрыляет!
Поняла, чего мне не хватало в работе с гештальт-практиками, с которыми работала ранее – четкой регулярности и арт-компоненты.
Что мне это дало?
Более стабильное эмоциональное состояние, больше успеваю за день, меньше тянет "пожевать" и поспать. Пришло осознание, что каждый поступает самым лучшим образом на данный момент в данной ситуации, а моя обида – это просто повод набрать "коричневых купонов", и к человеку это не относится. Поэтому дала себе моральное право объедаться сладостями, спать до опьянения, рычать и топать ногами при вспышке ярости, просто так, и когда захочу. И произошло чудо: мне перестало этого так страстно хотеться!
Наоборот, усилив связи с конструктивными каналами "Поучимся новому-полезному", "Займемся спортом" и "А как бы сделала Лучшая Версия Меня?", мне стало прямо хотеться вставать в 6:00, обливаться холодной водой и зеленых коктейлей :)
А главное, прощаю себя за всякие мелкие вещи, и не спускаю море энергии на мысли типа "ой, а там нужно было сказать то, а здесь – сделать это". Радостней на Душе, в общем!
Благодарю вас, Оксана, за нужный вектор развития!"
С уважением, Надежда.
Подробнее о Практике Прощения вы можете прочитать в статье "О практике прощения, или как всю жизнь заниматься творчеством и хорошо зарабатывать" и в блоге под тегом "практика прощения"
Теги: истории успеха, понять себя, любовь к себе, АРТ-терапия, практика прощения, снять стресс, перепрограммирование, Гештальт-терапия
Рубрики
- Женственность
- Уроки обольщения
- Умение знакомиться, общаться и влиять на людей
- Проблемы с мужчиной, и их решение
- Как выйти замуж
- Любовь к себе
- Психология красоты
- Как достичь цели
- Программируем себя на успех
- Как стать счастливой женой
- Решаем семейные проблемы
- Женщина ДАО
- Тренинг Оксаны Дуплякиной
- Доп.материалы для курсанток "ДАО: Путь женщины"
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 5 января
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 25 февраля
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 30 апреля
Обсуждения
- Отчеты курсанток "ДАО: Путь женщины" [+58]
- Программируем себя на успех в жизни [+43]
- Как навечно сохранить в семье любовь и взаимопонимание? [+15]
- Что вам мешает выйти замуж? [+40]
- Задайте нам свой вопрос! [+219]
- Поговорим о любви к себе? [+14]
- Поговорим о методиках очарования мужчин [+8]
- Вопросы по курсу "ДАО: Путь женщины" [+31]
- Как мы проходим курс "ДАО: Путь женщины" [+71]