"Произошло чудо – я захотела жить активной и наполненной жизнью!"

"Здравствуйте, дорогая Оксана!
Пишу отчет по работе с Практикой Прощения. Чувствую, что эта работа как чистка зубов – привычка на всю жизнь. У меня нет очень уж ужасных событий в жизни, но, как оказалось, я довольно обидчива, хотя и прикрывала это "позитивным мышлением", т.е. загребала мусор под ковер. Пришлось его достать и пересмотреть :)

Что я сделала?

Нашла 43 человека для прощения (ситуаций – и того больше), рассуждала о каждом и о своей обиде минимум страницу, осознавала пользу для себя, и рисовала всех прощенными. Читаю молитву прощения – после письменного разбора прямо окрыляет!

Поняла, чего мне не хватало в работе с гештальт-практиками, с которыми работала ранее – четкой регулярности и арт-компоненты.

Что мне это дало?

Более стабильное эмоциональное состояние, больше успеваю за день, меньше тянет "пожевать" и поспать. Пришло осознание, что каждый поступает самым лучшим образом на данный момент в данной ситуации, а моя обида – это просто повод набрать "коричневых купонов", и к человеку это не относится. Поэтому дала себе моральное право объедаться сладостями, спать до опьянения, рычать и топать ногами при вспышке ярости, просто так, и когда захочу. И произошло чудо: мне перестало этого так страстно хотеться!

Наоборот, усилив связи с конструктивными каналами "Поучимся новому-полезному", "Займемся спортом" и "А как бы сделала Лучшая Версия Меня?", мне стало прямо хотеться вставать в 6:00, обливаться холодной водой и зеленых коктейлей :)

А главное, прощаю себя за всякие мелкие вещи, и не спускаю море энергии на мысли типа "ой, а там нужно было сказать то, а здесь – сделать это". Радостней на Душе, в общем!

Благодарю вас, Оксана, за нужный вектор развития!"

С уважением, Надежда.

Подробнее о Практике Прощения вы можете прочитать в статье "О практике прощения, или как всю жизнь заниматься творчеством и хорошо зарабатывать" и в блоге под тегом "практика прощения"