Убей в себе дуру! Не позволяй людям пользоваться тобой!

Что делать, если вы слишком стараетесь для отношений, но не видите ответной отдачи?

Как быть, если часто замечаете, что кто-то норовит проехаться на вашей шее? Как научиться стряхивать таких наглецов?

Как поступать, если ваш мужчина все время БЕРЕТ, но мало ОТДАЕТ?

Сегодня я расскажу вам о сути этой проблемы. И все полезные методики вы найдете в статье!

Ну а если хотите хардкор и сплошной драйв – читайте в конце выпуска историю Владиславы: "Что нужно делать, чтобы на тебя все радости жизни с потолка упали :)"

Ты мне – я тебе!

Это вопрос баланса "давать и брать". Мы постоянно друг с другом чем-то обмениваемся – эмоциями, помощью, какими-то кайфушками... Сегодня он мне помог – завтра я ему пользу принесла...

Если я уступаю ему в чем-то, приношу пользу, вдохновляю, делаю подарки и приятные вещи. Поддерживаю, убираюсь, готовлю... Я неизбежно буду ждать равноценной отдачи.

Даже в обществе шимпанзе или человекообразных обезьян "Бонобо" серьезно стоит вопрос груминга: если одна самка мне пять минут блох вычесывала, а другая полчаса – то первой я дам "фигу с маслом", а второй 3 банана и гусеницу.

Кстати, обезьяны очень тщательно отбирают себе партнеров для отношений. Так же как у людей, в их стае есть полезные и активные особи, а есть "раздолбаи", с которыми никто не хочет общаться.

В паре мужчина и женщина могут не осознавать взаимных счетов, но они всегда есть! И это важно учитывать. Сколько я для тебя стараюсь? А сколько ты мне отдаешь взамен?

Идеально, когда партнеры равны, и их отношения выстроены на взаимоуважении. В этом случае оба ощущают душевный комфорт.

Но иногда отношения забавно или даже болезненно выглядят. Например:

* Он красивый, а она больше для него старается. Готовит ужин из трех блюд, и ждет его после работы.
* Или она с приданым, а он ее в постели всячески ублажает.
* У него высокое звание, а у нее шикарные связи.
* Он старый, но богатый – она молодая и красивая (или наоборот).

НО! Если в паре кто-то начинает утрачивать свою ценность, – например, она уже не так молода и красива, а он все так же богат, – то он ищет себе другую партнершу. Классический пример – Дональд Трамп и его жены.

Если в паре один партнер больше старается и больше ОТДАЕТ – этому есть 3 причины:

1. Он находится в отношениях с партнером, который лучше его (богаче, умнее, красивее, моложе и т.д.)
2. У него серьезно занижена самооценка.
3. Один из партнеров имеет психотравмы, не совсем здоров. Тут можно обратиться к мифам, архетипам отношений: эгоцентричный Нарцисс; гулящая от некрасивого, но искусного мужа Гефеста, Афродита; сексуальный Ганимед... Или сказки: "Синяя борода", "бедная и несчастная Золушка", "Спящая красавица" и т.д.

Если партнер болен – то ему лечиться нужно, а не семью заводить. Если же просто занижена самооценка, то тут можно над собой поработать, и выправить отношения.

Одна проблема:
Наш мозг зачастую не хочет учиться и что-то менять, даже если это серьезно портит человеку жизнь. Поэтому неадекватный партнер с низкой самооценкой (на котором ездят), или напротив, с высокой самооценкой (кто любит покататься) – всегда найдут объяснения типа: "У нас любовь, возвышенные чувства, и нам подсчеты (ты мне – я тебе) ни к чему..."

И! Это всегда приводит к тому, что партнер, на котором ездят, начинает болеть. И оказывается на приеме у психотерапевта или в клинике неврозов. А если еще печальней, то у онколога.

Важно понимать! Если мы не умеем позаботиться о себе, а думаем лишь о других – это признак не бескорыстия, а психологических проблем.

И как быть, если мы только берем, и ничего не отдаем? В этом случае будет хуже только нам. Ведь мы добровольно впадаем в зависимость от партнера. Привыкаем к ней...

Невидимый баланс отношений

Хитрость тут в том, что БАЛАНС все равно будет достигнут.

Например, жена больше ухаживает за мужем (готовит, убирает). Или муж больше вкладывается в семью, – тащит мамонтов, старается сделать дом "Полной чашей", – а жена лишь расслабляется.

Тот, кто ощущает, что на нем "ездят" – будет неосознанно восстанавливать баланс при помощи истерик, ругани или психологического давления, унижения парнера.

И это неизбежно! Важно понимать, что проблемы в отношениях никогда не бывают вызваны лишь только одним партнером. По "треугольнику Карпмана" кто-то всегда сначала встает в роль преследователя: "Спасай меня! Помогай мне!", – а потом оказывается жертвой: "И чего он (она) мне нервы мотает?"

Либо, как я говорила выше, активный и прогрессивный партнер, кто больше вкладывается в отношения, начинает болеть и восполнять недостаток потраченной на партнера энергии его тревогами и вынужденной заботой.

УБЕЙ В СЕБЕ ДУРУ!

"Это прямо про меня! Отдаю, отдаю... А потом истерю, что мною только пользуются... Замкнутый круг".

Елена

Елена, нужно выявить, почему так происходит? Почему вы стараетесь для людей, которые не хотят вам отвечать тем же?

[1.] Может быть, родители вас воспитывали в стиле а-ля "Золушка", постоянно вызывая в вас чувство вины. И теперь у вас нет адекватного "Тормоза". Вы все время для всех стараетесь, т.к. считаете себя плохой, недостойной, виноватой... Чувство вины лишает человека здравого смысла, и он беспрерывно что-то дает, дает, дает... Даже во вред себе и своему здоровью.

Подробнее об этом читайте в статье "Ваше чувство вины позволяет людям манипулировать вами! Вы наносите вред себе и своей жизни!"

[2.] Родители воспитывали в стиле а-ля "Гадкий утенок" – постоянно ругая, часто пользуясь неконструктивной критикой в ваш адрес. В этом случае ребенок привыкает всегда мысленно себя ругать и во всем обвинять. А это тоже не способствует логическому мышлению и понимаю, "что такое хорошо, а что такое плохо". Человек просто не понимает, стоит ли сейчас стараться для всех, или мудрее постараться для себя. Он отдает, отдает, отдает – пока не упадет замертво...

Подробнее об этом читайте в статье "Абьюзинг по отношению к себе"

[3.] Родители воспитывали в стиле "Маменькин сынок, или Маменькина дочка", постоянно повторяя: "Ты недостаточно умная, я решу все за тебя". За ребенка решают, что ему есть, чем заниматься, где учиться и работать.

В этом случае, вырастая, человек, выбирает себе в пару такую же подавляющую личность, которая постоянно указывает, что надо делать и как жить. Своего мнения и понимания "Как мне надо жить" у человека нет. И он может, выполняя все указания партнера, загнать себя как лошадь. Или жить бесполезной и никчемной жизнью. Подробнее писала в статье "Что такое низкая самооценка, и как она может угробить вашу судьбу?"

[4.] Родители делали все вышеперечисленные гадости. В этом случае ребенок вырастает чрезмерно застенчивым. Иногда эта застенчивость граничит с дебилизмом... В этом случае человек может выполнять работу за троих, а зарплату получать за одного. Или позволять всем близким ездить на своей шее. Или еще что... И никогда НЕ ЖАЛОВАТЬСЯ! Подробнее об этом читайте в статье "Как избавиться от застенчивости. Как перестать жить ограничениями, и не стесняться о себе заявлять!"

А как решить все эти проблемы, я рассказывала в статье "Самый простой и быстрый способ заставить окружающих вас ценить и считаться с вашим мнением"

[5.] Отец не относился к вам с уважением и заботой. Не ухаживал за вами, как за маленькой принцессой, не разговаривал с вами как с любимой дочкой... В этом случае вы не понимаете, что значит "ЦЕНИТЬ СЕБЯ в отношениях с мужчиной". И в результате, ведете себя неправильно, позволяя мужчинам ПОЛЬЗОВАТЬСЯ вами и бросать вас.

Подробнее об этом я писала в статье "Почему женщины не ценят себя в отношениях с мужчиной"

Истории успеха

Хочешь, чтобы все радости жизни на тебя с потолка упали?
Метод в действии!

"Добрый вечер Оксана.
Уж не знаю, отчет это по курсу ДАО, "Практике Прощения" или "Методичке по бизнесу". (Все это доп.материалы, которые высылаются индивидуально, исходя из проблемы).

Есть у Вас рассказ-образ про женственную женщину, которая живет себе, и все, что ей нужно – к ней приходит. Пару дней назад я поняла, что в глазах моих подруг я именно так и выгляжу. Что захочу – на меня все с потолка падает. Я-то знаю, как оно на самом деле делается. А со стороны – да, чудеса...

Занималась я в таких направлениях:
1. Каждый день Дневник Благодарности Миру, себе, родителям, мужу и детям, работе и коллегам.
2. Каждый день мой Дневник Успеха".

Если у вас подавленное настроение, апатия, тревоги. Если вы ничего не можете или не хотите делать – важно выполнять эти методики по трансформации сознания. И через 2 месяца вы станете веселой, волевой и трудолюбивой.

"3. Читала книги по бизнесу. (Список литературы я подбираю курсанткам, опять же, исходя из их проблемы. Оксаны Д.)

Выписывала новые мысли, пробовала новое поведение".

Обратите внимание, курсантка не просто читала книги по бизнесу – ПРОСТО ЧТЕНИЕ НЕ РАБОТАЕТ! А выписывала из них новые мысли. Это необходимо делать, чтобы задействовать речевые отделы мозга, и заставить свое Мышление работать по-новому. Подробнее об этом читайте в статье "Как привлечь успех и счастье в свою жизнь"

"4. Если было страшно – делала методику "Самый страшный фильм".

Это когда представляешь страшное, переживаешь его, и успокаиваешься :) И больше уже не страшно :)

"5. Сознательно подключаюсь к нужным мне каналам, и им служу.
6. Иногда вымываю злобу.
7. Ищу в людях хорошее, и говорю им об этом.
8. Сказки сочиняла.
9. Придумывала разные варианты, как я могу зарабатывать деньги. Плюс, хорошо готовила свою часть работы, старалась завести знакомых в разных сферах, где я могла бы гипотетически работать. Старалась максимально красиво и соответственно ситуации выглядеть. Хожу на балет, по утрам бегаю, недавно начала гимнастику для лица.

10. Разрешаю себе... Все, что мне надо, в письменной форме. Пишу эссе, осознанно наслаждаюсь жизнью. Прямо специально".

Опять же, сознательно разрешает себе что-то не на словах, а прописывая это на бумаге. Т.е. прорабатывая речевыми отделами мозга, чтобы он начал думать по-новому, а ты начала поступать по-новому. И результат обязательно будет :)

"В итоге, произошло чудо: меня пригласили на постоянную работу туда, где я уже и перестала мечтать работать.

Я лет 6 или 7 пыталась и мытьем, и катаньем туда устроиться. И в какой-то момент при помощи нужной литературы, Вашего курса и особенно интенсива, просто оставила эту идею в покое и расслабилась. Я поняла и приняла то, что ко мне там по-человечески хорошо относятся, но "не хотят брать". Научилась любить это место "просто так", как море и поле.

Прописала себе, как жить дальше. И когда у меня появилось несколько вариантов работы, мне сделали предложение, от которого невозможно отказаться! Я себе разрешила быть счастливой.

Думаю, что помогло все вместе, и вот это – "Мой мир заботится обо мне".

Девочки, запомните! Ну не бывает так, чтобы плодородная почва зерна не принесла!

Поэтому нужно просто удобрять свою почву. Т.е. работать над тем, чтобы в мозгу появились новые нейронные связи. После того, как изменится ваше Мышление – изменится и окружающее пространство.

"Кроме того, общаясь на разные темы с разными людьми, я осознаю, насколько я раньше была закомплексованная, зашоренная, как мало было вариативности.

Опять же, подарки судьбы, которые начались осенью – продолжаются. Люди улыбаются. Стараются поддержать и помочь. Места для парковки находятся, и желающие заплатить за меня в магазине тоже. Просто я замужем, и мягко отказываюсь. Я себе рада – и мне рады".

Да, это похоже на мистику. Но если приучить свой мозг к мысли, что тебя всегда ждет ЛУЧШЕЕ место для парковки, отсутствие очереди и приятное стечение обстоятельств – все так и будет.

А это практики "Мой мир заботится обо мне", которые мы выполняем с курсантками на курсе "ДАО: Путь женщины". И да, дпсники нас не штрафуют, налоговая не мучает (и даже напротив, помогает решать разные вопросы), нам постоянно подворачиваются огромные скидки, и вообще везет напропалую!

КАК?

Мы приучаем мозг к ВАРИАТИВНОМУ мышлению. И он избавляется от шор. (Знаете, эти шоры лошадям на глаза вешают, чтобы они по сторонам не смотрели). А убрав их, мы начинаем ВИДЕТЬ разные возможности в жизни, которые раньше не замечали, они не попадали в наше поле зрения.

"Я намного спокойней реализую мои мечты. Мечтала быть вечно юной – без проблем, вот тебе пробежки, растяжки, лицевая гимнастика, балет, маски для волос. Мечтала быть яркой – получай улыбку белозубую, броские украшения, платья от портнихи, волну удачи по утрам. Хочешь работать на другом уровне – да пожалуйста, частные уроки у лучших спецов, дома позаниматься – и вуаля).

Но и жизнь стала совершать то, о чем я и мечтать не смела. Сеанс одновременной игры, как у Остапа Бендера. И вот это постоянное чувство довольства – оно меняет суть.

Кстати, был у меня страшный страх, если снился – просыпалась в холодном поту. По опросу родственников, имею на этот страх все права. В общем, как-то проснулась и нашла в себе силы докрутить этот ужас до конца. Даже слез плакать не было, настолько это ужасно. Потом по Вашей методике придумала свою версию, с добрым концом. Самое интересное, что теперь сон снится в улучшенном виде".

Почему этот метод "Логотерапии" В. Франкла прекрасно работает?

Потому что современные исследования нейрофизиологов подтверждают его результативность. Например, у вас была нейронная связь в мозгу, которая постоянно включалась, когда вы спите. У каждого человека есть страшные или неприятные сны, которые постоянно повторяются. То ты тонешь, то тебя режут или насилуют, то все волосы выпадают, то ты что-то крадешь и тебя сажают в тюрьму...

Это ваш мозг оповещает вас о вашей деструктивной программе жизни. Если вы опросите родственников (как наша курсантка), то поймете, кто вам эту программу навязал в детстве.

Но если взять и досмотреть свой страшный сон до конца, увидеть весь этот ужас, и пережить его. А потом придумать историю с хорошим концом – проблема решится. Вы избавитесь от ночного кошмара, и еще вдобавок от деструктивной программы жизни.

А как это сделать – смотрите выше 10 шагов в истории успеха Владиславы :)

"Спасибо за все, и всего самого доброго и светлого вашей семье и Вам".

Владислава.

* * *

Дорогие мои читательницы, расскажите в комментариях, а как у вас обстоят дела. Ощущаете комфорт в ваших отношениях? Или чувствуете себя жертвой обстоятельств?