Быстрый способ избавиться от злости, лишнего веса и вредной начальницы :)

05.08.2016 14:49:38

Быстрый способ избавиться от злости, лишнего веса и вредной начальницы :)

Сегодня вы узнаете ГЛАВНУЮ причину ваших проблем с лишним весом и низкими доходами. А также получите массу полезных рекомендации по решению этих проблем.

Иногда ко мне обращаются за дополнительной консультацией (я консультирую редко, дорого, и только курсанток – к хорошему специалисту просто так не попадешь). Чаще всего эти консультации касаются причин возникновения проблем в жизни и их эффективного решения, а также достижения поставленной цели (три из них я обозначила в названии статьи).

В этой статье я сделала подборку отчетов курсанток, которые старательно избавлялись от лишнего веса и прочих неудач в жизни.

"Теория купонов", простая и понятная

Почему женщины хотят есть даже тогда, когда сыты? Даже тогда, когда плотно поужинали – их рука тянется за шоколадкой или чипсами. А после обжорства они ощущают неимоверное чувство вины и тошноту. От того, что обожрались...

Если ты на кого-то или что-то обиделась – у тебя появляется "купон", который ты можешь с чистой совестью разменять на лишнюю шоколадку, чипсы, колу, гамбургер или даже бочонок пива... Просто так позволить себе излишество нельзя. А вот когда есть на кого-то или что-то обида – можно.

Как перестать много жрать?

Для этого нужно избавить себя от "купонов", и перестать копить обиды. В этом нам помогает масса методик по прощению обид.

Как избавиться от злобы и раздражения за две минуты.
Быстрый, эффективный и, самое главное, ВЗАИМОПОЛЕЗНЫЙ метод.

"...Решила в выходной сделать себе приятное, сходить к косметологу покрасить брови и ресницы. Захожу в любимую парикмахерскую, сажусь в знакомое кресло, и тут на тебе – другой косметолог. Моя Анна Николаевна в отпуске, а ее заменяет какая-то тетка по имени Раиса, со злыми глазами... Ее глаза сразу мне не понравились. Не люблю я таких огромных теток, у которых на лице написано: "Я всегда все делаю правильно, а если вы с этим не согласны – ваши проблемы". Сразу стали возникать ассоциации на тему "жирная и злая крыса-Раиса..."

Ну ладно, думаю, может все нормально будет, ей же не прическу мне стричь, а только ресницы покрасить. И вот, эта тетка нанесла мне на брови и ресницы краску, и куда-то ушла. А я сижу и думаю, куда же ты ушкондебала... блин... И надолго?

А тем временем моя краска потекла с ресниц прямо в глаза, и стала нещадно щипать... Из глаз потекли слезы, заболело так, что думаю, сейчас описаюсь... Нащупав в сумочке салфетки для снятия макияжа, я быстренько с себя весь этот ужас стерла. И тут пришкондебала мой косметолог. И начала выговаривать, зачем это я всю ее работу стерла. Начали спорить, потом ругаться... Потом я потребовала книгу жалоб... А крыса-Раиса стояла и смотрела на меня с таким довольным видом, что мне сразу стало понятно: книги жалоб в этой парикмахерской отроду не читали...

Потом я ушла, морально убитая, но гордая, с крашеными бровями и бледными ресницами... В груди раненым орлом клокотала ненависть, задавая желание дать кому-нибудь в морду. Иду и думаю, что буду злиться еще неделю, всю карму себе испоганю...

И так тоскливо стало... чувствую, как меня с неведомой силой в супермаркет потянуло – на конфеты, с шоколадом и орехами... Ну, все, Гитлер-капут! Обожрусь сегодня до состояния тошноты, и все мое недельное похудение пойдет насмарку... Иду, и уже не тетку-косметолога ненавижу, а себя злую и вечно рвущуюся к шоколаду...

Начинаю нервно вспоминать, как избавиться от злобы и агрессии. Пробежаться, что ли? Ну не на каблуках же? Да и супермаркет уже близко... А там конфеты, кофе в стаканчиках, и чувствую, что моих злобных купонов хватит еще на кофе с коньяком, а там и чебуречная рядом...

И тут БАЦ! Как обухом по голове, всплыл в памяти Ваш, Оксана, совет как быстро и с пользой для всех избавиться от бессмысленной злобы и агрессии. (Это раздражение, которое не нужно анализировать и решать, а можно просто удалить).

Когда я злилась на тетку-косметолога, я ее представляла дурой набитой, не способной нормально клиента обслужить, и желала, чтобы ее поскорей из парикмахерской уволили, и отправили на завод шпалы таскать: со своими агрессивными замашками шпалы таскать ей самое оно! Почему я так думала? Потому что мне было обидно, что крыса-Раиса не оправдала моих надежд.

Следуя методике, я представила, как эта тетка добреет, умнеет и начинает очень хорошо обслуживать клиентов, и ей даже премию дают и целый букет гладиолусов! А потом она идет фотографироваться, а на фото у нее добрые и красивые глаза :).

Подумала, и так хорошо стало! Все по методике – и ей хорошо, и мне замечательно! И самое главное полезно, так как все мои добрые мысли делают меня красивее и стройнее. Я думаю и худею, думаю и худею! А весь мир вокруг меня становится милым и ласковым :)..."

Работать с методикой начинаем с мысли: "Исчезни проблема с выгодой для всех!" Далее дарим своим обидчикам что-то приятное, радуемся за них. Затем начинаем осознавать, что делая другим подарки, мы обогащаем и себя любимых! Радуемся себе и миру!

Также крайне важно заканчивать методику позитивными установками: "Я думаю и худею, думаю и худею! А весь мир вокруг меня становится добрым и ласковым. День ото дня я становлюсь все лучше и лучше!" и т.д.

"...Пока думала, так и прошла мимо супермаркета. Конфеты есть совсем перехотелось :) Пошла в парк гулять, мужчин очаровывать :). Даже с бледными ресницами на меня все заглядывались, и знакомились. И даже делали комплименты, что красивая. Но я же не накрашена :). А все равно комплиментами одаривали :)..."

Вот что делает Сила Любви и Желание Всем Добра!

"...А где-то через пару дней мне вдруг звонит подруга и предлагает сходить нарастить почти забесплатно ресницы. Какая-то ее родственница учится на косметолога, и сейчас на всех тренируется. И вот теперь у меня крашеные брови и шикарные ресницы! Я наконец-то осознала, что когда ты добра к этому миру, и делаешь всем подарки – он тоже делает тебе приятные сюрпризы.

А самое главное, я учусь не заедать свою злобу и агрессию, и осваиваю самые разные способы как от нее избавиться. И Практика Прощения мне очень в этом помогает! Я день ото дня становлюсь стройней!"

Катя.

"Мой анализ ожирения"

"Получила задание провести полный анализ, что вызывает во мне неимоверное желание пожрать? Спасибо Оксана за то, что заставили. Иначе я бы, наверное, так думать своей головой и не научилась:

Села писать, от чего я жру? Почему я, когда даже совсем сытая, хочу съесть чего-то сладкого, соленого или копченого. Почему не могу нажраться?

1. Я ем от усталости. Когда сделаю много разной и тупой работы. Часто доделываю или переделываю работу за своих сотрудников. И ведь знаю, что только глупые люди делают то, что не должны – а я делаю! Потом обижаюсь на сотрудников, или на себя-дуру, что пашу за всех как ломовая лошадь. И заезжаю по дороге домой в супермаркет, чтобы купить себе много-много еды для снятия стресса...

Задание первое: научиться правильно ставить задачи перед сотрудниками. Не позволять себе делать за них их работу. Все это в прямом смысле откладывается на моих бедрах и животе в виде лишнего жира. Теперь серьезней отношусь к планированию своей работы и работы самого коллектива.

Задание второе: не делать себе поблажек. Ведь вкусно покушать я люблю. И как говорит Оксана, таким способом я поощряю свою глупость, и поэтому страдаю такой фигней как работаю много, и за всех (подробнее о том, как формируются вредные привычки читайте в нашем блоге в статье: "Как воспитывать характер, и привить себе полезную привычку?" ) Поэтому, если я много за всех работала – не позволять испытывать к себе жалость. И даже себя наказывать – делать пробежки. Тем более, когда бегаешь – есть совсем не хочется ни во время бега, ни после него".

Елена.

И это верно! Занятие бегом увеличивает количество эндорфинов – гормонов радости. А когда ты счастлив – тебе не нужно заедать свои обиды. Ни к чему!

"Почему я не пошла в спортзал",
или как научиться ТВОРИТЬ свою реальность

Спортзал вещь хорошая. Она позволяет много есть и не толстеть, так как жир превращается в мышцы. Плюс, он позволяет надолго остаться молодой и красивой.

Если вы видели ожиревшие руки и бедра сорока или пятидесятилетней женщины, и те же самые конечности без жира с максимумом мышц, подтянутые и стройные – вы меня понимаете. В крайнем случае, зайдите в интернет – посмотрите на красивые руки и ноги сороколетних голливудских актрис. И вас сразу же с неимоверной силой потянет в спортзал.

Опять же, люди занимающиеся спортом выглядят моложе и в жестах, и в привычках, и на лицо...

Но некоторых курсанток невозможно никакими научными доводами загнать в спортзал, потому что они боятся туда ходить. Если есть страх – нужно работать глубже. Посмотрите, как проводила анализ своих страхов курсантка "ДАО: Путь женщины":

"Почему я не хожу в спортзал?

Потому что там всех обсуждают. Смотрят друг на друга, и шепчут гадости. А мне с моей огромной ...опой лучше туда вообще не соваться.

Я ходила в разные спортзалы и фитнес-центры. Везде одна и та же проблема! Занимаюсь, и буквально пятой точкой чувствую сюсюканья о том, какая она жирная. Какая я несуразная... Какой у меня не модный костюм, и вообще, что я лохушка...

А потом я выхожу из спортзала и бегу жрать! И я жру все, что видят мои глаза, потому что сил нет терпеть эти обиды!

Да, я понимаю, я не золотой червонец, и не могу всем нравиться. Я знаю массу советов психологов, что не надо заморачиваться на то, как на меня смотрят. Что все это от заниженной самооценки... Но как быть?

Я начинаю куда-то ходить, пробую, бросаю, опять начинаю. И толку нет, одни страданья!"

Елена.

Откуда эта заниженная самооценка?

Она формируется в детстве, когда ребенка часто сравнивают с другими детьми не в его пользу. "Я хуже других – и капец! Хоть о стенку убейся, хоть жиром заплыви, а на фитнес не пойду!"

Как решать данную проблему?

Тут важно понять одну простую вещь. Мы воспринимаем этот мир через призму нашего эгоизма. Если у нас в мозгу крепкая нейронная связь "Я хорошая – они плохие" – то на мир мы будем смотреть в совершенно искаженном формате.

В мозгу человека мысли бегают хаотично. Увидев тумбочку, мы почему-то можем вспомнить попугая, потому что в детском саду у нас была тумбочка с рисунком попугая. А потом мы можем вспомнить аспирин, потому что дома на прикроватной тумбочке у кого-то лежат таблетки. Но также у нас в мозгу есть лидирующие нейронные связи. Например, есть люди, которые всех людей считают плохими. А есть, напротив, люди, для которых окружающие кажутся хорошими. Все это благодаря лидирующей нейронной связи "Все плохие" или "Все хорошие".

Это как очки, создающие иную реальность, которые на нас натянули еще в детстве. Если реальность зловещая или убогая – наша жизнь тоже будет зловещей и убогой.

Если это мир, который мы творим по своему усмотрению – то и наша реальность будет такой, как мы захотим. Главное научиться ТВОРИТЬ!

Как научилась творить свою реальность наша курсантка Елена, читайте дальше:

"Теперь мне нравится этот мир и все, что меня окружает!"

"Прошел месяц после консультации. Я регулярно хожу в спортзал, и вообще довольна тем, как стала его воспринимать. Мне нравятся мои новые очки, и я творю в них свою реальность такой, как мне захочется!

Придя в спортзал в первый день, и встав на беговую дорожку, мне опять стало казаться, как за моей спиной все шушукаются и обсуждают мой лишний жир. Мне показалось, что мой тренер смотрел на меня с жалостью и усмешкой, а дав мне задание, с сожалением качал головой, и пошел всем говорить, какая я лохушка. Я животом почувствовала у себя несварение от данной атмосферы! И тут же решилась влезть в свои серо-мутные очки, и начать в них все менять!

Как вы и учили, Оксана, я предложила всем моим проблемам и заморочками исчезнуть, на благо миру. Всем стройным девушкам на тренажерах (которые, как мне казалось, всегда обсуждали меня и смеялись) я подарила по "Мерседесу" и богатому жениху.

Пока бежала на дорожке, радовалась от того, как они визжат и хлопают в ладоши, получая свои подарки. Своей тренерше я подарила золотую медаль за достижения в спорте, диплом лучшего спортсмена-педагога, и премию, которую ей вручал сам президент Путин. Пока качала пресс, мое нутро наполняло ощущение радости при виде гордого, довольного и умного выражения лица моей тренерши!

Да, теперь я не золотой червонец, и не могу всем нравиться. Но зато теперь я могу вообще не париться о том, нравлюсь я кому-то или нет! Мне просто нравится этот мир и все, что меня окружает. А в спортзале я нашла много новых подруг, с которыми нас сближают не только спортивные интересы :). Моя тренерша постоянно меня хвалит! Она искренне радуется моим успехам, что поначалу меня даже удивляло! Еще в школе, получая тройки и критические замечания от учителя физкультуры, я убедилась, что все тренера – гадкие людишки. Я даже не думала, что добрые и чуткие тренера вообще существуют.

Что касается проблем на работе. Я предложила исчезнуть своему директору самым приятным для него и для меня образом. Надо сказать, он меня не то чтобы недолюбливал – ненавидел. Он умел придраться даже к таким рабочим вещам, о которых я подумать не могла. Мне казалось, он специально придумывал разные поводы, чтобы меня достать и унизить. Из-за него я постоянно страдала, копила купоны своих обид, и ела, ела...

Съесть за обед пару пирожных для меня было в порядке вещей. Я их просто с собой захватывала из столовой. А успокаивала себя тем, что сладкое снижает уровень стресса и делает мою жизнь спокойней, не такой уж печальной...

И вот, придя однажды на работу, я стала дарить директору все, что могла придумать. Я представляла его радость и восторги, когда ему давали повышение или выделяли премию. Как он, случайно купив пачку чая, выигрывал поездку в Европу... Несколько раз за рабочие сутки я радовалась тому, какие прекрасные достижения в жизни происходят у моего директора. А потом мне стало казаться, что он вообще меня не замечает. Не только придираться перестал, даже разговаривать с ним я стала очень редко.

Тут я и обрадовалась, решила, что проблема ушла! Но оказалось, что директор потерял ко мне всякий интерес потому, что меня собирались перевести в другой отдел. Туда, куда я просилась уже несколько лет!

Как Вы и сказали: проблема решилась просто и элегантно – меня перевели в другой отдел, где мне нравится работать!"

Елена.

Хочу обратить внимание читательниц на то, что наша героиня описала только одну методику, которая сильно повлияла на ее мировоззрение. Но важно понимать, что не одна методика поменяла жизнь Елены к лучшему.

Она долго работала с прощением и перепрограммированием. Поняла, что ее проблемы на работе сводились к тому, что она себя недооценивает. А поэтому мало проявляет, меньше вкладывается в свою профессиональную деятельность.

Когда ты не веришь в себя – тебе неинтересно учиться и работать, ради того чтобы получить повышение. Ведь ты все равно не уверена, что его заслуживаешь.

Чтобы поверить в себя, мы работаем с Дневником Успеха, прививаем себе новые привычки. Развиваем коммуникативные навыки, практикуем метод "Простофили" на работе. Учимся планировать и достигать целей (подробнее об этом читайте в статье "Где брать время на работу над собой?" )

"Мой мир заботится обо мне!"
История о том, как подружиться со всеми окружающими тебя людьми,
и вернуть любовь мужа!

"Здравствуйте, Оксана!
Пишу промежуточный отчет по Практике Прощения.

Самое большое, ценное и огромное, что я сделала: стала к себе относиться с любовью, критикую себя конструктивно. Простила себе много ошибок, много ситуаций, где я выглядела глупо, много лишних фраз или наоборот несказанных. Прощала и благодарила судьбу за именно такую жизнь, именно в таких условиях и при таких обстоятельствах. И я стала довольной! Довольной и благодарной.

Сейчас если что-то происходит неприятное, то я благодарю мысленно жизнь, людей, ситуацию – потому что она мне показывает, какой урок еще не до конца пройден и чему я должна на данный момент обучиться (терпение, независимость от чужого мнения, чувство собственного достоинства, "деловая колбаса"). Слежу за потоком мыслей, останавливаю любые негативные и заменяю на позитивные. Стала позволять себе лучшее, выглядеть хорошо, быть ухоженной, делать то, что хочется – "к чему душа лежит". Я разрешила себе быть достойной лучшего!.."

Когда человек престает обижаться на этот мир и копить "купоны" недовольств – у него пропадает желание делать себе поблажки (много есть или бессмысленно развлекаться). Зато появляется желание что-то делать для улучшения качества своей жизни. Так растет наша личная эффективность!

"...Отношение к людям:
Поменяла свое отношение к людям: перестала смотреть на всех как на врагов, перестала завидовать и изводить себя. Теперь, выходя на улицу или заходя куда-либо, мысленно думаю, что все мои друзья! Стало намного легче общаться, особенно с незнакомыми, радуюсь чужим успехам и желаю всего наилучшего от души. И люди тоже поменяли свое отношение ко мне: стараются заговорить добродушно, желают всего наилучшего, ничего не требуя взамен..."

Сменив "серые очки злого и противного мира, опасных людей" на "мир, который о вас заботится" – ты преображаешь свою жизнь. И начинаешь легко и просто развивать свои коммуникативные навыки.

"...Произошел случай со мной (как будто с вашего образа списанный): в кафе на кассе обнаружила, что забыла свой кошелек в другой сумке! Стала извиняться, а незнакомый мужчина за мной – заплатил за меня! И никаких "намеков", просто за "СПАСИБО!"

Все верно, когда твой мир в твоих мыслях заботится о тебе – он действительно начинает о тебе заботиться.

"...Беременность:
Поменяла свое отношение к беременности с обременительного, уродского, больного состояния, очень сильно этого боялась. Простила прошлую тяжелую беременность, тяжелые роды, первое время после родов. Решилась. Сейчас я на 7-м месяце, я красива, счастлива и здорова! И наслаждаюсь тем, что беременна! Внимательно слежу за своим организмом – стараюсь понимать и откликаться на его "знаки", поменяла питание, занимаюсь спортом. Состояние – отличное!

Благодарности:
Это абсолютно новый пункт в моей жизни. Раньше я ворчала и ворчала, не видела ничего хорошего в моем мире, была абсолютно всем и всеми недовольна. Каждый день утром говорю "Спасибо!" за все хорошее, что есть в моей жизни. В течение дня радуюсь и благодарю жизнь за любые приятные (и даже неприятные!) мелочи. Оказывается, у меня такая удивительная жизнь!

Отношения с родителями:
Прощение на родителей, и многое простила в себе по отношению к родителям. С папой редко и мало разговаривали. После прощения сразу же стало проще общаться, теперь говорим намного больше, звоню каждый день. Появилась теплота и как будто исчезла "стена" между нами.

Отношения с мужем:
Мы были на грани развода, почти не общались, он завел себе другую, а у нас только взаимные претензии и недопонимание. Много молитв прощения, аффирмации, благодарности, алгоритм общения, культура неОрания. Помогала фраза: "Мой муж – именно тот человек, который мне нужен, он – именно тот, которого я достойна". Поняла, что наши отношения зависят от меня и отражают меня!

Сейчас отношения совсем другие. Если ругаемся, то уже совсем не так, как раньше. Ничего личного я себе не позволяю, скажу лишь, что такое его отношение подрывает мое доверие (хотя как сложно, аж слезы из глаз!) Мысленно прощаю его и благодарю. Конфликт не растягиваем, миримся в самое ближайшее время. Решилась проблема секса – его нежелания близости и отказов, раздражения на мои прикосновения, поцелуи либо намеки на секс. Сейчас он САМ подходит и целует меня, САМ проявляет активность в сексуальном плане. Появилась дружественность и легкость в общении, мы разговариваем на простые темы, смеемся, шутим.

У меня появилось новое качество – терпение. Могу ждать, повторить просьбу – и опять ждать. Учусь добиваться своего разговорами, а не руганью. Результаты есть! Хвалю его за любые мелочи, а за крупные достижения – восхищаюсь. Делаю комплименты. Внимательно слушаю. И что могу сказать: муж у меня – самый лучший!

Работы проделано очень много! И я довольна результатами.

Спасибо Вам, Оксана, за правильно и четко подобранные слова, за глубинные идеи, которые открываются снова и снова! Спасибо за яркий пример! И огромное спасибо, что Вы этим всем делитесь!"

Светлана.

П.С.
Вы хотите получить позитивные изменения в работе и увеличить свой доход?

Хотите вернуть любовь мужа?

Стремитесь улучшить отношения с людьми, и повысить качество своей жизни – поступайте на курс Оксаны Дуплякиной "ДАО: Путь женщины"

Задать вопросы по курсу и получить наши ответы, а также прочитать отзывы курсанток вы можете в наших обсуждениях:

В нашем блоге здесь: "Вопросы по курсу "ДАО: Путь женщины" и здесь: "Как мы проходим курс "ДАО: Путь женщины"

А так же в нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/topic-67741734_31853670 и здесь: https://vk.com/topic-67741734_31918641

Теги: истории успеха, преодолеть себя, понять себя, АРТ-терапия, построение отношений, мышление, практика прощения, снять стресс, образ жизни, обучение на курсе, когда все плохо, как похудеть

24 комментария
Лидия Соколова

Лидия Соколова
25.10.2018 09:16:50

Добра всем! Почитала про Елену и спортзал... Я обладала на тот момент идеальной фигурой, купила годовой абонемент в фитнесцентр... (поводом послужило, что он был на первом этаже дома куда я переехала). И вот сходила я туда один раз! Пришла на групповую тренировку, а ощущение что на меня все пялятся, типа что я тут забыла... коряво себя ощущала. Пошла в тренажерку, а там парни перекаченные (мне такие не нравятся) сразу аж рванули ко мне. Выбежала я оттуда. До сих пор не понимаю что это было со мной...(((

Elena E

Elena E
25.10.2018 10:37:20

Как писала ранее Оксана: "Людей волнуют они сами (как они выглядят) на 90%, а посторонние их волнуют только на 10%"...Много лет хожу в зал,ну может и смотрит кто-то на кого-то,и что?У меня нет времени обращать внимание-смотрят на меня или нет,я пришла заниматься!)))Восхищаюсь тем,что девушки и женщины приходят в зал,находят ВРЕМЯ на то,чтоб стать еще красивее и здоровее.

Ainur Zaikenova

Ainur Zaikenova
25.10.2018 12:47:47

Спасибо, Оксана за статью, за методики!
Так долго читала эту статью и заметила мое сопротивление. Пока лишь почувствовала, хочу чтобы пришло и понимание с чем это связано.
А сама стала ходить на восточные танцы и видеть, что со мной происходит. О это настоящее чудо и притворение меня в реальность.
В детстве, когда занималась танцами меня всегда дома ругали " что как можно бежать и заниматься танцульками, когда я такая не чистоплотная? как меня взяли на главную роль, когда я такая некудышная и бестолковая, толстая" (хотя я при росте 155 см самое большее могла весить 50 кг), что как можно было пойти на танцы не убравшись дома, еще возмущение и шептание девочек "почему меня взяли на главную роль в танце?", ответ мамы, когда меня похвалили, что я молодец и очень хорошо выступила, что может и выступила хорошо, но из-за ее дисциплины ее вообще больше не возьмут танцевать и при этом вся ее внешность говорила, как ей стыдно за меня. И сейчас я могу с легкостью говорить, что отпустила обиду и поняла, что это был сценарий мамы и я смогла наконец-то справиться с ним, простить и разрешить мне заняться тем, что еще в детстве было для меня любимым.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 12:15:46

Ainur, понимаю. Меня родители принижали ,что рисовать и танцевать это не серьезно - нужно выбрать иную профессию. А я как ребенок не удовлетворилась . И не верю до конца что могла бы все же этим заниматься . Н О за этот год многое изменилось , в студенчестве я танцевала но без успеха, и бросила не поняв почему. Внутреннего ребенка продолжаите радовать и даите себе то,что не позволили дать тогда ) Я за этот год прошла онлаин курсы по рисованию, выполняла даже заказики не большие ( даром ) , а в этом месяце у меня успехи по восточным танцам ! я всю школу танцевала - но не так как сеичас - у меня получается отлично и так счастлива я от этого состояния потешания своего " ребенка "

Лия Новакоская

Лия Новакоская
25.10.2018 18:53:59

Спасибо большое Оксане за статью а девчонкам за то, что поделились : )

Вспоминаю иногда и себя в мои когда то 23 года (10 лет назад). Я тоже очень боялась, что в спортзале будут смотреть, осуждать. Первый раз пришла и чуть не убежала. Слава богу тренер, очень коммуникабельная девчонка, остановила меня и сказала, что все поначалу стеснялись а потом им понравилось.

А сейчас настолько изменилась самооценка, что вообще пофиг: ) не просто пофиг, а за мной даже в зале повторяли упражнения на разминку, думая, что я тренер.

Сейчас я занимаюсь дома (20-30 минут самых разных упражнений, то пресс качаю, то обруч кручу, то на скакалке прыгаю, и тд) + ходьба 45-60 минут в день, 5 дней в неделю.

В 2016м году я весила около 120 кг, сейчас (октябрь 2018 года) вешу около 75.

Были конечно скачки веса +/- 5 кг. Но надеюсь закончились, когда я начала оздоровление по методикам курса, а самое главное - перестала злиться.

Так что подход нужен комплексный: освободить душу от ненависти и тяжкого камня + заняться оздоровлением огранизма + создать в себе уверенность, что ты заслужила молодеть и хорошеть + не слишком нагружать себя работой + не ругать себя за откаты а просто пытаться снова и снова, пока новый образ жизни не станет привычкой.

И это действует!

---------------------

Очень впечатлил пример Кати в начале подборки отчётов!
Спасибо от всей души!
Я прочитав сразу же опробовала метод по отношению к своим насильникам и сработало. Стало легче. Даже зубная боль поутихла.

А вот по отношению к одной женщине Ане, которая за спиной меня жалела и считала, что она живёт лучше - пока что не получается. Но я буду пробовать. Попытаюсь докопаться почему именно я так сильно её ненавижу и как мне это отпустить от себя.

И у меня получится. Чем больше я скидываю камни с души - тем легче мне живётся и счастливее. А ведь я ещё 2 года назад была нервным и мнительным и негативным человеком.

-----------------

Ещё может кому пригодится, скину в следующем комменте свой старый коммент на тему похудения.

Может кому поможет как и мне когда-то. и сама перечитаю. Даже своё полезно перечитывать.

всем Добра!

Лия Новакоская

Лия Новакоская
25.10.2018 18:56:16

Из моего дневника и комментария на сайте ДАО П Ж, 2017 года:

во время медитации (медитирую по 10 минут в день) я решила представить себя худенькой, внушила себе что у меня УЖЕ стройненькие тонкие ножки, плоский животик, накачанная попа, очень тонкие предплечья...и тд. И..... меня охватила жуткая паника!!!!!....Тут я сразу поняла, что причины моего лишнего веса не само переедание, а ОГРОМНЫЕ СТРАХИ, которые к нему ведут....я за неделю целенаправленных медитаций нашла целых пять страхов (или, если по научному: ментальных блоков на пути к цели)!

Страх №1:

Страх повторного изнасилования, или, как минимум, лапания!! Боюсь, что если стану очень красивой, то ко мне, как минимум, станут опять лезть руками, зная что у меня нет родных и близких которые защитят! (живу за рубежом).
У меня пока что тихий голос, быстрая и сбивчивая речь, болтливость. А учитывая то, что я странненькая, чокнутая, и даже лежала в психиатрическом заведении, преступники понимают, что мне всё равно никто не поверит!!! Поэтому и смелеют.
--------- Вывод: работать срочно над повышением самооценки!!! (как писала Оксана Д: уверенных в себе женщин плохие мужчины боятся и сторонятся). А также паралельно работать над чёткостью и более медленным темпом речи! И учимся внимательно слушать!
Читаем срочно о том, как укрепить свои личные границы и сделать так чтобы люди эти мои границы уважали и не пересекали!

И ещё осознать и зарубить на носу, что сама по себе моя или чужая красота - это не повод, чтобы нас лапать, насиловать и тд!!
Если человек лапает приличную девушку, то он негодяй, или больной на голову, или и то и другое! От таких нужно просто отстраняться, и не оставаться с ними наедине в пустых помещениях и тд.
То есть моя личная вина не на 100%, а так, на 50% (за то что позволяю такое поведение к себе!).

Страх № 2:

Видя мою красоту при моём наивном лице, люди будут автоматически ожидать что я тупая (такое уже было)! Таким образом могу потерять шансы на хорошую работу, дружбу с успешными людьми и тд.
------ Вывод: просто заранее смирюсь с тем, что меня воспринимают как глупышку и пустышку с завышенной самооценкой......я мило подыграю им! Не буду обижаться на них за недооценивание! Умнее то я от этого не стану.....глупее тоже, и их мнение не поменяется от моей обиды на них! Тогда зачем обижаться?!
А при возможности лучше держаться подальше от тех, кто в меня совсем не верит!
При этом буду продолжать улучшаться в своей профессии и работать по курсу ДАО, путь женщины! Поменьше умничать и поменьше ожидать признания!.. .. в общем.......иногда и прогнуться под мир ради своего и общего блага.

Страх №3:

Страх повторно растолстеть! Потому что потолстеть, после того как побыла худой – это очень сильный удар по самооценке!
----- Вывод: осознать что после окончательного привития новых привычек (в мышлении и поведении), я не стану толстеть! Там где подводит сила воли, включаю мотивацию. Когда временно ушла мотивация – то срочно включаем силу воли! ...Ничего при этом себе не запрещать из еды, иначе будет хотеться! А самое главное, вера в то что ЗАСЛУЖИЛА красивое тело (Оксана недавно писала об этом пару выпусков тому назад).

Страх №4:

Женщины будут клеветать на меня и принижать мои достоинства от зависти и от обиды, что их мужья засматриваются на меня! То есть будут принижать меня за моей спиной, завидев во мне конкуренцию.
-----Вывод: в компаниях избегать флирта или слишком долгого внимания в сторону женатого мужчины. И давать львиную долю внимания и уважения ЖЕНЕ мужчины, а не мужчине. Меньше улыбок и хвалы женатому, меньше контакта глаз, особенно при его жене или при знакомых жены.
...В общем.... задабриваем, умасливаем завистливых жён, тогда и проблем не будет!... а в высших слоях общества именно так себя и ведут! (то есть женщины более щебетливы и открыты с девушками и более сдержаны с мужчинами). Просто мне это открылось только сейчас благодаря размышлениям и опыту. А в высших слоях общества это уже давно традиция, столетиями!



Страх № 5:

Страх моего повышенного сексуального желания к мужчине (когда я худая то у меня слишком повышенное желание заниматься сексом... а конфетами и сладким чаем и шопингом секс уже не заменишь, иначе опять располнеешь, получишь жёлтые зубы и долги!). ...
Поэтому очень боюсь, что при моей слабенькой силе воли, я слишком рано пересплю с будущим любимым мужчиной, этим самым обесценив себя как личность и как леди в его глазах! Или продешевлю с выбором мужа, лишь бы поскорее с кем-то переспать!!
----------- Выход: ежедневный спорт (в меру, по 20 минут), мятный чай, и главное - молитва господу Богу!!! Молимся о терпении, целомудрии, и о том чтобы влюбиться в того, кто хочет жениться и способен на верность! (если в Бога не верите то Вселенной молитесь!) Каждое утро и каждый вечер перед сном помолитесь. Надо искренне, от себя...(не надо заучивать старославянский молитвенник!). Молитва очень помогает (уже проверила на себе)! Страсть почти утихомирилась (до этого месяца я готова была переспать с Любимым просто так, даже если не будет отношений!). Вместо этого наваждения пришло желание использовать свою лишнюю энергию для маленького сына, повышения квалификации, похудения, и тд.
В результате этого вывода в один прекрасный день я не спряталась в отдельной комнате, а полдня играла с сыном, погуляли по улице, потом я его дома накормила, (получив внимание, он ел без истерик и без разбрасывания еды!). Обнимала его, щекотала. Учила его говорить, играли и строили башенки, мостики, домики! Он счастливый и довольный ушёл спать САМ...даже не пришлось укладывать и слушать полчаса истерики!
Тренирую в себе так же силу воли и мотивацию! Это даже религией предписано (в заповедях говорится, что уныние - один из Семи Смертных Грехов!).
--============

Распечатываю на бумаге свои собственные размышлизмы и перечитываю (иначе забуду, как забывают и те кто говорит: «с Нового Года худею», «С первого числа перестаю курить» и тд). Поэтому себе надо новые выводы повторять и повторять, как талдычили когда то таблицу умножения, пока та не прижилась в уме навсегда!!!

Дайте новой инфе прижиться, подобно тому как приживается пересаженный орган! ...Для этого просто распечатываете и перечитывайте свои же выводы и подсказки КАЖДЫЙ ДЕНЬ по два раза на ночь и утром 30 дней! (месяц).
Иначе будете как я все эти годы, красиво поразмышляете, порадуетесь дня два, и забудете! И опять откат вниз по накатанной!

Сейчас я уже недели три делаю то, что написала выше, поэтому откаты назад у меня очень маленькие и короткие. Наконец-то за последние 6 лет начался стабильный РОСТ!

PS.: Несмотря на обнаружение парочки страхов, я всё ещё полнела!!...... и тут пару дней назад я обнаружила самый Главный страх!!! ....
И обнаружила я его благодаря рассылке Оксаны Д! ...Пару выпусков назад было процитировано письмо девушки по имени Елена. Девушка писала Оксане, что чувствует себя ВИНОВАТОЙ, когда покупает себе красивое платье! Считает, что не заслуживает быть красивой, что это в ней вызывает неприятие и откат назад.

Елена, я вас понимаю как никто другой! И благодаря ВАМ я и обнаружила свой самый Главный страх на пути к похудению! .....Дай вам бог Счастья за это!

--- то есть я чувствую, что это «слишком жирно для МЕНЯ быть классной, красивой как фотомодель, при том что «никому не приношу пользы» и даже пока что не плачу налоги в казну, проедаю деньги. ....Про то что я бесполезная и бестолковая мне внушили мой бывший муж (дабы я от него не сбежала) и несколько моих врагов! А я то дура им верила и жила с этим годами! Годами, которые не вернёшь!
Вот я и набирала лишние кило и кожа становилась бугристой и вялой, потому что думала: «ведь как же так? Люди работают как проклятые, умеют экономить денежку, и они не очень красивые, а я такая бесполезная и тупая прожигательница жизни – и я буду красивая, стройная, ухоженная и хорошо одетая?!! Несправедливо, меня же за это опять изнасилуют, и снова не сядут....посчитают проституткой, тупицей и тд!!! ......»...... –

Именно такое мышление и привело меня к многократному груповому изнасилованию в 2013 году, и к полноте которую я не могла искоренить уже 4 года, зря только намучилась в зале с железяками! (Сейчас занимаюсь дома без тяжёлых предметов, со скакалкой, обручем и тд). А остальные причины оказали не очень сильное влияние по сравнению с этой......

Елена, это чувство вины видите как опасно? ...Избавляемся срочно!!!

Выход из положения: ? ....пока не знаю точно. ..... Первая мысль: Почаще писать дневник Успеха (перечислять что полезного сделала за каждый день и благодаря каким своим качествам).
И сравнивать свои успехи не с богатой карьеристкой и красавицей Катей, Маней, Светой, у которых шикарный дом и бассейн, а сравнивать с СОБОЙ ВЧЕРАШНЕЙ! Только тогда будет виден контраст и результат! (а результат - это то, что заставляет продолжать саморазвитие)
Если делать себе кумиров, то потеряешь свою индивидуальность, свою особенность, да ещё и пилить себя будешь что я мол, не такая успешная как сама Она!
Лучше копировать с людей какие то их отдельные черты, (побыть весёлой как Оля, трудолюбивой как Вера, доброй как Света и тд).
Одним словом – сделать всё чтобы повысить себе здоровую самооценку!! От этого выиграют многие! (ребёнок, родители, близкие, друзья и тд)
-----------------------------

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 13:38:43

Лия! Копирую ваши страхи! У меня так же были страх вновь похудеть, страх что меня бросит любимый, или начнёт изменять, страх что из-за моего наивно го лица и глупого будут заведомо считать глупой, как и было, и неинтересной, чувство вины за покупку

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 13:41:59

Красивой одежды, ведь я не работаю и все почти сбережения спустила на свой внешний вид. Но арт терапия и прощения помогли избавиться от них. Их нет! Но приходилось рисовать долго и по несколько раз. А теперь благодаря вам пришло понимание, что нужно активнее начинать заниматься переппограммированием и визуализацией себя

Лия Новакоская

Лия Новакоская
26.10.2018 18:07:54

Вы умница, Люба, у вас всё получится. И я заметила уже давно, у нас, проблемы были похожие и мы справились, и с этими справимся!

Перепрограммирование - мощная штука! Делать страшно, но надо. Вы меня вдохновили тоже вернуться к этому методу. Спасибо : )

Ирина К

Ирина К
26.10.2018 14:15:49

Лия! Большое вам спасибо за этот комментарий!

У меня как раз страх №1. И вот эти слова: "И ещё осознать и зарубить на носу, что сама по себе моя или чужая красота - это не повод, чтобы нас лапать, насиловать и тд!!Если человек лапает приличную девушку, то он негодяй, или больной на голову, или и то и другое! От таких нужно просто отстраняться, и не оставаться с ними наедине в пустых помещениях и тд." Мне нужно это осознать, ведь мне даже говорили, что это я сама своим внешним видом провоцирую, хотя у меня были очень сильные прыщи и я просто накручивала волосы, что мне очень идет, красила глаза тушью, была веселой и улыбчивой, ходила на каблуках, на которых у меня обалденная походка и носила вещи, которые подчеркивали мою фигуру. И ведь в то время, с ужасными прыщами, я нравилась парням! и на улице со мной знакомиться хотели, но я боялась общения, меня приучили, что нужно бояться парней на улице, что они могут мне что-то сделать. а значит, мне было нужно самой выбирать тех, с кем общаться и тут меня и спасали мои прыщи, кто к такой подойдет? но я же хотела нравиться людям, вот и накручивалась, была веселой и в меня влюблялись! а я потом не знала, что делать с этим, ведь мне же не хотелось встречаться, хотелось просто дружбы,т.к.понимала, что это не мои люди. я начала гасить себя, выключать свое обаяние, ведь в меня влюблялись не только мои сверстники, но и мужчины, намного старше меня. Я стала считать, что как-то не так общаюсь, раз вызываю такие чувства, что неправильно одеваюсь. Хотя в веселом настрое и красиво выглядящая я встретила своего парня, а потом постепенно свела общение с парнями на нет,т.к.мной снова начали интересоваться,я стала думать, что значит неприлично себя веду, что сама как-то делаю так, чтобы в меня влюблялись.

К данному времени я прописывала "какие выгоды мне дают прыщи", проработала их, состояние кожи намного улучшилось, но они еще не ушли до конца.

Ваши слова:"То есть моя личная вина не на 100%, а так, на 50% (за то что позволяю такое поведение к себе!)" при прочтении мысленно продолжила, что моя красота-это 50% моей вины, а не 100%, была удивлена, когда оказалось, что это не красота, а позволение такого к себе отношения. Да, я всё еще боюсь быть красивой, боюсь блистать, боюсь, что на улице со мной снова заговорят, что посчитают доступной или будут думать, что я сама хочу такого внимания. Я даже боюсь смотреть в глаза мужчинам, т.к.думаю, что они могут посчитать, что я на что-то намекаю или влюбятся в меня. Но это же бред!! Сама это понимаю, но смотреть не могу, даже зрение ухудшается, когда пытаюсь посмотреть. Понимаю, что это все еще усугубляется тем, что мне на улице мужчина сказал, что я сексуальная, а ведь мне тогда было всего 15,также был случай, когда специально пытались задавить, типо шутили или не знаю, что у них на уме было. Видимо у меня была не самая благополучная дорога до школы, относительно часто кто-то предлагал подвести, говорил что-то.

В подростковом возрасте я пыталась убедить себя в том, что я красива, т.к.родственники вечно пилили из-за низкого роста, худобы. И как-то слова о том, что я сексуальна, которые говорились мне также человеком, который мне нравился, стали синонимом того, что я красива. А я ведь не хотела быть сексуальной настолько, я просто хотела быть красивой. Сейчас мне очень трудно носить платья,юбки,каблуки,накручивать волосы, быть веселой и смотреть на людей на улице, в общем, делать все то, что я делала, когда нравилась людям. Порой, когда снова хочется выглядеть классно и я подбираю образ, прихорашиваюсь, то придя куда-нибудь я начинаю чувствовать, что я слишком сексуальна, как будто я говорю своим видом всем об этом. Описанные случаи еще не прорабатывала по ПП, пока что болезненно, видимо стоит начать и убеждать себя в том, что я могу быть в безопасности даже когда красива

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 16:52:40

Мне тоже было сложно быть красивой и я намеренно глушила свою привлекательность, уродуя себя неуженностью и одеждой не подходящей. Сложно было, но за год я практически поменяла полностью гардероб ну процентов на 70 почистила, а на 60 процентов изменила на классический элегантный

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 16:54:43

Помогла практика прощения на родителей, подруг зависти вых школьных предавших меня и прочих, долго проводила но справилась! Вот уже 2 недели я заставляю одеваться элегантно себя и мне приятно носить классику, даже если я еду в спортзал! Мне не хочется одевать треники и кроссовки!

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 16:57:33

И знакомства пошли сразу! 6 знакомств за эти 2 недели с мужчинами. Но главное все же не столько внешность, хоть она необходима, а именно прощение и проработка страхов! И программирование помогает, заговор воды и мне аффирмации. Успехов Вам! Всё получится! Я со своей неадекватно самооценкой думала никогда не смогу стать

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 16:59:56

Красивой! Но теперь я красива и обаятельная и позволила купить пару мес назад туфли качественные и дорогие и 2 обалденных платья. Осталось правда зимнюю одежду приобрести :))) и я не виню себя что не имею права, ведь не работаю постоянно и куда так одеваться в декрете. Даже ведя ребёнка в сад я выгляжу очень

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 17:01:11

Элегантно, аккуратно и классически. Я этого достойна! Позволяйте себе это! Позволяйте!

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 17:09:45

А ещё, Лия! Как жЕ ВАМ ещё благодарна за мысль, которую я боялась себе озвучить. Почему замужние девочки не особо стараются общаться со мной, а все потому что их мужья оказывать стали знаки внимания. Я уже давно прекратила всякое общение с ними и пресекаю их знаки. Ведь жёнам не приятно.

Лия Новакоская

Лия Новакоская
26.10.2018 18:25:36

вот именно, Люба!....К общению с замужними лучше вернуться когда и сами будете замужем да и то приходить на посиделки лучше с мужем. Тогда они не будут видеть в вас угрозы и сами раскроются и пойдут вам навстречу.

Лия Новакоская

Лия Новакоская
26.10.2018 18:23:41

супер! и так держать! Главное не смотреть назад и идти только вперёд.

Лия Новакоская

Лия Новакоская
26.10.2018 18:22:51

Ирина, я прочитала весь ваш комментарий, и как же я вас понимаю!

Когда то в студентческие годы я впервые надела мини-юбку, подкрасилась, а меня на улице обозвали на букву б. С тех пор несколько лет ходила в мешковатом, за волосами не ухаживала а краситься боялась.

Тут, наверное, нам обеим нужно разучиться чувствовать вину за свои красоту и привлекательность. Как только ощутим что заслужили и будем этим пользоваться - мужчины перестанут наглеть.

Это как с подарком на день рождения в дестве. Подарили красивую куклу - надо нею играть! Не прятать на антресоли от себя и мира.

Так и наша с вами красота: природа подарила её нам - нужно пользоваться, а не прятать. И пофиг что кто-то позавидует и подумает что это несправедливо.

Наши предки несколько поколений смотрели за собой, правильно питались, трудились умственно и физически. Мы - результат их труда. Поэтому спокойно пользуемся и не сожалеем!

Предлагаю, чтобы мы с вами пописали дневник , в котором будем записывать все случаи, когда мужчины с нами обходились с уважением.

Даже когда открывали перед нами дверь - уже классно.

Постепенно таких мужчин в окружении станет больше а гады станут нас бояться.

Дерзаем.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 12:24:14

Очень интересные результаты у курсансток . Метод удаления я уже попробовала вчера сразу по отнршению к такой же умной тетеньке - мед сестре ) отлично помогло ! я хорошее и умнее каждый день)))
Что касается спорт зала - было много попыток за всю жизнь , но я так же чувствовала дискомфорт находясь там. И только в этом месяце я поняла ,что боюсь осуждения что у меня маленькая грудь и я худая очень! И я сама оказывается отследила свои мысли по отношению к другим в первы свой день - какие все строиные , грудастые и классно танцуют и красивые , и потом сразу же но какие ужасные сплетники и осуждают меня , они наглые и самоуверенные , и очень очень злые , . А еще некоторые приходят и выпендриваются своим жиром и с завистью смотрят на меня , хотя я завидую их телу . НОООО все изменилось в тот же вечер . придя домой я отработала практику прощения очень легко отпустила и себя простила. РЕЗУЛЬТАТ - мне очень нравится находится в споркомплексе , мне нравятся все , очень добрые и общительные , я завела знакомых, мы весело проводим время и отдыхаем. Я научилась красиво двигаться ! У меня получилось набрать +2 кг за месяц ! я округлилась в бедрах и груди ! это потрясающе!!! а еще мнеочень нравятся как целеустремленно работают над своими телами женщины ! и они очень красивы и добры . Я с легкостью и пониманием своей проблемы поменяла очки на другие ) и теперь я не парюсь о том ,как выгляжу - хотя мне очень нравится какая красавица я становлюсь !

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 12:27:41

Благодаря этой статье я поняла,что не желание работать и учиться по своей профессии связано у меня не только с тем,что я обижена на нее с детства и студенчества, а еще и от неверы в свои силы. НО когда я подрабатывать ездила и получила приглашение к сотрудничсетву дальнейшему по профессии своей ( еду завтра уже вновь ), и получила комплоименты , и при увольнее с прошлой работы я получила столько похвалы и как меня встретили и просили вернуться ( стоит ведь перечитывать свои дневники успехов ! ) и самооценка начинает расти и я подумывая о трудоустроистве в ближаишем времени на постоянку. Уже приобрела книгу Литвака - самоучитель по трудоустроиству. Как продать себя дорого!

Лия Новакоская

Лия Новакоская
26.10.2018 18:26:59

о, спасибо за наводку на книгу! Мне она скоро тоже пригодится.

Lubov Evgenyevna

Lubov Evgenyevna
26.10.2018 12:31:31

Все свои ошибки и неудачи у меня сводятся к тому,что я воспринимаю себя заниженно , но стоит вернуться к дневнику успеха и благодарности и сразу появляется созидательная энергия. И вопросы личных отношений с бывших сразу отпадают на задний план. Ведь это волнение зачастую связано с моей усталостью и недоработкой и анализом своих чувств . И я улыбнулась , поблагодарила , прочитала какая умница( а сколько ведь результатов за год ) - и словно все встает на свои места. Занимаюсь далее делами. И конечно как только возникает дискомфорт - приходится много писать письменно . мысленно пока помогает мало.

Галина Стрелец

Галина Стрелец
28.10.2018 13:06:21

Девчонки, кто пишет о том, что надевали мини-юбку, красились и ощущали себя красивыми. Я не видела вас, возможно это действительно было красиво. Но если при этом вас обозвали на какую-то букву, то есть вероятность, что ваш вид был вызывающим и вульгарным. Поэтому нужно относиться к красоте осознанно, - наша красота должна быть дорогой и элегантной. Никакой мудак не посмеет лапать красивую, дорого одетую элегантную женщину, которая ведет себя с достоинством.

Чтобы добавить комментарий, вам необходимо:
Войти под своим логином   или   Зарегистрироваться
Контакты

Оксана Дуплякина: dupliakina@mail.ru

Техническая поддержка: support@daowoman.ru

"Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :)"

Обо мне

В детстве я, как и все дети, хотела вырасти великой и могучей. Насмотревшись фильмов про героев, я хотела стать хозяином джунглей или каким-нибудь героем-завоевателем. Быть художником, писателем и эстрадной певицей одновременно. Мне совсем не нравились законы того мира, в котором приходилось жить. Подробнее...