Абьюзинг по отношению к себе. Классная методика избавления от внутреннего негатива!

Что значит "абьюзинг по отношения к себе"?

Это унижения и оскорбления самого себя.

У кого-то абьюзивное отношение к самому себе (т.е. самоабьюзинг) – закоренелая привычка, работающая в постоянном фоновом режиме. У кого-то случается раз от разу, и только в жизненных неприятностях.

Нормально ли это?

Для сегодняшнего человека – ДА. Так как классика современного воспитания – это постоянное недовольство, критика и унижения родителей по отношению к детям.

Благодаря такому воспитанию вырастает среднестатистический неудачник. Который себя не любит. А из-за вечно пониженного эмоционального фона, не видит массу прекрасных возможностей в своей жизни. Самоабьюзер лишает себя многого.

Это порождает вечную низкую самооценку. А такой человек всегда соглашается на то, что ему не надо или не нравится. Близкие люди, друзья, начальство – всегда готовы присесть на шею самоабьюзера.

И только единицы среди людей, кто действительно ценят и уважают себя, всегда могут легко скинуть всех со своей шеи. И что удивительно, таких людей больше ценят и окружающие. Я уже много раз писала: "Высокая самооценка женщины – действует на мужчин магически"

Люди с высокой самооценкой, в какую бы жизненную неурядицу ни попали – всегда выходят из нее победителями!

Сегодня я дам вам классную методику, которая позволит избавиться от внутреннего негатива.

Если при каждом случае самоабьюза вы будете ее выполнять – у вас появится новая и полезная привычка. И вы перейдете из категории неудачников, в элитное общество самодостаточных и довольных собой личностей. А ваша самооценка будет раз за разом расти и становиться адекватной!

В СЛОЖНЫЕ МОМЕНТЫ ЖИЗНИ я повторяю себе эти слова.

Итак, сохраните, выучите и проговаривайте вслух:

Вы со мной?

Поставьте "1" в комментариях, если уже выполняете эту практику.

И ставьте "2" – если обещаете себе начать ее выполнять.

Ну а если у вас есть вопросы – задавайте!

Истории успеха

"ДАЕШЬ во время интенсива хорошие отношения с собой,
близкими людьми и работой? ДА!"

"Я рада, что на тренинге нашла единомышленниц, а может и новых друзей.

Я впервые участвую в групповом интенсиве – как же это интересно и результативно!

Во время общения с психологами и другими участницами я вскрыла многие свои деструктивные каналы, о которых и не подозревала:

1. Решила проблему общения с дочерью подростком.
2. Наконец-то поняла, каким делом хочу заниматься профессионально.
3. Составила план, начала его реализовывать, и уже получила своих первых клиентов!
4. А что самое замечательное, так это то, что работа в группе выстраивается исходя из индивидуальных потребностей участниц.

Благодарю вас, психологи и девочки, за активное участие в моем росте!"

Марина.

И ведь все гениальное ПРОСТО!

Если выстроить позицию "Я плюс" – начнешь больше себя ценить, и большего хотеть от жизни.

Позиция "ВЫ плюс" – помогает улучшить отношения с близкими людьми, коллегами и деловыми партнерами.

Позиция "ТРУД плюс" – помогает полюбить самовыражение себя в этом мире! Ну а как себя выразить и как увеличить свой доход – это дело техники. Ведь все трудности находятся у нас в голове. Избавься от них – и результаты будут!

А САМОЕ ГЛАВНОЕ! Привить себе привычку постоянно работать в этом направлении и не останавливаться. Это гарант продолжительного роста всех показателей в вашей жизни!

"Лед тронулся!"

"Тренинг замечательный, динамичный, интересный. Много обратной связи, ответы на все вопросы каждому на свои индивидуально. Я раньше думала, что искреннее общение может быть только через живое общение. Какого же было мое удивление, когда я увидела живое общение и настоящую помощь от курсанток, единомышленниц. Это для меня бонус, которого я не ожидала.

После этого тренинга ощущение, что лед тронулся, что раньше я как-то все вяло пыталась, а сейчас, наконец, пошло: и мотивация, и сила воли, и настоящий интерес.

Еще мне понравилось, что материалы разные: и статьи, и аудио (мне особенно нравится слушать несколько раз, настроение меняет), и видео. То есть на любой тип восприятия информации.

Я наконец-то стала верить, что у меня действительно получиться то, что я хочу :) Большое спасибо вам, Оксана и Ольга, за позитив, за множество техник, за ответы и за напоминание, что под лежачий камень вода не течет ;) У меня было ощущение, что меня подталкивают идти вперед, но делают это с любовью и пониманием.

Всего вам самого доброго и светлого! :)"

Мали.

Это из отчетов по интенсиву "Как поднять самооценку женщины!": https://vk.com/topic-67741734_36055356

Это 15-дневный онлайн интенсив, проходящий в формате групповой терапии, со мной и нашим психологом Ольгой Шевченко, в специальной закрытой группе ВКонтакте. Доступ ко всем материалам и заданиям группы у вас будет 2 месяца! А по окончании интенсива каждая курсантка получает индивидуальную консультацию по решению своей проблемы!

Подробнее об этом интенсиве и записи в группу [ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ]