Как избавиться от негативных эмоций и стресса, и перезагрузить свои внутренние батарейки? Как стать энергичней и моложе?

Простые и эффективные методы!

Сегодня об уникальной технике, которую я давала курсанткам по их проблемам.

Многие из них улучшили отношения с мужем, увеличили семейный доход. Научились получать в жизни женственные деньги. Кто-то разрешил конфликтные ситуации на работе. А кто-то начал знакомиться с лучшими женихами города, хотя раньше вообще с мужчинами общаться боялась.

Мы испытываем чувство вины, и даже не задумываемся, ПОЧЕМУ делаем то, что гробит нашу жизнь или здоровье. Портит отношения с близкими... А что самое печальное, оно позволяет людям манипулировать нами. А мы этого ДАЖЕ НЕ ВИДИМ! Только чувствуем себя часто как заезженная лошадь, и хотим пристрелить себя от этого!

А что самое ГАДОСТНОЕ, наше чувство вины не позволяет нам делать то, что мы ТАК ХОТИМ, то, о чем мечтали всю жизнь... Оно не дает нам возможности реализовывать свою неповторимую личность, выявлять лучшую версию себя.

"Мамочка, старайся меня критиковать по делу. Конструктивно. Да, я знаю, иногда я кажусь просто невыносимым! Но мое детство так коротко, а через несколько лет я вырасту человеком с адекватной самооценкой"

Что значит "абьюзинг по отношения к себе"?

Это унижения и оскорбления самого себя.

У кого-то абьюзивное отношение к самому себе (т.е. самоабьюзинг) – закоренелая привычка, работающая в постоянном фоновом режиме. У кого-то случается раз от разу, и только в жизненных неприятностях.

Многие люди наивно полагают, что "низкая самооценка" – это не про них. У них она высокая – они же себя любят, хвалят...

Только вот откуда берутся проблемы в их жизни? Для них остается вопросом

Консультации на тему изнасилования – это "Кровавые слезы", которые мы часто выплакиваем вместе с курсанткой.

Почему "Кровавые"?

Потому что чаще всего на Арт-терапии, на рисунках, я вижу этот сюжет: из глаз капают кровавые слезы. Это боль, страдание, надломленная душа...

Застенчивость серьезно усложняет жизнь человека. Она мешает строить качественные взаимоотношения с партнером, любить или делать карьеру, отстаивать свои интересы и наслаждаться жизнью.

Но как перестать жить ограничениями, и не стесняться о себе заявлять? Читайте в этой статье...

Отношения с людьми часто не кажутся нам вредоносными. Мама, сестра, подруга, коллега по работе может оставить нам долго незаживающие психические раны, а мы часто даже и не заметим этого. Манипуляции близких людей могут выбить нас из колеи, и заставить поступать ТАК, как мы совсем не хотим, часто даже во вред себе.

Как быть? Как определить, что тобой нагло манипулируют? И как защититься от этого?

Я знаю, что в этот самый момент многим может быть трудно и плохо.

Как справиться с ситуацией, когда хочется биться головой о стену? Что вам может помочь пережить трудный период в жизни?

Я расскажу, что спасает лично меня!