"...Никто никогда мне не говорил в детстве, что я красивая девочка. Училась всегда прилежно, жила в страхе, домой не хотелось приходить. После рождения родного братика мама открыто давала понять, что я ей безразлична. В итоге, я выросла очень закомплексованной и неуверенной во всех отношениях.."

"А все оказалось так просто: страх из детства, что нас могут поймать и оштрафовать, заставлял нас с опаской относиться ко всему незнакомому, и постоянно вздрагивать от любого шума.

Детство прошло, я уже давно выросла – а страх так и остался, и перенесся на другие сферы жизни. А ведь я из-за этого страха столько возможностей упустила и кусала потом локти, да поздно – поезд уже ушел. Хорошо, что я хоть сейчас это все осознала, а значит, прекращу жить и вздрагивать от каждого шороха за дверью и начну жить по-человечески".

Что делать, если я недовольна собой и своей личной жизнью? Как получать ощущение счастья независимо от внешних обстоятельств? Можно ли быть здоровой и удовлетворенной жизнью без секса? Как избежать измен?

Для начала нужно узнать, что действительно дает ощущение счастья человеку. И здесь нам поможет наука нейробиология.

"...Я стала легче общаться с людьми и больше им доверять, ушел страх быть непонятой, недооцененной. Прибавилось уверенности в себе, пришло желание больше о себе заботиться.

В отношениях с мужем появилось больше тепла (думаю, что это не только благодаря Практике Прощения, но и другим упражнениям из Ваших, Оксана, книг и рассылок)..."

Каждый из нас хочет быть счастливым. Но из-за нелюбви к себе, из-за непринятия своих комплексов и недостатков человек лишает себя возможности стать лучше. То, что ты не можешь в себе принять – ты не сможешь и изменить, а значит проблемы останутся.

Как себя понять и принять? Давайте выяснять...

Научилась любить и ценить себя и... Окружающие люди стали относиться с уважением и заботой. Появились новые друзья – это интересные и успешные люди. Стала очаровательной и привлекательной особой. Перестала в чем-то или ком-то нуждаться. Занялась карьерой. Появились новые цели в жизни, которые обязательно в будущем реализуются...

"Три месяца мне потребовалось, чтобы освоить первую часть курса. Дела шли туго, и чудес, которые я ожидала, сразу не произошло. Пришлось немало потрудиться!.."

"...Случайно заметила, что постройнела на 8 кг. (получилось без какого-либо издевательства над собой!) – и сейчас выгляжу эффектнее, чем десять лет назад...

У подруг лезут глаза на лоб. Муж (который еще полгода назад рвался уйти в поисках нового счастья с другой девушкой), кажется, пребывает в легком приятном ступоре, и серьезно пересмотрел свое отношение и ко мне, и к детям – считает нас самым лучшим, что случилось в его жизни. А как мне нравится новый виток наших отношений!

Дети мои просто в восторге! Из "вредной покрикивающей мамашки" превращаюсь в открытую и любящую мамочку. И они стараются всячески помогать и поддерживать меня – теперь мои мальчишки забегают вперед меня и открывают двери подъезда, машины, старательно несут пакеты..."

История о том, как мы избавляемся от привычки себя критиковать...

Эта история многим может показаться жуткой и не имеющей к ним никакого отношения.

Но это только на первый взгляд. Если присмотреться – почти каждый заметит, что проблема отсутствия собственного мнения, самоуважения, умения ставить перед собой цели и уверенно их достигать касается и его лично...