Секреты семейного счастья. Все, что вам необходимо знать о семье

* Как быть женщиной, от которой без ума ее мужчина?

* Как решать проблемы в отношениях без ссор и ругани? А еще лучше, чтобы муж САМ хотел сделать так, как хочешь ТЫ.

* Как за долгие годы сохранить уважение к супругу, самоуважение, глубокую эмоциональную связь в паре и семейное счастье?

Семья – это сложнейшая тема, которую сегодня мы разложим по полочкам.

Я работаю с женщинами над вопросами построения семейных отношений с 2005 года. Сама живу с мужем с 2001 года. И свой многолетний опыт, и свои секреты семейного счастья постараюсь осветить в двух частях этой статьи.

А начну я со своих незыблемых постулатов заботы о семейном счастье:

1. Важно осознавать себя женой (к сожалению, многие женщины осознают себя или невестой мужа, или его ребенком, или матерью, и т.п.). Понимать РОЛЬ жены. И знать ее обязанности.

2. Мозг женщины больше приспособлен к созданию и сохранению отношений в паре. Поэтому женщина больше мужчины способна нести ответственность за семейный очаг и семейное счастье. Если конечно она хочет жить семьей до глубокой старости, вырастить детей, приумножить и сохранить имущество.

3. Семья – это не сказка, в которой поженились, и потом их ждет эфемерное "долго и счастливо". Семья – как бизнес, где нужно вкладываться по-максимуму на каждом этапе. Начиная с выбора вида деятельности (мужа), создания предприятия (создание семьи), и его развития...

4. Семья – это хоть и любимая, но работа, где нужно выкладываться по полной. Иначе попадешь под сокращение или увольнение. Таковы реалии жизни.

5. В построении семейных отношений важна правильная постановка задачи. Не ждать чего-то от кого-то, а самой идти к первому этапу, второму, третьему...

6. У вас есть глобальный план под названием "Семья"? Где будем жить через 5 лет? Где отдыхать? Сколько зарабатывать? Что сегодня мы делаем для этого, и чем можем пожертвовать, чтобы достичь цели?

7. Супружество – как работа. Когда ты ее ЛЮБИШЬ и максимально выкладываешься – она приносит высокий доход. Когда не любишь и не хочешь вкладываться – будут большие убытки. Но если не любишь и не хочешь – подумай, а оно того стоит?

И это грамотный подход, когда ты видишь свои и его вложения. А это забота, внимание, дружеское отношение, понимание потребностей партнера, ваши затраты времени и энергии. Организаторские способности.

Но также важен вопрос денег, т.к. в капиталистическом обществе это база, на которой строится ваша уверенность в завтрашнем дне, безопасность, свобода. Муж и жена вкладывают в семью заработанные деньги. И если делают это грамотно – они счастливы. Если нет – то нет.

Если женщина или мужчина жалуются на то, что их партнер с ними только из-за денег – вполне возможно, они НЕ МОГУТ ДАТЬ ничего больше, чем эти бумажки.

В паре редко встречаются однобокие проблемы, и часто причину своей обиды или злости на партнера нужно искать в СЕБЕ.

На консультации девушка жалуется:

– Не хочу замуж. Не хочу быть эксплуатируемой: постирай, погладь, прибери, свари...

– А что еще вы можете дать партнеру кроме этого?

– ???..

– А вы умеете просить или вдохновлять мужчину что-то сделать для ВАС?

– ???..

Что вам дает семья?

Ощущение удовольствия, гормоны радости, любовь, секс. А еще стабильность, статус в обществе.

И это вложения вашего партнера в вас.

А каковы ваши вложения? Они обоюдны? Чем мы платим?

Своими ограничениями и затратами:

1. Времени
2. Общением с друзьями
3. Собственным мнением в некоторых ситуациях (не даем волю эмоциям, когда они не нужны)
4. Свободой
5. Трудом на благо близких людей
6. ...

Бывают конструктивные, грамотные вложения. А бывают и деструктивные – когда вы ограничиваете себя:

1. В самореализации
2. Образовании
3. Финансовой грамотности и стабильности
4. Карьере
5. Здоровье
6. ...

В вашей семье "одеяло удовольствий" лежит равномерно на всех членах семьи? Или его кто-то постоянно перетягивает на себя?

Если все получают удовольствие от семьи – едем дальше. Если нет – остановитесь и подумайте: а оно того стоит?

Если вы часто себя деструктивно ограничиваете – одумайтесь!

Жена – это профессия

Сложная профессия. Как, например, сценарист, режиссер и продюсер в одном лице.

И либо вы этой профессией владеете хорошо, либо плохо. Либо вообще не понимаете, о чем речь:

1. Женщина не умеет организовывать свою деятельность. Часто делает не то, что надо, или вообще то, что вредно. Не понимает, что в семье главное, а что второстепенное. Что сделать архиважно, а что вообще лучше вычеркнуть из списка дел.

2. Не умеет делегировать. Часто выполняет дела мужа или детей (лишая их ответственности).

3. Плохой управленец. Отвратительный просто! Ведь в семье нельзя включать командирский тон. Важно действовать мудрее. Иногда просить мужа или детей что-то сделать, объясняя, почему им это выгодно. Иногда "пристроившись снизу" просить о помощи. Иногда "пристроившись сверху" вдохновить на подвиг.

Если женщина хороший управленец – она владеет всеми тремя способами влияния на мужа и детей. И у нее в семье все само собою делается, цветет и пахнет, а она сидит, сложив белы ручки, и всем радуется.

Если же она плохой управленец, то постоянно на всех раздражается, ругается и... все за всех делает, становясь измученной и злой.

Помните:
Сильная женщина может ВСЕ! А умная женщина "за все" даже не возьмется.

4. Смотрит на близких или ситуацию узко, под одним углом. А ведь часто нужно просто взять себя за плечи, хорошенько встряхнуть, и лишний раз себе напомнить, что муж или ребенок НЕ плохой! Посмотри на ситуацию шире! Может быть, за тебя говорит твой сценарий, ложное убеждение, ограничение, страх...

А выход есть, и он всегда выглядит так:
Муж – хороший, ребенок – хороший. Нужен просто грамотный подход.

А какой это подход? У мудрой женщины в арсенале есть 256 способов повлиять на близкого человека без уговоров (уговаривать – это насиловать), спора (спорить – это начинать ссору), скандала (это метод для детей и истеричек).

И они у нее все записаны в тетрадку, она их выучила наизусть, помнит каждый пунктик, каждую буковку... Ну не верю я, не верю! что бывают гениальные "супер-женщины", которым ничего записывать и учить не нужно – они и так все знают...

Женщина главная в построении семейного счастья

Я уже писала о том, что женщина, в отличие от мужчины, может мыслить полутонами. В этом ее конек, и ее сила. Именно поэтому женщина главная в построении семейного счастья.

Жена отвечает за спокойствие, мир, здоровье семьи. Она лечит и словом, и делом. Она успокаивает, прижимает к груди, гладит по волосам и говорит: "Ну-ну, не волнуйся, все будет хорошо!"

Но как часто женщина не умеет этого сделать! Не может быть добрым другом для мужа. Не может выслушать, не давая советов, и не крякая мерзким тоном: "А я же тебе говорила!" Просто ПОНЯТЬ. Понять и поддержать.

Если мужу негде успокоиться – его понимают только друзья... И тогда он идет пить с ними пиво. А мы видим жалующуюся жену: "Ему только друзья нужны!.."

Но почему бы самой ни стать ему другом? Ведь всего лишь нужно каждый день практиковать ступени "Алгоритма общения" И через месяц появятся первые результаты.

Все.

"Мой муж не умеет!"

Я часто слышу на консультациях: "Мой муж не умеет деньги зарабатывать, не умеет гвоздь вбить. Не умеет меня правильно ублажить. Цветы не дарит, на свидания не водит... Он не умеет быть мужем!"

Ну да. Не во всех семьях мужчину учат открывать перед дамой дверь, подавать элегантно пальто, говорить изысканные комплименты. Не во всех семьях учат мастерить столы и стулья, лихо вбивать гвозди и чинить сантехнику...

Но это же не значит, что мужчина не может всему этому научиться в вашей семье. Правильно?

Идеальных мужчин не существует. И мудрая женщина это знает, подбирая себе в мужья не идеального "Прынса", а способного к обучению и саморазвитию мужчину. А затем способствует тому, чтобы он ощутил себя Мужчиной с большой буквы. Сильным, большим, умным, способным. И тогда через некоторое время у мужа вырастают доходы, он начинает дарить цветы, вбивать сам гвозди. И делать жене умопомрачительный кунилингус...

Понятное дело, что не все сразу получается. И вообще, муж НЕ ОБЯЗАН быть для вас супер-героем. Он обычный человек, который учится. И делает ошибки. Или вообще иногда не делает то, что нужно...

И только мудрая женщина владеет азами педагогики, и знает, что только пряник способствует развитию личности. И никак не кнут. НИКАК!

Психологи-бихевиористы это подтвердили на сотнях разных исследований. Только ПРИНИМАЯ человека со всеми его глупостями, глюками, ограничениями и недостатками можно ПОНЯТЬ, как на него повлиять. Повлиять, и выявить его ЛУЧШУЮ версию.

Не лечится только алкоголизм, дебилизм и психопатии. Если же мужчина обычный здравомыслящий человек – мудрая жена ЗНАЕТ(!): где-то там, в параллельных мирах бродит его лучшая версия, та самая, восхитительная и притягательная.

Мудрая женщина притягивает лучшую версию мужа. Глупая – худшую. Все справедливо в этом мире...

Часть II

Во второй части я продолжаю раскрывать свои секреты семейного счастья, здоровья, богатства в семье и гармонии в паре, жизни без измен и вранья.

Секс в семье

Если в вашей семье есть проблема секса, то ее нужно решать в первую очередь. Я писала в статье "Как вернуть страсть в отношения?", что женщины испокон веков удерживают мужчину при помощи секса.

Если вы хотите, чтобы муж был вам верен – решайте вопросы секса в паре. Выясняйте, сколько, как и каким образом вам нужен секс? Если будете замалчивать эту тему – знайте, вы готовите мужа к измене и вранью.

Женщина на консультации:

– Этот гадкий предатель мне изменил! Это так мерзко и подло... Как он мог? Нашей дочери 3 года, она на грудном вскармливании.
– Как часто у вас бывает секс?
– В последний раз был до рождения ребенка...

И тогда я начинаю объяснять, что лактация, сексуальное желание и оргазм – это вещи, несовместимые для женщины. Но у мужа-то лактации нет! И тут не ругать его, а восхищаться надо: как здоровому, половозрелому мужчине хватило сил до этого не изменять жене 3 года?

Да, в период лактации женщина не хочет секса и не может получать оргазмы. В период менопаузы желание секса тоже снижается. Но если она любит мужа – ей, как минимум, приятно заниматься с ним сексом. И это необходимо делать, если она не хочет, чтобы муж начал ей изменять.

Профилактика измен в паре – это сексуально сытый муж (ну и жена, конечно :)).

Подробнее на эту тему я рассказывала в статье "7 женских ошибок в сексе"

"Я не хочу мужа!"

Частая жалоба:
"Муж перестал возбуждать, перестал нравиться его запах. И вообще, он мне не нравится!"

В моей практике консультаций эта проблема на 99% возникает при обиде жены на мужа (если нет физических заболеваний). Прорабатываем обиды – и желание возвращается.

Если муж когда-то нравился и возбуждал, а потом желание к нему пропало – значит, в мозгу жены поселилась нейронная связь "Муж плохой". Убираем негативный заряд, поселяем новые нейронные связи – и уже запах мужа нравится, и он опять начинает возбуждать :)

Здоровая семья

Это вопрос планирования и образования. Умение у себя спросить: "Куда мы идем – к здоровью или удовольствиям?"

Важно понимать, что неограниченные удовольствия могут и подорвать ваше здоровье.

Здоровье – это ограничения во вредной еде, напитках, празднествах. Привитие себе полезных привычек ежедневно гулять, делать зарядку, ходить в спортзал или бассейн, правильно питаться.

Но полноценно заниматься здоровьем возможно, когда в семье есть:

1. Дружеские отношения и много общения по душам
2. Желание идти друг другу навстречу
3. Способность идти на компромиссы и спокойно договариваться

Решать вопросы здоровья в семье можно, когда решены эти три пункта. Иначе ничего не выйдет. А как пройти эти пункты – я писала в первой части статьи.

Богатая семья

Вопрос увеличения дохода – это тоже полезные привычки и ограничения. Это желание у мужа и жены, вместо просмотра ТВ или отсиживания в соц.сетях, учиться, повышать квалификацию, работать вечерами, чтобы находить новые эффективные способы заработка.

И это возможно, если в семье соблюдаются 3 вышеперечисленных мною пункта.

Но чаще всего женщины, не посоветовавшись с мужем, с какой-то бухты-барахты вдруг решают, что им срочно нужно ВОТ ЭТО (заняться здоровьем, увеличить доход и т.д.). И это они начинают ТРЕБОВАТЬ ОТ МУЖА. А он не понимает, с какого дуба жена упала.

Отношения в паре не выстроены, дружбы и грамотного диалога нет – поэтому муж никогда не пойдет навстречу своей жене.

И вот на консультации я слышу очередную жалобу:

– Я учусь и развиваюсь как личность. Стремлюсь к тому и этому. А мой муж ничего этого делать не хочет! Я уж его и пилила, и долбила... Не хочет! Как мне на него повлиять?
– А никак!

Сначала нужно понять и принять своего мужчину, как близкого друга. Начать с ним выстраивать дружеские отношения. А потом уже строить совместные планы и идти навстречу общим мечтам. По-другому не бывает. Никогда.

Жена – это домашний психотерапевт для мужа. Она умеет выслушать все его рабочие тревоги и пожалеть. Простить его ошибки и помочь мужу простить себя, чтобы не повторять их впредь. Жена может вселить в мужа уверенность или тревогу. А мудрая жена понимает: тревога – это путь к бедам и несчастью. Уверенность же – это путь к богатству семьи, процветанию и к семейному счастью.

Поэтому семейная психотерапия – это наша прямая обязанность, девочки. И кстати, если вы хороший специалист и постоянно повышаете свою квалификацию – эта "работа" очень щедро оплачивается: к зиме – шубкой, к весне – новым авто, а к лету – поездкой в Рим :).

И те наши курсантки, кто постоянно работают над собой и повышают свою квалификацию (благо, что материалов и возможностей для этого мы предоставляем вагон и маленькую тележку) – в Рим к лету летают. И на новом авто ездят :).

Воспитание детей

Давайте поговорим по-чесноку. Материнский инстинкт и желание дать своему чаду как можно больше и лучше – это женская прерогатива. Мужчина заботится о детях лишь тогда, когда любит свою женщину. Когда он ее не любит, или даже больше – ненавидит, – он уходит в другую семью, и о прежней жене и детях часто забывает. Исключения, конечно, бывают, но они редки. У мужчин нет материнского инстинкта.

Забота о детях, школа, кружки, репетиторы, спортивные секции – все это зависит от вас. Муж будет помогать и вносить серьезную лепту в этот процесс, если вы его к этому приучите. Будете просить, вдохновлять, радоваться его успехам. Говорить, какой он замечательный папа.

Если же будете заставлять, ругать и выговаривать – у него пропадет желание быть отцом.

ПОЭТОМУ. Хороший, заботливый, ответственный отец бывает у женщины, которая способствует развитию этих качеств в мужчине.

Ведение домашнего хозяйства

Важны ли хозяйственные навыки для семейного счастья?

Нет! И если честно, их важность серьезно преувеличивают.

Но нужно уметь управлять этим процессом.

Да, дом обязан быть полной чащей. Где всегда чисто, уютно, тепло и вкусно накормят. И главное, где тебе всегда рады и никогда не ругают. А как женщина организует этот процесс – ее личное дело. Для мужчины и остальных домочадцев важен конечный результат.

Как вы выстраиваете этот процесс – за счет распределения обязанностей между всеми членами семьи, или нанимаете помощников?

Главное решать этот вопрос грамотно, без ссор и конфликтов. Если же затеянное вами не поддерживается домочадцами – может быть это никому и не нужно? Но тогда зачем это вам?..

Часто женщина думает, что ее домашние хлопоты (пять видов пирожков или пиццы, ажурные занавески и начищенный до блеска пол) – обязательно(!) будет оценен по достоинству. Но, к сожалению, это приводит к большому разочарованию.

У детей с возрастом меняются интересы в жизни. А мужу, помимо домашней наседки, еще нужен друг, деловой партнер, жаркая любовница и масса других ролей жены. Если же женщина ограничивается одной ролью, и всю себя в нее вкладывает – то теряет интерес мужа.

Приоритеты в счастливой семье

Семья и дети – это лишь часть вашей жизни. Одна из сфер, в которую вы себя вкладываете.

Главный человек – вы сами!

Если вы вкладываетесь в себя, заботитесь о себе и своем личностном развитии, самореализации в этом мире – близкие люди будут счастливы.

Если же женщина растворяет себя в семье, начинает ей СЛУЖИТЬ, и ограничивать себя всевозможными рамками – она становится семейным паразитом. Так как начинает жить жизнью близких, питаться их впечатлениями, достижениями, радостями и страданиями. Тянуть из них энергию – и еще требовать к себе любви и уважения за это.

Но люди уважают и ценят того, кто сам ценит и уважает себя. Кто умеет интересно ВЫРАЖАТЬ СВОЮ ЛИЧНОСТЬ в этом мире. Кто полезен не только семье, но и обществу. Кто разносторонне развит. Если женщина во всем этом себя ограничивает – ее ждут большие разочарования.

Гармонично развитый человек – это человек способный удовлетворять ВСЕ свои потребности (посмотрите на пирамиду потребностей А. Маслоу). У вас должно быть свое дело, где вам интересно себя развивать и реализовывать. Вы имеете право на личные интересы, которые обязаны отстаивать. Это дань уважения к себе.

Замечательный психотерапевт Ирвин Ялом на вопрос, как ему удалось после шестидесяти лет семейной жизни сохранить любовь и юношескую пылкость к жене, ответил: "Моя жена всегда училась, всегда росла и развивалась. И каждые пять лет я словно оказывался женат на новой женщине, еще более интересной".

Идеальная жена – это в юбке сатана

Если жена слишком идеальна – скоро ее будут ненавидеть все домочадцы. Потому что "впахивая" во благо семьи как стахановец, женщина подсознательно будет ждать своей премии и награды. Идеальность жены и мамы начинает выглядеть как немой укор для домочадцев.

Милочки, да поймите же вы, наконец! Никому не нужна сатана в юбке. Никому не нужна, повернутая на пирожках, надраенных полах, и на обязательном участии во всех школьных мероприятиях жена и мама!

Всем нужна счастливая, спокойная и довольная женщина. Приятная, милая, обаятельная и... НЕидеальная. Тогда она своя и родная. Всегда вас поймет и поддержит. И не будет от вас требовать ничего сверхъестественного...

Разрешите себе быть НЕидеальной. Иногда просто ложитесь, вытягивайте ноги и ЛАЖАЙТЕ на здоровье :).

И не требуйте идеала от домочадцев. Когда в семье допускают ошибки и понимают друг друга – всем комфортно жить вместе. Все мы люди, и все имеем право на ошибку. Это позволяет нам жить спокойно, ничего не бояться, и даже достигать успеха во многих делах.

Снимите "Дамоклов меч", висящий на конском волосе у вас над головой – позвольте себе быть обычной, и разрешите это своим близким.

И никогда не позволяйте себе стать "Дамокловым мечом" для своего мужа. Иначе он может не выдержать, испугаться... и сбежать от вас.

Да, когда-то в детстве вы мечтали встретить настоящего принца. Но вышли замуж за своего Петю или Васю – и оказалось, что он обычный мужчина. Ну и прекрасно! Зато он живой человек, и вы можете познавать, изучать и выявлять его лучшую версию. И это куда приятней рафинированных детских мечт :)

Что вы ожидаете от мужа?

Если слишком многого – он все равно промажет, а вы расстроитесь.

Если же говорить мужу о своих мечтах, но не ждать от него чего-то сверхъестественного – он может превзойти все ваши ожидания.

Единственное, что важно помнить:
Говорите мужу прямо, что от него хотите. Помните: мужчина не телепат, он не умеет читать ваши мысли и угадывать тонкие намеки. А прямота в отношениях в разы упрощает всем жизнь.

Если же вы боитесь говорить прямо, стесняетесь – подумайте: Почему? Чего вы боитесь? Не очередной ли это ваш таракашка, который машет лапками и хохочет над вашими потугами построить гармонию в семье?

Семейные обиды

Если вас что-то обижает в отношениях – не молчите. Говорите сразу. Поверьте, накопленные обиды имеют свойство однажды загораться и взрываться. Намного проще проговаривать обиды спокойным тоном, чем орать и убивать мужа, как Медуза Горгона.

И еще запомните простую истину:
Обида возникает, когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям. Поэтому проведите ревизию своих розовых единорогов и воздушных замков, чтобы потом не было мучительно больно искать причины многочисленных проблем.

Ваши обиды выливаются в проблемы в отношениях, вечное желание поругаться, отсутствие удовольствия в постели с мужем, и, конечно же, в кучку психосоматических заболеваний. Вам это надо?

Не занижайте и не завышайте своих ожиданий. Если сомневаетесь – поговорите о них с мужем. И помните: ожидания всегда можно скорректировать, а обиды – простить.

Семья – это здорово и приятно!

Одна беда, иногда женщина любит втолкнуть в прокрустово ложе своих представлений "Как оно должно быть" свою обычную семью. И это самое "БЫТЬ" бывает у всех по-разному. У кого-то тяжело, у кого-то грустно, а у кого-то навзрыд...

Семья – это не жена а-ля "Бурлак на Волге", тянущая на себе ВСЕ, и надрывающаяся от своих заскоков... Если у вас создается похожее ощущение – проведите ревизию своих семейных приоритетов. И вообще, своих приоритетов в жизни.

Нельзя себя насиловать (и уж тем более, насиловать близких). В семье должно быть комфортно каждому. И если это так – значит, вы имеете верное представление, что такое семья и семейное счастье.

Проанализируйте свои потребности.

Что вам нужно в этом году: ремонт, поездка на море, вспаханный и засеянный огород на даче?.. Где можно тормознуть? Что отложить? Что упростить?

Может быть, капитальный ремонт обойдется сменой обоев, или даже штор? Огород заменим парой грядок? А 180 банок засоленных огурцов заменим 18-ю? Все возможно, это ваша жизнь. А ГЛАВНОЕ, чтобы все в семье были счастливы. А огурцы... не в них ведь счастье, правда же?!

И вообще, не обязательно всех встречать и провожать в школу, варганить полезные завтраки, и гробить свое здоровье вечным недосыпом...

Делите зоны ответственности между детьми и мужем. Кто кипятит чайник, кто делает бутерброды, кто ведет младшенького в бассейн, а старшего на английский. А еще важно помнить: чем раньше дети научатся сами о себе заботиться – тем успешней будут себя вести в жизни. И тогда все окажутся в выигрыше.

Кстати, в семье главное не дети. А мама! Если она счастлива и любит папу – все рады. Если нет – то не будет полноценной радости ни у кого в семье.

Если в семье стабильные отношения, основанные на взаимном уважении и глубокой эмоциональной связи – дети ощущают себя комфортно. А главная задача женщины – расставить всех и вся по своим местам.

Будьте мудрой, спокойной и счастливой. Это главное!

* * *

Расскажите, а как у вас обстоят дела с ролью жены? Что у вас получается, что нет. Есть ли вопросы?

Важно понимать, что выполнение письменных заданий в комментариях в блоге – это первый шаг к вашим успехам в семейной жизни и обретению семейного счастья! Так сделайте его!

П.С.
Если вы хотите получить мою консультацию по проблемам в вашей семье. Понять, как перевести семейную проблему в задачу, которую можно решить. Понять, как вдохновлять мужчину на увеличение дохода, как делегировать свои обязанности членам семьи.

Индивидуальная часовая консультация со мной по скайпу стоит 15.000 руб.

Вместе с консультацией вы получаете подбор учебных материалов для проработки своей проблемы. Плюс, домашние задания для самостоятельной работы.

А курсанткам "ДАО: Путь женщины" дается скидка 14% на консультацию по скайпу – 12.900 руб.

Для предварительной записи на консультацию пишите мне на почту oksana.duplyakina@daowoman.ru