В чем секрет успешности человека? Где брать энергию на достижение цели?

07.09.2017 08:10:42

В чем секрет успешности человека? Где брать энергию на достижение цели?

Замечали иногда, когда вы хотели завести новые и полезные знакомства для карьерного роста или чтобы, например, найти себе мужа – вы не могли найти в себе сил и энергии для этого? Поэтому вы ничего не делали!

А когда вы хотели найти новую работу или увеличить свой доход – у вас не было на это энергии.

Или когда вы планировали сделать ремонт, сменить свой гардероб, получить полезные знания, чтобы красивей или эффектней выглядеть, очаровательно общаться или сменить профессию – вы так и не сделали этого, потому что были уставшими, и не было сил, чтобы начать.

Но куда делись ваши силы и энтузиазм? Почему вам не хватает энергии на все это?

Потому что вы имеете дурную привычку: ДУМАТЬ НЕ О ТОМ!

И что бы вы ни делали, как ни старались – толку не будет, пока не избавитесь от этой привычки...

С 2005 года я занимаюсь тем, что помогаю людям найти ПРИЧИНЫ неудач в их жизни. Эти причины у всех абсолютно разные, как говорят: "В каждой избушке свои погремушки". Но все они объединены одним – неправильным мышлением.

О том, что у человека нет Сознания, а его Мышление – вещь удивительная, и на горе нам подлая, – я писала много (кому интересно, ссылки оставлю в блоге в комментариях).

То, что наше Мышление ведет нас к успеху или неудачам – вещь очевидная.

Но как научиться ЭФФЕКТИВНО мыслить? Есть ли СПОСОБ повлиять на свое Мышление?

Да, есть!

И сегодня я вам не только о нем расскажу, но и покажу на конкретных примерах, и дам подробные рекомендации, что вы можете сделать уже сегодня, чтобы начать продвигаться к своим Целям.

И начнем, как всегда, с примера нашей курсантки:

"Что я нашла в своем мышлении"

Эльвира:
"Здравствуйте, Оксана!
Продолжая работать по вашей методике выявления корней проблем, я была очень удивлена открытиями, которые со мной произошли. Это были озарения, причем внезапные.

Еще до того, как Вы ответили на мое письмо, я начала действовать. Я написала 2 раза письма людям, которые меня очень беспокоили..."

Оксана Д.:
Письма писать важно, если вы хотите простить человека, избавиться от внутреннего напряжения и негативных мыслей. Но отправлять их адресату совсем не обязательно.

Эльвира:
"В процессе выяснилось, что я до сих пор не завершила отношения с молодым человеком, с кем рассталась 5 лет назад.

Когда я писала ему амортизационное письмо, то выяснилось, что меня до сих пор мучает, что я перед ним не извинилась за расставание. Я ушла от человека, который меня любил всей душой, ничего не объяснив.

Письмо же заставило меня действовать. Я позвонила ему и попросила прощения за то, что еще тогда, 5 лет назад, ничего не объяснила, сказав, что знаю теперь, каково это – быть с человеком, кого любишь, и кто позволяет себя любить. Он сказал, что все хорошо, что зла на меня не держит, и чтобы я даже не заморачивалась. В общем, суть я уловила – он меня простил. И после этого у меня как камень с души свалился. Такой, размером со скалу :)"

Оксана Д.:
Это очень важная работа, т.к. незаконченные дела, связи – это вещи, которые заставляют вас думать о прошлом. А это вредное "думание", т.к. вы зря тратите свою мыслительную энергию, которую могли бы направить на полезные мысли и решения.

Многим людям кажется: "Чего плохого в том, что я постоянно думаю о прошлом, о бывших отношениях, незавершенных делах?"

Важно понимать, что мозг забирает себе до 25% энергии тела. Неважно, о чем именно ты думаешь – ты все равно тратишь свою драгоценную энергию. Каждый день, 24 часа в сутки! Это колоссальные траты!

Здоровая, зрелая личность тратит свою мыслительную энергию с пользой для себя и своей жизни. Невротик же тратит ее на бывшие отношения, или на свои обиды – постоянно гоняя у себя в голове, что он не сделал или сделал не так в прошлом...

Важно понимать:
Если ты думаешь о разной ерунде – ты обкрадываешь себя и свою жизнь! Ты просто так спускаешь свою драгоценную энергию, которую мог бы потратить с пользой для себя!

Вам не жалко спускать свою ценную энергию в унитаз?..

Эльвира смогла избавиться от этой привычки через 5 лет. Но часто люди так могут жить годами, или даже всю жизнь. И при этом еще иногда задумываются: "А чего это я такой неудачник? Почему я так плохо соображаю, не могу эффективно решать свои проблемы, улучшить личную жизнь, много заработать и т.д.? Почему???"

Да потому что вообще не контролируешь когда, о чем и как ты думаешь! Зря тратишь свою мыслительную энергию. Спускаешь свою хорошую жизнь в унитаз.

Если тебе жалко заниматься пустопорожним мыслительным онанизмом – заканчивай этот гештальт! УЖЕ ДАВНО ПОРА!

Эльвира:
"Дальше – больше, я написала письма отцу. Первое состояло из одних упреков и обид. Второе – из понимания его ситуации и пожеланий. Третье я уже думаю ему отправить, написав, что прощаю его, не держу зла, и что пора уже контакт налаживать. Но чтоб при этом он не лез в мою жизнь со своими советами. В них я более не нуждаюсь.

Осознавая свои отношения с отцом, я поняла, что он не такой уж плохой человек, и да, теперь я с Вами, Оксана, полностью согласна, что должна быть ему благодарна за то, что в юности получила смачный пинок в большую жизнь – решать свои проблемы сама. С этим трудно было смириться и принять это. Но я справилась.

Вы оказались абсолютно правы по поводу моих страданий о дедушке, которого уже нет... Когда ты убиваешься по мертвому человеку, то жалеешь себя и пытаешься заполнить слезами пустоту от утраты человека. Для себя я решила, что мне нужно окончательно отпустить моего дедушку, и признаться себе в том, что его больше нет. Сейчас я вспоминаю его с теплотой, истерических слез больше нет. Это прогресс – однозначно!.."

Оксана Д.:
Девушка долгие годы страдала от обид на отца, и от потери близкого человека. А это еще 10-15% мыслительной энергии, спущенной в никуда.

Я объяснила, что страдать от того, что отец не согласился обеспечивать ее и заставил работать – глупо. Напротив, нужно быть благодарной ему за то, что он рано сделал дочь самостоятельной. Дал ей возможность самой решать свои проблемы. Это позволило ей вырасти в самодостаточную личность.

"Все что ни делается – к лучшему". Если жить с таким девизом – тебе не понадобится периодически страдать от своих обид к прошлому, или по-сути, заниматься разной ерундой, не позволяя себе развиваться и расти как личность.

То же самое и со страданиями по тем людям, кто давно умер. Зачем по ним страдать? Ни тебе, ни им это пользу не принесет. А вред очевиден. Ведь эти страдания – прямой путь к психосоматическим заболеваниям, синдрому хронической усталости и деградации жизни. Вам это надо?

Если нет – избавляйтесь от ненужной ноши, которая давит тяжелым камнем на вашу душу, и мешает трезво мыслить и принимать грамотные решения в жизни.

У нас многие курсантки пишут о том, что поработав с Практикой Прощения и Перепрограммированием, у них в разы увеличивается личная энергия. Они заканчивают незавершенные дела, находят новую работу, заводят новые полезные и интересные знакомства. Почему так происходит?

Потому что ваши давние не прощеные обиды – это ваши ненужные воспоминания. Ваши незаконченные отношения с людьми, ваши незавершенные дела – это те же самые ненужные вам воспоминания.

Каждому человеку дан определенный объем личной энергии. Представьте эту энергию в виде яблока. Постоянно думая о прошлых отношениях – вы откусываете это яблоко и выплевываете в пустоту. Думая о своих обидах – еще раз откусываете, и выплевываете... Думая о прошлых неудачах – еще один большой кусок выплевывается вами в никуда...

А когда вы хотите найти новую работу или увеличить свой доход – у вас НЕ ОСТАЕТСЯ на это энергии – один огрызок! Когда вы хотите завести новые и полезные знакомства для карьерного роста, или чтобы, например, найти себе мужа – у вас НЕТ на это энергии! Когда вы планируете сделать ремонт, сменить свой гардероб, получить полезные знания, чтобы красивей или эффектней выглядеть, очаровательно общаться или сменить профессию – у вас НЕТ на это энергии!

А все почему?

Потому что вы имеете дурную привычку: ДУМАТЬ НЕ О ТОМ!

И что бы вы ни делали в своей жизни, как ни старались – толку не будет, пока не избавитесь от этой привычки.

Эльвира:
"Дальше я написала с десяток проблем, и копаясь в причинах нелюбви к себе, вспомнила много разных ситуаций. А потом меня как током ударило:

Мне приснился сон, в котором меня одноклассники дразнили Катей Пушкаревой (персонаж популярного тогда сериала "Не родись красивой"). Я вспомнила все, включая те ощущения и чувства, которые у меня вызывали эти обидные слова. Я вспомнила, что именно с этого момента я начала поправляться и набирать вес. Я была умнее их, но не уверена в себе, поэтому они возымели на меня такое влияние. Так что с этим я почти полностью разобралась, учусь любить себя заново :).

Теперь фраза "Я люблю себя" не вызывает во мне никакого внутреннего сопротивления, даже настроение улучшается :). И теперь при желании я могу купить себе все, что захочу. Я уже начала это делать, и мне это очень понравилось :).

Еще один камень с души свалился :).

И буквально через пару дней после открытия причины нелюбви к себе, я начала худеть, сама по себе... (совпадение???)

В данный момент я пишу письма прощения своим обидчикам. Я больше не держу на них зла и не обижаюсь. Пускай будут счастливы.

p.s. Письма сожгла.
Еще один камень с души..."

Оксана Д.:
Создавая Практику Прощения, я специально делала ее универсальной методикой, для решения любых проблем. Единственное требование – с ней нужно РАБОТАТЬ!

Зачем я публикую для вас конкретные примеры курсанток?

Чтобы вы могли понять, откуда берутся проблемы у человека.

Эльвира в подростковый период обиделась на одноклассников из-за того, что они ее дразнили. Это привело к заниженной самооценке и лишнему весу.

Люди часто имеют некие проблемы. Например, лишний вес, боязнь заводить новые знакомства, или нежелание искать себе интересную работу... Но ОТКУДА растут корни этой проблемы – они не знают.

Они ходят к диетологам или в спортзал – но вес не уходит... Посещают тренинги по развитию коммуникативных навыков – но страх остается... Читают книги, как найти новую работу – но все без толку...

Проблема неправильного, ВРЕДНОГО мышления заключается в ваших обидах, страхах и ограничениях. Они сидят в вашем Подсознании, и МЕШАЮТ ВАМ принимать логически выверенные решения. Отсюда и проблемы – вы ДУМАЕТЕ, решаете, но ваши мысли противоречат здравому смыслу.

А причина ваших неудач находится в старых и забытых обидах. Которые нужно ПРОСТИТЬ и отпустить. И тогда проблемы решатся сами.

* * *

Притча в тему:

"Однажды ученик спросил своего учителя:
– Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился, и попросил ученика принести картофелину и мешок.

– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши свое имя, с другой имя человека, с которым произошел конфликт – и положи этот картофель в мешок.

– И это все? – недоуменно спросил ученик.

– Нет, – ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься – добавлять в него картофель.

Ученик согласился.

Прошло какое-то время. Мешок ученика пополнился еще несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжелым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же, тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налетом, некоторый пророс, некоторый зацвел и стал издавать резкий неприятный запах.

Ученик пришел к учителю и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, мешок слишком тяжелый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.

Но учитель ответил:
– То же самое происходит и у тебя в душе. Когда ты на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжелый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться все больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Но об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжелый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то – подумай, нужен ли тебе этот камень?!"

Нужны ли вам эти камни? Которые прорастают в ваши пороки и проблемы с весом, коммуникативными навыками, нежеланием доводить дела до конца?

Эльвира и другие наши курсантки АКТИВНО работают со своими пороками. И вынимают из своей души один за другим тяжелые камни. А как же вы?

Предпочитаете и дальше носить их с собой? Или все-таки начать от них избавляться?

Я понимаю, что не у всех есть возможность завтра поступить к нам на курс "ДАО: Путь женщины". Но ведь у вас есть реальная возможность уже сегодня начать понемногу работать над собой. Работая действительно с тем материалом, который может избавить вас от ваших камней, комплексов и ограничений. Для этого мы специально для вас постоянно выпускаем рассылку, издаем бесплатные книги, наполняем рубрики и обсуждения у нас в блоге, посвященные Перепрограммированию.

Действуйте! Ведь все ваши возможности в жизни находятся у вас в руках! И ограничены они только вашим Мышлением. А с ним по силам справиться ЛЮБОМУ человеку!

П.С.
В области изучения мышления в России работают такие замечательные ученые, как Т.В. Черниговская, С. Савельев, К.В. Анохин – рекомендую читать их статьи, смотреть лекции :).

Истории успеха

"Как я стала королевой бала!"

"Думаю..., нет, уверена, что выполнила задания на "отлично"!
Чувствую небывалый подъем сил и энергии. А все потому, что пару дней назад я была Королевой Бала (на встрече выпускников через 25 лет!) И все наши "мальчики" хотели со мной танцевать, и каждый считал своим долгом приподнять, закружить или просто сделать комплимент, хотя в школе я была серой мышкой и никогда не пользовалась успехом у мальчишек.

Знаете, Оксана, а я, наконец, поняла, что это значит – быть красивой. А ведь это такое редкое чувство! Совсем не внешность здесь играет роль, а как вы правильно заметили в курсе – безупречность. Если ты чувствуешь себя безупречно – ты красива!

Теперь у меня много времени уходит на "сборы себя" в путь, но зато как приятно ощущать на себе взгляды мужчин. Это, наверное, и есть понятие "чувствовать себя настоящей Женщиной!"

Вот только муж злится и беснуется... :( Говорит, что я считаю себя принцессой, а надо работать, прислуживать ему. Утрирую, но суть разговоров именно такая...

Но все равно, считаю, что задание 2-го месяца выполнила на "отлично". Жду 3-й месяц.

Спасибо вам, Оксана, за душевную щедрость, за то, что выпускаете свой курс".

Светлана.

Светлана, то, что муж беснуется – это совершенно НОРМАЛЬНО!

Понимаете, мозг человека устроен удивительным образом. Ваш муж годами проращивал у себя в мозгу связи между нейронами на тему: "Моя жена – серая мышка, она удобная, послушная, и т.д."

А теперь вы изменились. Когда в жизни человека происходят перемены (а жена стала красивой – это грандиозные перемены в жизни мужа!) – его мозг начинает в буквальном смысле закипать! Представьте, он видит красавицу-жену, ею восхищаются мужчины – а у него совершенно другие понятия в голове были. Привычные связи между нейронами не совпадают – и мозг вырабатывает кортизол – гормон стресса. Вот ваш муж и страдает.

Но это временно. Через месяц-два он свыкнется с мыслью, что вы красавица и нравитесь мужчинам, он примет это как факт – и у него начнет срабатывать инстинкт размножения. Поэтому ждите. Скоро он начнет вас завоевывать :).

Подробнее об этом я писала в статье "Инстинкт размножения – тоже метод воздействия на мужчину!" В статье вы узнаете, что нужно делать, чтобы пробудить в муже здоровую ревность, и приучить его за вами ухаживать :).

Ну а чтобы ваш муж перестал вас ревновать и обижаться – вам нужно немножко подкорректировать свое поведение:

Старайтесь ему ежедневно говорить, как он для вас важен. Рассказывайте ему о ПРИЧИНАХ, почему он самый лучший для вас мужчина. Делайте ему грамотные комплименты.

И через некоторое время муж вообще перестанет злиться по поводу вашей привлекательности. Но ЗДОРОВАЯ ревность у него останется! :)

Успехов вам!

Теги: истории успеха, любовь к себе, любовь мужа, достигать целей, личностное развитие, мышление, обаяние, личная энергия, образ жизни, когда все плохо

9 комментариев
Оксана Дуплякина, Автор проекта

Оксана Дуплякина, Автор проекта
07.09.2017 11:23:32

Обещанные ссылки:

Как научиться управлять своим сознанием: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/nashe-soznanie-kak-nauchitsya-im-upravlyat-ili-otkuda-berutsya-problemy-s-muzhchinami.html

Здесь я писала как ваш мозг может сделать вас счастливыми. И как вы можете ему в этом помочь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/lyubov-k-sebe/esli-vy-nedovolny-soboy-i-svoey-lichnoy-zhiznyu.html

Как улучшить качество своего мышления: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/kak-uluchshit-kachestvo-svoego-myshleniya.html

Как научиться эффективно решать свои проблемы: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/kak-nauchitsya-effektivno-reshat-svoi-problemy.html

Как научиться мыслить категориями успеха и богатства: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/chto-vam-meshaet-mnogo-zarabatyvat-kak-ne-boyatsya-poteryat-dengi-otkuda-berutsya-finansovye-problemy-s-zhenihami-ili-muzhyami.html

Опять про мышление успешных людей: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/gde-brat-vremya-na-rabotu-nad-soboy.html

ПОЗВОЛИТЬ себе быть успешной: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/o-roskoshi-zhizni-kak-pozvolit-sebe-obladat-tem-o-chem-mechtaesh.html

Что такое "успех", и как его достичь: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/chto-takoe-uspeh-i-kak-ego-dostich.html

Как усилить качество своего мышления и улучшить результаты в жизни: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/kak-usilit-kachestvo-svoego-myshleniya-i-uluchshit-rezultaty-v-zhizni.html

Как избавится от деструктивного мышления: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/chto-delat-kogda-hochetsya-bitsya-golovoy-o-stenu.html

Мышление и АРТ-терапия: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/bystryy-sposob-izbavitsya-ot-zlosti-lishnego-vesa-i-vrednoy-nachalnitsy-.html

Здесь я писала о том, почему не получается логически мыслить:?
http://daowoman.ru/blog/rubriki/umenie-znakomitsya/pochemu-vy-stesnyaetes.html

Здесь о том, как мы вгоняем себя в стресс и панику, и почему не можем из этого выбраться: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-dostich-tseli/kak-prostit-podlyh-i-gadkih-lyudey.html

Как воспитание влияет на мышление человека: http://daowoman.ru/blog/rubriki/kak-vyyti-zamuzh/chto-vam-meshaet-poluchat-ot-muzhchin-podarki.html

Как расширить возможности своего мышления: http://daowoman.ru/blog/rubriki/programmiruem-sebya-na-uspeh/kak-muzhchiny-manipuliruyut-zhenschinami.html

Как избавиться от ограничений в мышлении: http://daowoman.ru/blog/rubriki/lyubov-k-sebe/pochemu-ya-ne-mogu-vstretit-horoshego-muzhchinu.html

Приучиться мыслить категориями любви к себе: http://daowoman.ru/blog/rubriki/lyubov-k-sebe/kak-priuchitsya-lyubit-sebya.html

Лия Новакоская

Лия Новакоская
07.09.2017 19:17:22

Оксана, спасибо для то что вы для нас делаете! вы наш гуру!
И опять ценная статья! я как раз и думала на эту тему на этой неделе, что почему я приобрела материалы курса более года назад но не сделала даже первого месяца? и не сбросила за последние 12 месяцев ни одного кило (точнее сбрасывала и не раз, но всегда набирала обратно). Поэтому год прошёл, я хотела быть как Эрика Герцег (одна из солисток Виа Гры), упражнялась каждый день но.....так и осталась с лишними 25 кг веса.
А это всё моя вера в то что я не заслуживаю того чего хочу. что я "слишком высоко деру свой нос" (слова моей мамашки). "та она тупая, я же тебе говорил!" - слова знакомого из онлайн-чата. "Хочет сказать что чего то добилась! Проститутка комплексует" - слова тролля в интернете. (а я проституткой никогда не была).
Надо сказать обиды у меня на людей тонны! Меня унижали всю мою жизнь с пелёнок. Дневник прощения придётся писать годами, лить слёзы, не делать никакой карьеры?
Да...я оптимистка, такой вот солдат-боец, не сдаюсь, пытаюсь снова и снова...а прихожу к одному и тому же (как по кругу): вес всё так же на 30 кг выше чем нужно, заплывшее жирное лицо, нет работы, сын внимание получает урывками. Друзей маловато, близких друзей нет вообще (я сама к себе никого близко не подпускаю. не умею доверять).
Так что сам по себе оптимизм и привычка не сдаваться ник чему не привели! я всё ещё толстая, ленивая, тупая и безработная дура на пособии, но теперь ещё и не юная, молодость почти ушла (мне 33).
.....поэтому я задалась вопросом...если не сдаваться и трудиться - бесполезно...то ЧТО тогда поможет????
А как раз смена мышления, как и пишет Оксана!

Девочки, делимся как менять мышление? .....я постоянно останавливаю свои Желания и Намерения....то есть думаю: а не жирно ли мне лентяйке и тупице будет стать как Эрика Герцег, быть замужем за не просто умным, но ещё и привлекательным, таким, с кем очень приятно заняться сексом? Чем я заслужила такие блага? по внешности я середнячок, по уму тоже.
..... так вот.....как дать себе разрешение иметь то что наметила? лучшего мужчину для себя уже приметила давно и он всё ещё один кажись.....но думаю он разочаруется что я так и не похудела (он знает что у меня была цель сбросить за год 30 кг). Год прошёл а 25 лишних кг всё ещё на моём теле, ну и плюс я не молодею.
...... так вот....как дать себе разрешение? ...прощения я уже у многих попросила но ....сдвигов в жизни нет. всё то же пожирающее чувство вины за проедание пособия по безработице и на ребёнка (которое кстати через 3 года заканчивается и придётся выходить на работу (официанткой или продавщицей, потому что на учёбу нет денег пока что, у меня долги).
Короче вот такие пироги, девчат!!....я очень талантлива в иностранных языках, но нет ни энергии ни нужной концентрации внимания чтобы извлечь из этого деньги.
Я привлекательна внешне....я не открываю грудь никогда...но мужичьё всё равно пялится на грудь, на ноги, так и не замечая лица!
Бывают проблески в моём саморазвитии: комплименты, выгодные и удачные покупки, энергия, похудение...но....это всё очень бытсро заканчивается и я как кукла неваляшка возвращаюсь в прежнее ущербное состояние.
Что делать чтобы не блуждать по кругу?
Помогите!

Лия Новакоская

Лия Новакоская
07.09.2017 19:18:16

а ответ на мой вопрос в комменте Оксаны, прямо надо моим...сейчас возьмусь читать!

Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
08.09.2017 14:55:35

Лия! Очередной раз убеждаюсь, что Вы очень сильная и мудрая женщина! И отношения с собой у Вас должны быть только прекрасными)
Как я понимаю "разрешить себе"? Это значит ответить себе на три вопроса:
1. Если я хочу чего-то, но не позволяю себе этого, это значит, кто-то внушил мне, что я права на это не имею.
2. Почему этот кто-то пытается установить мне границу?
3. Насколько это ограничение меня оправдано и обязана ли я ему подчиниться?
Проанализировав всё то, что Вы не можете себе разрешить, Вы увидите, что на самом деле всё, что Вы считали для себя недоступным для Вас ещё как доступно)

Юлия Глубшева

Юлия Глубшева
11.09.2017 18:28:25

Согласна, что не нужно обижаться. Но как? Какие мысли должны быть в моей голове в момент, когда хочется плакать от обиды?
Вы пишете, как делать НЕ НУЖНО. А как нужно?

Юлия Глубшева

Юлия Глубшева
11.09.2017 19:24:58

Занимаясь на курсе, люди пишут такие замечательные отзывы о том, как мужчины им дарят подарки, стараются сделать для них что-то приятное и вообще вся вселенная им благоволит. А у меня? Сделала по просьбе хозяина компании, в которой подрабатываю, декларацию о доходах. И вот, наконец, ему перечислили деньги из бюджета. Мелочь, а приятно! Спрашивает у меня, сколько он мне должен. Работа для меня плевая. Поэтому я попросила большую шоколадку и свежие цветы на стол )
Прихожу сегодня на работу и . . . ничего. Уходя, угостил меня грушей )))
Моя эмоциональная реакция на это - захотелось закрыться в себе и заниматься творчеством, не касаясь людей.

Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
12.09.2017 16:49:51

Юлия, это очень хорошо, что Вы умеете прислушиваться к себе. И значит, знаете, что поможет Вам справиться с обидой - заняться творчеством. Это и есть самотерапия для Вас и очень хорошо делать это для профилактики обидчивости.
Но если ситуация такова, что вот обида захлестнула Вас прямо сейчас, в момент, и надо с ней справиться немедленно, сделайте следующее. Возьмите и перенеситесь в мыслях на какое-то мгновение в другую реальность, представьте, что Вы - маленькая девочка, плачете от чего-то, а Вас утешает мама, бабушка или ещё кто-то родной и любимый человек. Как Вас успокаивают, гладят по голове? Вы перестаёте обижаться и постепенно обида уходит, забывается.
И кроме того, всегда будьте благодарны людям за то, что они делают для Вас, даже если это мелочь, даже если Вы ожидали от них бОльшего. Это помогает не травмировать себя обидой в будущем.
Удачи Вам, Юлия!)

Ирина Коновалова

Ирина Коновалова
14.09.2017 12:38:20

Яконечно не психолог, но очень много информации перелопатила, прочитала, опробовала на себе. И могу поделится опытом на счет обид, в тот момент когда мне обидно я разрешаю себе обижаться, проживаю эту обиду, потом, когда чувства поутихли начинаю анализировать что в моем детстве было такое и почему я сейчас так отреагировала. и следующим этапом - практика прощения, письма и т.д. Не скажу что панацея, может быть что то я не правильно делаю, но для меня такой способ подходит, иногда не один раз приходилось ковыряться в себе и вытаскивать детские обиды, и делать практику прощения.. Вот, надеюсь что кому то мой комент станет полезным

Ольга Шевченко, Психолог

Ольга Шевченко, Психолог
14.09.2017 14:28:21

Ирина, Вы большая молодец, очень основательно подходите к делу ;-)

Чтобы добавить комментарий, вам необходимо:
Войти под своим логином   или   Зарегистрироваться
Контакты

Оксана Дуплякина: dupliakina@mail.ru

Техническая поддержка: support@daowoman.ru

"Главное во взаимоотношениях, это -
мужчине много хорошего давать,
и из себя много хорошего представлять :).
Чем выше ценность - тем лучше отношения :)"

Обо мне

В детстве я, как и все дети, хотела вырасти великой и могучей. Насмотревшись фильмов про героев, я хотела стать хозяином джунглей или каким-нибудь героем-завоевателем. Быть художником, писателем и эстрадной певицей одновременно. Мне совсем не нравились законы того мира, в котором приходилось жить. Подробнее...