Искусство быть счастливой. 4 ступени на пути к своему счастью
05.10.2017 08:21:15

Что значит "уметь жить счастливо"? Что для этого нужно ЗНАТЬ и УМЕТЬ в первую очередь?
1. Стать Центром своей вселенной
2. Обрести стратегию счастья
3. Стать самодостаточной, и полюбить себя!
4. Научиться получать энергию для счастливой жизни
Сегодня мы поговорим о пути к своему счастью. И сделаем это, ГРАМОТНО анализируя свою жизнь.
Посмотрите, как это сделала за полгода активной работы над собой наша курсантка Сабина:
"Я – Центр своей вселенной!"
"На курсе ДАО для меня стало открытием, что я сама решаю, что мне нужно делать сейчас. САМА, а не та маленькая девочка, которой говорили как надо.
Я сама решаю, хочу ли я пользы, развития, хочу ли я именно этого партнера, – а не мама, папа, подруга, общество... Я поняла, что установки – это удобство для мозга, и порой не самое выгодное для меня. И что они только шоры для жизни. И в некоторых областях пользы в них нет. Важное для меня: что уходит постепенно страх оценки. Я наслаждаюсь той, какая я есть!.."
Каждой женщине важно правильно расставлять приоритеты в своей жизни. И уметь ставить Себя на первое место!
Пойми, ты у себя одна! Ты для себя ВАЖНА! Никого другого более ценного в этом мире нет у тебя!
Важно каждую минуту своей жизни помнить: что если ты устала, если тебе плохо, если ты заболела, если накрыла апатия – плохо будет тебе. Но также, плохо будет всем вокруг – любимому человеку, детям, друзьям... Когда плохо тебе – будут страдать все аспекты в твоей жизни!
Поэтому, следуя логике и здравому смыслу – ВСЕГДА думай в первую очередь О СЕБЕ! От этого выиграет все твое близкое окружение.
Старайся не совершать действий, которые нанесут тебе вред. Спрашивай себя, что тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно, чего ты хочешь, что любишь, комфортно ли тебе.
И так в любой ситуации – и в жизни, и в делах. Сначала: "Хорошо ли мне будет на этой работе", – и только потом: "Сколько я заработаю". Сперва: "ВЫИГРАЮ ЛИ Я от этого поступка", – и только затем: "Как я буду выглядеть в глазах других людей".
Такое к себе отношение – важнейший шаг к счастливой и полноценной женской жизни!
Закон счастья
"Я обрела состояние любви к миру, с которым просыпаюсь и выхожу из подъезда. Мне не страшно! Не страшно переходить дорогу на светофоре перед машинами, не страшно смотреть в глаза прохожим.
Далее, это отношения с окружающими. Моя самооценка меньше стала зависеть от окружающих людей. Их слов, взглядов, действий. Коммуникации стали для меня приятным времяпрепровождением. А самое классное то, что обожаю литературу на эту тему. Как общаться, как задавать вопросы, как чувствовать людей, как найти подход, и прочее. Я рада, что могу всегда возвратиться, прочесть блок и пройти по-новому тему курса – из своего нового состояния, становясь открытее, свободнее..."
Что нам дарит ощущение счастья?
Красивые вещи, вкусная еда, близкие люди, приятные события, праздники!
Но когда мы хотим продлить это состояние счастья – мы начинаем привязываться к нему, хвататься за него, и... его же лишаемся.
Красивые вещи нам дарят ощущение счастья – но ненадолго... Если за них цепляться – то можно набрать кредитов, и погрузить себя в долговую яму. Поэтому здесь важно соблюдать чувство меры...
Вкусная еда – прекрасна, но в ограниченных количествах... В противном случае она сделает нас толстыми, больными и несчастными.
Если цепляться за детей, то можно не приучить их к самостоятельности, и лишить возможности САМИМ строить свою судьбу. Если цепляешься за детей – в итоге, ТЫ САМ становишься несчастным, так как понимаешь, что они плохо реализуются в жизни... Поэтому любовь к детям – должна быть в меру. Все хорошо в меру!
Любовь к мужу – вещь прекрасная. Она дарит нам ощущение счастья, но себя тоже важно уметь ограничивать. Если стремиться получать как можно больше счастья от мужа – то начнешь ограничивать его свободу, ревновать, что-то постоянно от него требовать. Поэтому чрезмерная привязанность к людям делает несчастными и тебя, и твоих близких.
Привязанность к событиям и праздникам – обязательно лишит нас здоровья и смысла жизни. Ведь по статистике, именно в праздники больше всего людей попадает в больницы – с острым развитием хронических заболеваний, от нервных срывов, или из-за травм... Праздники – это прекрасно. Но они хороши, когда ты не сильно от них зависишь, и не делаешь их смыслом своей жизни.
И только одна привязанность может сделать нас стопроцентно счастливым человеком!
Это твое личностное развитие, твое умение ставить цели и достигать их.
Чем больше ты к этому привязываешься – тем больше получаешь радости и успеха в жизни. От этого выигрываешь и ты, и окружающие тебя люди.
Прав был Эйнштейн, когда сказал: "Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или вещам".
Быть самодостаточной, и любить себя!
"...Я перестала сравнивать себя с другими женщинами, мне стало это неинтересно – я подарю ей свое восхищение, и пожелаю удачи на ее жизненном пути, продолжая при этом идти по-своему.
Я намного меньше сейчас соревнуюсь с мужчинами, в частности, со своим женихом. Благодаря Практике прощения и откровенным разговорам с отцом, груз становится легче. Но сейчас понимаю: что я могу от него хотеть?
К этому всему, как побочный эффект, присоединяется энергия, занятия спортом, воодушевление большую часть времени. А главное, мое открытие, что я могу контролировать свои мысли. Задумалась о чем-то плохом? Меняю направленность – все! Биохимия организма в балансе, а значит и физиология.
Я избавилась от тяжелых отношений. Подруги, мужчины вокруг, родственники тяжелые. Нашла для себя окружение "солнышек" :)"
Когда женщина делает себе прическу, маникюр, макияж, стремится красиво выглядеть для любимого человека – то вкладывает в это свой труд. А это ой какой тяжкий труд! И любая женщина меня поймет...
И часто в таком случае мы ожидаем ПОХВАЛЫ от любимого человека, его восхищенного взгляда, внимания! Но если этого не получаем – то можем почувствовать разочарование...
Но! Важно понимать, что это всего лишь ваша зависимость от оценки других людей. И от нее можно, и даже нужно избавляться.
Целостная, самодостаточная женщина не нуждается в специальной похвале. Конечно, нам, девочкам, очень приятны комплименты и восхищения нашей персоной. Но на самом деле, острой зависимости от похвалы и жесткой потребности ее получать – у нас нет. Эта потребность исходит всего лишь из-за неуверенности в себе и завышенных требований к этому миру.
Женская самодостаточность как раз и состоит в том, что у вас уже все есть! Вы сами можете дать себе восхищение, признание, похвалу, любовь. Умение это делать – признак полноценной и здоровой личности!
Есть простая практика, как избавиться от потребности к похвале:
Собираясь на свидание или в ресторан с мужем, встаньте перед зеркалом, взгляните на себя. Улыбнитесь себе, такой красивой и обворожительной! А затем скажите себе самые лучшие комплименты, что вы когда-либо слышали. Поверьте, вы этого заслуживаете! Сделайте это искренне!
А если будете регулярно пользоваться данной методикой – ничья реакция или ее отсутствие не смогут нарушить вашей внутренней гармонии и целостности.
Любите себя!
Где брать энергию для счастливой жизни?
"...Делала первые шаги в виде коротких высказываний в большой компании, и далее дошла до презентации доклада на конференции.
Мне стало легче жить! Для меня это главный критерий! У меня нет испуганного взгляда, как раньше, но я и не хожу как Будда 24/7. Бывают и невзгоды, и проблемы, но я научилась с ними справляться, включать разум, анализ.
Самое приятное, когда окружающие это видят, всем интересно, что со мной случилось. Говорят, будто влюбилась! А я, да, полюбила эту жизнь, и поняла то, что мы не Боги, нам свойственно быть несовершенными, делать ошибки. Я хочу и дальше тренировать себя ради этого ощущения гармонии внутри".
С уважением, Сабина.
Почему вам не хватает энергии?
Основная причина этому – противоречивость желаний. Сознательно ты чего-то хочешь, настраиваешься, вдохновляешься, пытаешься действовать. А на уровне Подсознания думаешь: "Зачем это все?"
Но беда вся в том, что, чтобы появилась энергия к действию – нужно, чтобы твое Сознание и Подсознание находились в гармонии. В противном случае энергии не будет!
Для того чтобы привести Сознание и Подсознание к гармонии, нужно проработать свое "Зачем?", его внутреннюю логику. Для этого воспользуйтесь простой, но, в то же время, на удивление эффективной методикой:
Ответьте на следующие вопросы – и вы сможете решить свою проблему и достичь желаемого:
* Какие выгоды я имею от того, что ничего не делаю? А действительно ли мне нужны эти выгоды, или я могу от них отказаться?
* Что мне даст решение этого вопроса? А что дает отсутствие решения? Какие выгоды в каждом случае?
* Какой я буду, когда получу результат?
Ответив себе на эти вопросы, вы либо получите энергию для созидания, либо поймете, что это дело вам просто не нужно.
Живите в гармонии с собой! И тогда вы ОБЯЗАТЕЛЬНО достигните успеха и счастья в этой жизни!
Теги: истории успеха, преодолеть себя, любовь к себе, АРТ-терапия, достигать целей, личностное развитие, личная энергия, перепрограммирование, внутренний мир, эффективность в жизни
Рубрики
- Женственность
- Уроки обольщения
- Умение знакомиться, общаться и влиять на людей
- Проблемы с мужчиной, и их решение
- Как выйти замуж
- Любовь к себе
- Психология красоты
- Как достичь цели
- Программируем себя на успех
- Как стать счастливой женой
- Решаем семейные проблемы
- Женщина ДАО
- Тренинг Оксаны Дуплякиной
- Доп.материалы для курсанток "ДАО: Путь женщины"
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 20 августа
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 27 октября
- онлайн Интенсив ДАО, группа с 5 января
Обсуждения
- Отчеты курсанток "ДАО: Путь женщины" [+44]
- Программируем себя на успех в жизни [+39]
- Как навечно сохранить в семье любовь и взаимопонимание? [+19]
- Что вам мешает выйти замуж? [+37]
- Задайте нам свой вопрос! [+219]
- Поговорим о любви к себе? [+11]
- Поговорим о методиках очарования мужчин [+7]
- Вопросы по курсу "ДАО: Путь женщины" [+21]
- Как мы проходим курс "ДАО: Путь женщины" [+66]
Последние записи
- Уроки обольщения
- Главные ошибки в построении отношений с мужчиной. ПРОБЛЕМНЫЕ стадии взаимоотношений – как их избежать?
- Как выйти из "ТОКСИЧНЫХ" отношений, и защититься от психологических манипуляций близких людей
- 10 простых способов пережить трудный период в жизни! Что спасает лично меня?
- Что меня мотивирует действовать и жить лучше? Методика "7 вопросов"
- Инструкция по эксплуатации мужчины
Лия Новакоская
06.10.2017 20:49:12
Проделала только что упражнение, которое дано в конце статьи. (поразмышляла в печатном виде над вопросами). Очень помогло увидеть что происходит! ....
Мои долгие и позорные откаты назад (например, опять набрала обратно лишний вес, и выгляжу как бабища)принесут мне в будущем одни только слёзы и самоуничижение!...
Труд и творческий подход, терпение и оптимизм, вера в чудо и изобилие этого мира, принесут если не самые заветные желания, то хоть привнесут хоть какую то динамику в жизнь, хоть какие то хорошие результаты, уберегут от презрения к себе .....
Я очень забывчива, медлительна, даже мелкая моторика сильно нарушена (псих. травмы детства. Материалы приходится перечитывать снова и снова, и даже конспектировать одни и те же фразы....
А ответ на всё один - не хватает любви! Простить я всех простила, мы все не без г**внеца!...
Но... Я изголодалась по любви, искренней, тёплой, не просто чтоб человек хотел меня, а чтоб также и любил!...без осуждения моих недостатков....Такая вообще есть? ...хотя...если её умею испытывать Я, значит есть!....
Именно из-за нехватки любви моя работа над собой и тормозится ...
Но, чтобы по глупости, с "голодухи" не наесться го**нища (не продешевить с выбором мужчины, лишь бы кто-то меня любил), буду искать Любовь в церкви и в общении со знакомыми, на которых постоянно наталкиваюсь в своём маленьком городке....
Да...я не смогу соблюдать пост, (не желаю!), да, я, возможно, так и не смогу поверить что Иисус действительно Воскрес, хоть и верю что он был, но я знаю одно! ...церковь и молитва Господу делают из меня гораздо лучшего человека, чем я есть!
Из злобного, ленивого и пассивного существа с почти бесцельным бытием, церковь превращает в добрую, вдохновляющуюся и вдохновляющую, умеющую очиститься от негатива и даже побольше работать. Церковь помогает избежать соблазнов (переедание, секс без обязательств и прочая гниль) И община у нас в англиканской церкви хорошая, добрые люди. Молодёжи мало, но и со старшим поколением хорошо пообщаться!...
Короче говоря, что подумала....буду снова ходить в храм хоть и забросила (потому что служба только утром, а я сова, я не высыпаюсь).
И ещё...отвечая на вопросы параллельно придумала три источника доп. заработка! ...2 средней сложности и можно ними заниматься уже сейчас. а третий очень трудоёмкий но посильный если подключить ещё других людей!
Ну ещё и четвёртый есть....но там вообще жесть!!! придётся много поисследовать как эту идею продать, именно выгодно продать, а не обменять на карманную денежку (это сценарий, на интересную, дорогую кинокомедию. Буду рада подсказкам, как не продешевить с продажей сего детища. (сюжет не расскажу, прошу извинить!)
.... девочки.....всё таки вот такие опросники - это серьёзная вещь!!! Отвечайте и вы поразитесь, сколько вы полезностей накатаете для себя!! ...ну или хотя бы докопаетесь до корня своих проблем, чисто спонтанно. А значит будет возможность эти проблемы проработать.
Оксаночка, а вы нам почаще вот такие опросники давайте!
Вы для нас гуру! Не знаю что бы мы без вас делали!
Иронично, что мою мать-деспота зовут Оксана, а тут вдруг другая Оксана делает из меня человека!...мир стремится к равновесию!